15 Jun 2026, 12:47 UTC178 views11 reactionsread 8 August 2026 Токсичное окружение старит ваш мозг и тело быстрее, чем вы думаете 🔥
Мы привыкли искать причины возрастных изменений и болезней в генетике, питании или плохой экологии. Но есть фактор, который мы часто недооцениваем, — это люди вокруг нас.
Группа ученых под руководством профессора Нью-Йоркского университета Ли Бёнкю опубликовала в PNAS любопытное исследование. И выводы удивляют: регулярное общение с токсичными…
❤7👍3👏1
Signed Наталья Климова
14 Jun 2026, 08:12 UTC153 views11 reactionsread 8 August 2026 🧠 ДОФАМИНОВАЯ ДИЕТА: ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ОБЫЧНОГО ЧЕЛОВЕКА (А НЕ КИНОШНОГО БАРИНА)
Никто не отправит вас в деревню с инсценировкой похищения.
Хотя подобные добровольные ретриты существуют и пользуются популярностью. Несколько дней в темноте, тишине, без телефона. Я бы, наверное, с ума сошла 😬
Над подростками, кстати, проводили такой эксперимент: всего 8 часов без телефона, наедине с собой, были книги, игры, еда. До…
❤5🔥4👍2
Signed Наталья Климова
13 Jun 2026, 11:43 UTC114 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Посмотрела фильм Холоп 3. Легкий, веселый, чуть переживательный, актеры известные. Как специалист, изучающий мозг человека, не могу пройти мимо. Все 3 части держатся на одном нейробиологическом феномене: дофаминовое пресыщение.
Итак, 🧠 «ХОЛОП» ГЛАЗАМИ НЕВРОЛОГА: ПОЧЕМУ ИМ ВСЁ НАДОЕЛО И РАБОТАЕТ ЛИ ПЕРЕВОСПИТАНИЕ. Без спойлеров.
Дофамин - это молекула предвкушения и мотивации. Он выделяется, когда мы хотим полу…
❤9🔥5👍2
Signed Наталья Климова
11 Jun 2026, 06:46 UTC123 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥6❤3👏2
Signed Наталья Климова
11 Jun 2026, 06:46 UTC134 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
🧠 Новый статус: теперь я не только лечу, но и «торможу» время.
Друзья, хочу поделиться важной новостью. С 1 сентября 2026 года в России официально появится новая врачебная должность — «Врач по медицине здорового долголетия» (приказ Минздрава №436н).
И я её получила. ✅
Как неврологу, сомнологу и врачу превентивной медицины мне всегда хотелось разобраться в механизмах старения мозга, развития патологических со…
❤14🔥4🆒1
Signed Наталья Климова
14 May 2026, 03:58 UTC178 viewsread 8 August 2026 Очень согласна с этим психологом!
Иногда (часто) не в психике дело, а в физиологии.
Сначала сходить к врачу, сдать анализы, проверить что с организмом, а затем или паралельно с этим можно и с психологом работать.
Signed Наталья Климова
14 May 2026, 03:58 UTC205 views11 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @psihozavr_dovzhenko
Я сегодня немножко злая...
Да какой там!
Я жесть какая злючая!!!
Я понимаю, что большинство думают: "Это не про меня, я умный человек, так не будет"
Но реальность другая, увы
Так вот
ПОЖАЛУЙСТА
Если вас что-то беспокоит, даже если вам кажется что это фигня и само пройдет,
1. Сходите к врачу. Не ленитесь, не забивайте.
2. Только потом (!!!) идите к психологу. Не наоборот!
Тревога, раздражение, бессоница - что угодно…
💯5❤4👍2
Signed Наталья Климова
7 May 2026, 11:45 UTC227 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Когда нужно начинать восстановление после инсульта или ЧМТ?»
Чем раньше, тем лучше.
Как только разрешил реаниматолог.
Наш мозг - гений адаптации. Но ему нужно помочь, и тактика выжидания может быть вредна.
Что такое «ранняя реабилитация» и зачем она нужна?
Когда случается беда (инсульт, тяжелая инфекция вроде ковида с поражением нервов и выраженным нейровоспалением, черепно-мозговая травма), нервные клет…
❤5👍3🔥3
Signed Наталья Климова
17 Apr 2026, 10:14 UTC183 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня прикрепила датчик непрерывного мониторинга глюкозы Люмифлекс. Всё оказалось просто, приложение понятное, датчик не чувствую. Калибровка не нужна.
Хорошо держусь) Глюкоза не падает после более 5 часового перерыва в еде.
А вот после еды (лазанья и капучино в кафе) поднялась до 7,8. Верхняя граница нормы. Так быть не должно.
Чтобы этого избежать, прием пищи нужно начинать с зеленого салата и овощей. В общем, в…
👍3🔥3❤2
Signed Наталья Климова
17 Apr 2026, 10:14 UTC231 views12 reactionsread 8 August 2026 Люмифлекс LinX - российская система непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ), одобренная Минздравом России. Она получила регистрационное удостоверение РЗН 2025/26264 25 сентября 2025 года, срок действия — до 31 декабря 2028 года. Производитель — АО «НАЦМЕДТЕХ».
Это система для непрерывного контроля уровня глюкозы в интерстициальной жидкости без прокалывания пальца. Она состоит из сенсора, который устанавливается на…
👍6❤3🔥3
Signed Наталья Климова
16 Apr 2026, 11:20 UTC157 views8 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @clinicanberezinoiVideo
Климова Наталья Александровна - об интегративном подходе в лечении боли.
Запись на приём по телефону: 44-65-87
❤4🔥3👍1
Signed Наталья Климова
10 Apr 2026, 11:26 UTC135 views5 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @clinicanberezinoiPhoto
Photo, posted without a caption
❤5
Signed Наталья Климова
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @doctor_natalia_fr. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.