5 Aug 2026, 10:36 UTC76 views12 reactionsread 8 August 2026 Какая связь между недостатком сна и тягой к сладкому?
Недостаток сна вызывает сонливость и быструю утомляемость в течение дня. А когда силы покидают нас, организм просит «подлить топливо» для выполнения своих базовых функций.
Мозг знает, что от сладкого можно достаточно быстро получить энергию - именно поэтому мы ощущаем повышенную тягу к сладкому.
🥧Напомню: быстрые углеводы резко повышают уровень сахара в крови, …
❤7👍3💯2
1 Aug 2026, 10:34 UTC122 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
На канале часто появляются боты с рекламными предложениями. Обычно я удаляю их в течение дня, как только появляется свободное время.
Но таких, как на скриншоте, блокирую НЕЩАДНО в один момент!
Я не понимаю, кем надо быть, чтобы обманывать онкобольных и их родных. Люди, потерявшие надежду, готовы на всё лишь бы жить. Не ведитесь на людей, обещающих чудо - им место в черном списке!
💯8
1 Aug 2026, 05:42 UTC130 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как избежать " оземпичное " лицо при похудении"?
Вчера ко мне обратился мужчина, который несколько месяцев худеет с помощью препаратов. Он сбросил 20 кг, но результат ему не особо нравится.
«Один нос остался», - смеётся он. А я вижу, что была допущена серьезная ошибка: человек действительно стал есть меньше, но с ним не проработали вопрос того, ЧТО ИМЕННО ОН ЕСТ.
У него уменьшилась мышечная масса, появляется слабо…
❤16👍7🔥1
25 Jul 2026, 05:51 UTC186 views29 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, всем привет!
Заканчивается мой долгожданный отпуск, во время которого мы с детьми ездили в горы, ели много ягод, овощей и дышали свежим воздухом.
Признаться, я так давно не выходила на связь, что с непривычки думала: «А о чём написать? Как преподнести информацию, чтобы она была
интересной?» Но решила, что хочу рассказать о своих внутренних мыслях и сложностях, с которыми я столкнулась во время работы.
Пер…
❤17👍10🥰2
11 Jun 2026, 15:51 UTC360 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы, миллениалы, только пришли к тому, что нужно любить себя любой. Поддерживали здоровый бодипозитив: это когда считали, что ожирение - плохо.
Ну просто потому что это вредно для организма. Но при этом поддерживали идею того, что не нужно загоняться под стандарты.
Все люди разные: тип фигуры, возраст. Особенно мы, женщины, - носим под сердцем ребенка, переживаем послеродовой период, менструации и т.д.
Мы поправля…
❤15👍5💯2💋1
4 Jun 2026, 11:43 UTC371 views18 reactionsread 8 August 2026 Опасен ли тополиный пух?
Сегодня шла на работу и увидела, как пожилая женщина закрывала нос от летящего тополиного пуха. Её муж заботливо велел ей ждать его на остановке, пока он зайдет за лекарством от аллергии.
В тот момент я задумалась, как же много пуха и как тяжело аллергикам.
Знала бы я😳, что через 20 минут буду оказывать первую помощь молодой женщине, которая задыхалась от тополиного пуха.
Удивительная суд…
❤12🔥3🙏3
31 May 2026, 13:00 UTC366 views18 reactionsread 8 August 2026 🫶 В последнее время было мало постов, но я была настолько увлечена сложными и интересными случаями, что даже не заметила, как пролетел месяц.
В этом месяце я дважды проводила провокационные тесты для исключения медуллярного рака щитовидной железы.
Не смотря на то, что этот тип рака встречается редко, в последнее время его стали диагностировать всё чаще.
И знаете, с чем это связано?
С препаратами для снижения веса…
👍11❤6🔥1
23 May 2026, 09:59 UTC389 views22 reactionsread 8 August 2026 Кому я назначаю препараты кальция?
Этот пост будет интересен тем, у кого есть проблемы с костями или появилось желание «пропить чего-нибудь» для их здоровья, но потерялся в массе противоречивой информации.
Начнем с того, что всем подряд принимать кальций нет необходимости.
1️⃣ Если вы молоды😏, всеядны ))) и у вас нет проблем с пищеварением после молочных продуктов - принимать добавки не нужно.
2️⃣ Если вы молоды,…
❤13👍8🔥1
16 May 2026, 08:56 UTC348 views10 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @revmatolog_podagrologPhoto
🍒 МИЛУРИТ: ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ, ЕСЛИ НЕЧЕМ ЗАМЕНИТЬ
1️⃣Другим производителем
Милурит* – торговое название Аллопуринола, произведенного EGIS Pharmaceuticals, PLC. Действующее вещество – Аллопуринол
Аллопуринол других фирм – это какой же Аллопуринол. Соответственно, замена препарата на аналог другого производителя возможна
Пример: назначен Милурит* 150 мг/сут → можно заменить на Аллопуринол Авексима* 150 мг/сут
2️⃣Вариация…
👍7🔥2❤1
13 May 2026, 11:10 UTC358 views24 reactionsread 8 August 2026 Video
Слова, которые говорят мои пациенты после сопровождения😂
Я всегда настраиваю на то, что результат - это ваша заслуга.
Да, я как врач создаю индивидуальную систему снижения веса, но работаете - вы. Ведь я не могу контролировать, что вы едите, когда меня нет рядом.
Так что благодарите себя и замечайте свои успехи 😎
❤15😁4👍3💋2
10 May 2026, 17:30 UTC381 views29 reactionsread 8 August 2026 Video
3 причины, мешающие вам худеть на препаратах?
(в комментариях под постом⤵️ видео кружочки)
У людей с лишним весом нарушено соотношение гормонов голода и насыщения.
Это значит: там, где худой человек отодвинет тарелку, полный продолжит есть.
Конечно, многие это отрицают, но это действительно так.
Препараты снижают физический голод: человек насыщается не двумя порциями, а одной. Он может съесть немного супа и споко…
❤17👍8🔥3💋1
8 May 2026, 17:15 UTC309 views30 reactionsread 8 August 2026 Photo
Поздравляю вас с праздником 9 мая. 🎉 Всех благ вам и мирного неба над головой!
Сегодня хочу рассказать о нашем дедушке разведчике 58-го гвардейского кавалерийского полка Хансултане Дачиеве и двух его боевых товарищах — Алексее Агафонове и Иване Ганджело.
Темной сентябрьской ночью смельчаки на подручных средствах тихо переправились через Днепр и пробрались в местную деревню, где организовали добровольческий отряд…
❤22👍4⚡3💋1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @doctorDachieva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.