Channel
@doctornekludova
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
135subscribers
+8 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001640845226 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @doctornekludova |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 September 2026 |
| On Telegram | t.me/doctornekludova |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Sept 2026, 13:38 | 135 | +1 |
| 5 Sept 2026, 08:55 | 134 | +6 |
| 29 Aug 2026, 02:53 | 128 | +1 |
| 22 Aug 2026, 13:06 | 127 | -1 |
| 14 Aug 2026, 16:33 | 128 | +1 |
| 9 Aug 2026, 02:03 | 127 | no change |
| 6 Aug 2026, 22:39 | 127 | first reading |
19 posts held, back to 22 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 2 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
168 reactions across 19 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 50.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 85 | 50.6% | |
| 🔥 | 39 | 23.2% | |
| 👍 | 19 | 11.3% | |
| 💯 | 13 | 7.74% | |
| 👏 | 3 | 1.79% | |
| 🙏 | 3 | 1.79% | |
| ❤🔥 | 2 | 1.19% | |
| 🕊 | 2 | 1.19% | |
| 💊 | 1 | 0.595% | |
| 🤗 | 1 | 0.595% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 168 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 22 February 2026 to 2 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Только что закончила практику йоги. И каждый раз после неё возвращаюсь к одной и той же мысли. Наше здоровье держится на трёх составляющих. Первая — структура. Это наше тело: мышцы, суставы, осанка, движение, вес и физическая выносливость. Вторая — химия. Это то, чем я занимаюсь как врач: гормоны, обмен веществ, дефициты, питание, биохимические процессы, которые ежедневно влияют на самочувствие. Третья — эмоции. …
👍3💯3❤2
Как врач, на своих лекциях, обучающих семинарах и консультациях я всегда говорю о важности ежедневной физической активности. Это не про рекорды и не про изнурительные тренировки. Это, прежде всего, про заботу о своем теле: о мышцах, суставах, связках и качестве жизни. Безусловно, силовые тренировки очень важны. Они помогают сохранять и увеличивать мышечную массу, которая напрямую связана с обменом веществ, здоровье…
👍4🙏1
Курс неотложные состояния в амбулаторной клинической практике
🔥1
Я врач. И для меня это не просто профессия. Это внутреннее ощущение, которое живёт глубже должности, диплома и рабочего графика. Быть врачом — значит быть сильной там, где человеку страшно. Быть помогающей там, где больно. Где-то — строгой и настойчивой, потому что здоровье не всегда терпит компромиссы. А где-то — просто выслушать, замолчать рядом и дать человеку почувствовать: он не один. Я прошла большой путь. В…
❤12👏1
3 июня. Петербург. ПМЭФ. Я выступала на «Красивом завтраке» WomanWings с темой, которая, честно говоря, живёт во мне давно. Доверие. Не как абстракция. А как то, что определяет всё в отношениях между врачом и пациентом. ⸻ Мы много говорим о доверии к медицине, к клинике, к препарату, к назначению. Но я убеждена: в основе всего этого — доверие к человеку. К конкретному врачу напротив тебя. К тому, как он смотрит. Как …
❤12🔥3
Сегодня выступала на семинаре бариатрических хирургов. Тема веса — одна из самых сложных в медицине. И не потому, что нам не хватает знаний о калориях, питании или физической активности. Сложность в другом. Вес — это не только цифра на весах. Это метаболизм, гормональная регуляция, пищевое поведение, воспаление, сон, стресс, инсулинорезистентность, саркопения, психоэмоциональное состояние и часто — многолетний опы…
🔥6❤2
Одна прекрасная девушка ведёт онлайн-клуб для женщин «Мелодия Тела» 🎶 https://t.me/yoga_lora_trener И вот что я думаю об этом как врач. Тело — это не отдельная история от гормонов и метаболизма. Хроническое мышечное напряжение, зажатая диафрагма, венозный застой в малом тазу — всё это реальные физиологические состояния, которые влияют на: — лимфодренаж и отёки — венозный отток и тяжесть в теле — кортизол и качеств…
❤3
Я тестирую новый датчик глюкозы. И у меня нет диабета. Сейчас у меня на руке Lumiflex — CGM-сенсор суточного мониторирования глюкозы. Тестирую его на себе, чтобы говорить с вами не только как врач, но и как человек с данными в реальном времени. Зачем это нужно тем, кто не болен диабетом? Если вы следите за весом: Каждый резкий пик глюкозы — это выброс инсулина. А инсулин — главный гормон жирового депонирования. Вы …
❤4🔥2
Video, posted without a caption
❤2❤🔥1🔥1
Я ношу датчик сама. И своим пациентам рекомендую — не всем, но многим. Это не гаджет. Это зеркало метаболизма.
❤1🔥1
Чем я сейчас занимаюсь и почему моя консультация стоит своих денег Недавно в разговоре с одним очень интересным человеком прозвучал вопрос: «Жанна, а в чём ты сейчас?» И я задумалась. Я врач. Врач-эндокринолог. Врач с превентивным и, наверное, уже очень честно могу сказать, системным взглядом на здоровье человека. Я не смотрю на пациента только через один гормон, один анализ или один симптом. Потому что человек …
🔥7💯6❤5🕊2🤗1
МЕТОД НЕКЛЮДОВОЙ Я никогда не рассказывала об этом публично. Сегодня — первый раз. За несколько лет практики у меня сложился подход, который я теперь называю Методом Неклюдовой. Не потому что хочется громкого названия. А потому что пациенты начали спрашивать: «Вы это как-то называете?» — В основе — три принципа: 1️⃣ Метаболика первична Прежде чем смотреть на гормоны, я оцениваю вес, симптомы и смотрю базовую биохими…
🔥13❤1🙏1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @doctornekludova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Метод Неклюдовой” (@doctornekludova), 135 subscribers as measured 12 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/doctornekludova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.