Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Анна, твой диетолог

Channel

Анна, твой диетолог

@doctor_annett

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry

73subscribers

-1 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001512790490
TypeChannel
Username@doctor_annett
CreatedBetween 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded9 August 2026
Last confirmed live17 September 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged1 time, most recently 17 September 2026
On Telegramt.me/doctor_annett

Growth

7274737 August 2026 — 74 subscribers9 August 2026 — 74 subscribers16 August 2026 — 73 subscribers25 August 2026 — 72 subscribers17 September 2026 — 73 subscribers7 August 202617 September 2026
5 measurements spanning 41 days, net -1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 72–74 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
17 Sept 2026, 06:4273+1
25 Aug 2026, 01:3572-1
16 Aug 2026, 15:2673-1
9 Aug 2026, 22:0174no change
7 Aug 2026, 10:2474first reading

Engagement

20 posts held, back to 23 March 2024the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 8 January 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
1h 06m
Average length
16m 35s

Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

114 reactions across 19 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 47.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
5447.4%
🔥2723.7%
👍2118.4%
💯65.26%
❤‍🔥32.63%
🙏21.75%
👌10.877%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 114 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 23 March 2024 to 8 January 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

8 Jan 2026, 11:28 UTC81 views12 reactionsread 9 August 2026
Photo

Почему самый опасный момент в тренировках - не когда тяжело, а когда ты решаешь “сделать паузу”. Сегодня у меня была первая силовая тренировка в этом году. И на фоне разговоров «как войти в режим после праздников» я поймала себя на мысли, что за последний год я, по сути, из тренировочного процесса не выпадала. Я занималась стабильно два раза в неделю. Без фанатизма, без гонки за результатом, но регулярно. С ростом

10🔥2

3 Dec 2025, 17:47 UTC114 views4 reactionsread 9 August 2026
Photo

Увольнение "по собственному" произошло после вот такого безобидного комментария⤴️

👍31

3 Dec 2025, 17:46 UTC107 views6 reactionsread 9 August 2026

Недавно профессор Антон Валерьевич Ершов был вынужден покинуть преподаваемую им кафедру в Первом МГМУ имени Сеченова после его, на мой взгляд, обоснованного комментария к закону об обязательной отработке для выпускников медвузов. Профессор честно и аргументированно объяснил, почему принудительная отработка без выбора и нормальных условий приведёт к потере молодых врачей. Всё логично, всё по фактам. И что сделал унив

👍6

29 Nov 2025, 14:54 UTC115 views8 reactionsread 9 August 2026
Video

Позвоночник не ломается “вдруг”. Он разрушается постепенно - из-за дисбаланса, слабых мышц и хронических перегрузок. Недавно ко мне пришёл молодой пациент - 37 лет. Уже готовится ко второй операции по поводу грыжи. Вторая. В тридцать семь. И это не единичный случай, к сожалению. ⚡️Что происходит в реальности? Когда мышечный корсет слабый, организм начинает компенсировать⤵️ – перенапрягаются глубокие разгибатели сп

💯61👌1

23 Nov 2025, 08:37 UTC127 views8 reactionsread 9 August 2026
Video

Рак молочной железы часто протекает тихо. Без боли. Без уплотнений. Без сигналов, которые заметит сама женщина. Именно поэтому профилактическое УЗИ - не “на всякий случай”, а реальный способ обнаружить изменения на ранней стадии, когда прогноз максимально благоприятный. 🔎 Когда лучше делать УЗИ МЖ⤵️ ✅оптимальный период - 5–12 день менструального цикла; ✅если цикл нерегулярный - приходите, когда нет нагрубания и

5🙏2❤‍🔥1

20 Apr 2025, 08:16 UTC167 views8 reactionsread 9 August 2026
Video

С праздником Светлой Пасхи, друзья!🕊️☀️ Пасха — один из самых светлых, добрых и душевных дней в году. В этот день даже воздух другой — наполненный надеждой, верой, теплом и любовью. Хочу поздравить каждого из вас с этим особенным праздником и напомнить: чудеса ближе, чем кажется. Бог рядом — даже когда мы этого не ощущаем. И свет всегда сильнее тьмы🙏🏻☀️ Пусть в ваших домах будет уют и покой,в сердцах — мир и любов

