Channel
@doctorMikhalcheva
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
451subscribers
+10 since we began measuring on 11 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003011483617 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @doctorMikhalcheva |
| Created | Between 1 August 2025 and 31 October 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/doctorMikhalcheva |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Sept 2026, 22:38 | 451 | +4 |
| 10 Sept 2026, 10:39 | 447 | +2 |
| 1 Sept 2026, 17:12 | 445 | +5 |
| 19 Aug 2026, 22:17 | 440 | -1 |
| 12 Aug 2026, 13:44 | 441 | no change |
| 11 Aug 2026, 17:16 | 441 | first reading |
19 posts held, back to 28 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 11 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 16 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
279 reactions across 19 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 29.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 83 | 29.7% | |
| ❤ | 76 | 27.2% | |
| 👏 | 50 | 17.9% | |
| ❤🔥 | 19 | 6.81% | |
| 😍 | 12 | 4.30% | |
| 🥰 | 12 | 4.30% | |
| 🔥 | 10 | 3.58% | |
| 🙏 | 9 | 3.23% | |
| 🤩 | 6 | 2.15% | |
| 🎉 | 2 | 0.717% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 279 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 28 July 2026 to 11 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ВЫГОРАНИЯ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА 🔤🔤🔤💚 1. Изменения структуры мозга и усыхание коры (МРТ-исследования) Исследование: Burnout and the Brain—A Mechanistic Review of Magnetic Resonance Imaging (2025). Что доказано: Крупный метаанализ МРТ-данных (1365 участников) показал выраженное истончение серого вещества в дорсолатеральной и вентромедиальной префронтальной коре у людей с тяжелым выгоранием. Эти зоны отве…
👍4🤩3😍3
💚💚💚💚💚 Вит гр В в паре с магнием Транспорт: Вит гр В (В6) работают как проводники. Они помогают ионам магния быстрее проходить через клеточную мембрану. Удержание: Витамины мешают магнию быстро вымываться из клеток. Синергия: Усиливают успокаивающий эффект на нервы и мышцы. Польза: Помогают при усталости, раздражительности и ПМС. ⚠️Главные роли магния в организме Ферменты: Нужен для работы более 600 ферментов и …
❤6👍4👏3🔥1
🤯5 стадий выгорания Выгорание разрешается постепенно. ⚠️Важно заметить первые сигналы. УСТАЛОСТЬ Нет восстановления даже после сна. Постоянная физическая и ментальная усталость. РАЗДРАЖЕНИЕ Мелочи выводят из себя. Появляется нетерпимость и агрессия. ПОТЕРЯ ФОКУСА Сложно концентри-роваться. Много дел - мало результата. БЕЗРАЗЛИЧИЕ Исчезает интерес к тому, что раньше вдохновляло. Всё кажется бессмысленным. ИСТОЩЕНИЕ Н…
❤6👍6👏3
🧠МОЗГ И ВАРИАБЕЛЬНОСТЬ: ПОЧЕМУ НЕЙРОНЫ ЛЮБЯТ РАЗНООБРАЗИЕ? Мозг постоянно адаптируется к окружающей среде. Для поддержания этой способности ему необходимы не хаотичные перегрузки, а разнообразные, безопасные и умеренно сложные стимулы: новые движения, маршруты, сенсорные впечатления и интеллектуальные задачи. 🗓 Научный обзор 🔵 Физическая активность, обучение и обогащённая среда поддерживают нейропластичность, спос…
👍5❤3👏3
❤️Физиология эгоизма 🧠Почему это важно для мозга!? Мозг без кислорода быстро отключается. У вас есть всего 15-30 секунд при потере давления на высоте. Силы быстро тают. Уставший человек не может защитить или вылечить другого. Забота о себе - это база. Без личного ресурса помощь превращается в пустой вред. Как применить это в жизни!? 💎Спите вовремя. Отдых восстанавливает клетки мозга. 💎Говорите «нет». Берегите сил…
❤7❤🔥3👍3
Когда стресс отключает контроль лобной коры, бесполезно приказывать себе «успокойся». Мозг уже перегружен. Чтобы вернуть управление, нужно перехватить инициативу через тело и органы чувств. Скорая помощь в момент паники 🟧Дыхание «Квадрат»: вдох на 4 счета, задержка на 4, выдох на 4, задержка на 4. Это быстро снижает пульс. 🟥Техника «5-4-3-2-1»: найдите глазами 5 предметов, потрогайте 4 текстуры, услышьте 3 звука, ощ…
❤7👍5👏4
🚲🚲 Катание на велосипеде мощно оздоравливает нервную систему и тело: оно улучшает кровоснабжение мозга, развивает координацию полушарий, снижает стресс за счет снижения кортизола и стимулирует рост новых нервных клеток в гиппокампе, отвечающем за память, что делает велопрогулки идеальной терапией 🧠Польза для мозга и нервной системы 🧠Улучшение питания мозга: активное движение усиливает приток крови, насыщая нейроны к…
👍6👏4🥰4🎉2
🧠🤪Как запомнить информацию Практика для мозга
👍6❤4👏4
💚💚💚💚💚 Гель, восстанавливающий межпозвоночные диски 1️⃣ 🇫🇷Discogel - самый популярный в РФ аналог из категории жидких протезов. Это стерильный гель на основе целлюлозы и чистого этилового спирта с добавлением вольфрама (для видимости на рентгене). Спирт дегидратирует (подсушивает) грыжу, уменьшая её в размерах, а гель полимеризуется и восстанавливает высоту диска. 2️⃣ 🇩🇪 Гидрогелевые нити Fehr Fix, которые вводятся …
👍5👏4❤3
Video, posted without a caption
❤5🔥3🙏3
Главный лайфхак невролога для перевода информации в долговременную память - это метод «3Т» (Тело, Текст, Товарищ). Он базируется на биохимии мозга: синапсы формируются быстрее, когда подключаются физиология, моторика и социальный фокус. Шаг 1: Тело (Включение нейропластичности) учите материал, расхаживая по комнате. физическая активность повышает уровень белка BDNF, который стимулирует рост новых нейронов. активно же…
❤🔥7👍3👏3
🍄🟫🍄🟫ФУНГОТЕРАПИЯ ЛИЦА 🍄🟫🍄🟫Грибы - это уникальные биологические организмы. В отличие от обычных растений, они содержат особый комплекс высококонцентрированных веществ, которые идеально считываются клетками нашей кожи: ➡️Бета-глюканы (полисахариды). Мощные иммуномодуляторы. Они запускают скрытые защитные ресурсы кожи, заживляют микроповреждения и успокаивают воспаления. ➡️Адаптогены. Повышают стрессоустойчивость к…
❤8🥰4🤩3
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @doctorMikhalcheva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Доктор Татьяна Михальчева|🍀Интегративный невролог” (@doctorMikhalcheva), 451 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/doctorMikhalcheva.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.