21 Nov 2024, 14:09 UTC10 viewsread 13 August 2026 Forwarded from @adonevabodyPhoto
Они помогают нам худеть, а мы их недооцениваем!
🤐 Многие считают, что жирные и калорийные продукты вредны для фигуры и их нужно исключить для похудения. Но это не так! Есть продукты, которые часто ошибочно называют «запрещёнными» для худеющих, но на самом деле они помогают сбросить вес и приносят огромную пользу организму.
Ловите подборку таких продуктов:
🥜 Орехи
Орехи — суперфуд для метаболизма! Они содержат пол…
8 Jan 2024, 16:15 UTC16 viewsread 13 August 2026 Forwarded from @life_osnovPhoto
Салат для очищения кишечника
Сегодня поделюсь с вами простым и очень полезным рецептом салата под названием «Щетка». Салат состоит полностью из сырых овощей и способствует естественному очищению кишечника. Кроме этого, и самочувствие ваше улучшится.
👉 Для приготовления нам потребуется 200 гр. белокочанной капусты, по 150 гр. свеклы и моркови, 1 ст. л. лимонного сока и 2 ст. л. растительного масла.
✅ Теперь шинку…
8 Jan 2024, 16:13 UTC14 viewsread 13 August 2026 Forwarded from @life_osnovPhoto
Зелёный лук
Природа мудро все разделила. Цветы, плоды, листья и корни обладают своими особенными свойствами. И вроде бы лук зелёный и репчатый это части одного растения, но каждая из них требует отдельного внимания. 😌
👉 Итак, зелёный лук превосходит репчатый по содержанию витаминов А, К, С, железа, кальция и пищевых волокон. Поэтому обязательно нужно включать его в рацион наравне с луком репчатым, который содерж…
8 Nov 2023, 18:29 UTC19 viewsread 13 August 2026 Photo
Прополис - необычайно полезный продукт!
Обязательно поделитесь с друзьями!
Биохакинг
8 Nov 2023, 18:17 UTC17 viewsread 13 August 2026 Video
5 полезных советских упражнений для здоровья
Биохакинг
8 Nov 2023, 18:13 UTC12 viewsread 13 August 2026 Video
Йога — это не секта и тем более не физкультура...
Йога — это система, которая учит ощущать своё тело, находить правильное положение в пространстве и жизни.
Ксюша создала канал Мастер - Йога, чтобы каждый человек мог заняться своим телом без тренера. На канале вы найдете:
— Авторские фишки и подробный разбор более 100 асан;
— Медитации, восточные притчи и мантры;
— Секреты питания и оздоровления от Тибетских монахо…
8 Nov 2023, 18:10 UTC10 viewsread 13 August 2026 Video
Бомба-комплекс от мешков под глазами!
Биохакинг
8 Nov 2023, 18:07 UTC13 viewsread 13 August 2026 Forwarded from @openexpanseVideo
Япония – первая страна, где законодательно запрещены кремы от морщин!
Местные просто пользуются упражнениями, после которых любой человек будет выглядеть на 10-15 лет моложе.
🧬 Их вы сможете найти на канале «Биохакинг». Это сборник природных способов обмануть старость и избавиться от 90% возрастных болячек.
Подпишитесь и ваш организм скажет вам спасибо👇
https://t.me/+AhEFj85_vXhjNDQy
28 Oct 2023, 21:54 UTC14 viewsread 13 August 2026 Forwarded from @life_osnovPhoto
Касторовое масло
Об этом мало кто знает и мало где пишут...
Но касторовое масло — это уникальное средство. И я выделил лишь малую часть его полезностей...
✅ Обладает увлажняющими свойствами, способствует заживлению ран и уменьшению воспалений на коже.
✅ Укрепляет волосы, стимулирует их рост уменьшает выпадение и делает их более гладкими и блестящими.
✅ А если вас беспокоят запоры, то касторовое масло — лучшее…
28 Oct 2023, 21:52 UTC14 viewsread 13 August 2026 Forwarded from @life_osnovPhoto
Парипурна Навасана — поза лодки
Крутое упражнение, которое помогает развивать силу мышц и умение балансировать. Вес тела приходится на копчик и, находясь в асане, практикующий прилагает усилия, чтобы не упасть.
👉 Также, поза лодки хорошо задействует мышцы бёдер и мышцы брюшного пресса. Для чего же необходимо прорабатывать мышцы брюшного пресса?
✨ Нагружая тело различными физическими упражнениями, пресс, в отличи…
19 Jul 2023, 08:46 UTC13 viewsread 13 August 2026 Video
Сезон ценнейшей ягоды! Не пропустите возможность подкрепиться! В свежем виде отлично улучшает работу ЖКТ, укрепляет иммунитет, улучшает настроение!
30 Nov 2022, 01:40 UTC61 viewsread 13 August 2026 Photo
Как не допускать дефицит такого важного микроэлемента, как йод в своём организме, читай 👆👆👆три поста выше!
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @doctor_eda. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