🔥43👍1

4 Feb 2025, 17:20 UTC185 views11 reactionsread 9 August 2026

Вторая часть принципов питания 📋 4. Умейте сочетать продукты 🍛 Некоторые комбинации помогают усвоению нутриентов, а другие – мешают. 📌 Полезные сочетания: ✔️ Жиры + жирорастворимые витамины (авокадо + морковь+ оливковое масло = максимум бета-каротина). ✔️ Железо + витамин C (гречка + брокколи+ зёрна граната = лучшее усвоение железа). ✔️ Кальций + магний (семена кунжута + тыквенные семечки = укрепление костей). 📌 Н

7👍3❤‍🔥1

2 Feb 2025, 16:05 UTC137 views10 reactionsread 9 August 2026

Неочевидные принципы сбалансированного питания, о которых редко говорят. Все знают, что важно пить воду, есть овощи и избегать сахара. Но есть и малоизвестные принципы питания, которые могут значительно улучшить ваше самочувствие, работу ЖКТ и метаболизм. Делюсь неочевидными, но важными нюансами сбалансированного рациона⤵️ 1. Белки важны, но не в одиночку 🥩+🥦 Белки – это основа клеток, но если есть только белковую

8❤‍🔥1🔥1

29 Jan 2025, 16:48 UTC118 views2 reactionsread 9 August 2026

Хочу напомнить, что за заполнение опроса в посте который выше 👆 Я вам дарю подкаст на тему «5 ключей здоровья и долголетия» В моем канале есть полезные посты об основах правильного питания и качественного сна Если вы начнете внедрять их в свою жизнь уже сейчас, то сможете заметить как изменится ваша жизнь в лучшую сторону, появится ощущение легкости в жкт и будет больше энергии и сил ⚡️💪 Переходите и заполняйте ф

👍2

29 Jan 2025, 16:45 UTCviews —

Анна, твой диетолог pinned «КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО СНА? 1️⃣За 1,5-3 ч. до сна выключайте компьютер, телевизор, телефон. Не смотрите в постели телевизор, не используйте ноутбук, планшет и смартфон. НАУЧНЫЙ ФАКТ: Свет от экранов подавляет выработку гормона мелатонина — и качество…»

28 Jan 2025, 17:04 UTC130 views8 reactionsread 9 August 2026
Photo

Привет, я составила опрос 📋 Мне важно получить вашу обратную связь и услышать ваши ответы. Эти ответы нужны для того, чтобы я могла создавать для вас качественный и полезный контент. А вам было интересно читать мои социальные сети. Вот ссылка 🔗 нужно перейти и заполнить Тех, кто заполнит, ждет сюрприз после опроса 🎁

6👍1🔥1

20 Jan 2025, 16:56 UTC178 views3 reactionsread 9 August 2026
Photo

Основы сбалансированного питания по Гарвардской тарелке 📌 Тарелка делится на четыре равные части, каждая из которых содержит важные группы продуктов: 🥦 1. Половина тарелки – овощи и фрукты (50%) Овощи (более 35-40% тарелки): шпинат, брокколи, морковь, кабачки, болгарский перец, помидоры. Фрукты (10-15%): ягоды, цитрусовые, яблоки, груши. 🍚 2. Четверть тарелки – сложные углеводы (25%) Выбираем цельнозерновые проду

🔥3

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @doctor_annett. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

17 Jan 2025, 15:15 UTCAnonymous Poll16 voters

Выбирайте интересные для вас темы

  1. Как вернуться в форму после НГ 🤸‍♀️25%
  2. Основы правильного питания 🥗44%
  3. Упражнения для ленивых 🦥31%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 20 most recent posts we hold, published 23 March 2024 to 8 January 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Анна, твой диетолог” (@doctor_annett), 73 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/doctor_annett.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.