Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Психолог Бергер Дмитрий

Channel

Психолог Бергер Дмитрий

@docberger

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

149subscribers

+1 since we began measuring on 6 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001115856262
TypeChannel
Username@docberger
CreatedBetween 1 February 2017 and 31 August 2019— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live27 August 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged1 time, most recently 27 August 2026
On Telegramt.me/docberger

Growth

1471491486 August 2026 — 148 subscribers8 August 2026 — 148 subscribers13 August 2026 — 147 subscribers19 August 2026 — 148 subscribers27 August 2026 — 149 subscribers6 August 202627 August 2026
5 measurements spanning 22 days, net +1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 147–149 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
27 Aug 2026, 22:46149+1
19 Aug 2026, 23:12148+1
13 Aug 2026, 16:08147-1
8 Aug 2026, 20:17148no change
6 Aug 2026, 02:41148first reading

Engagement

18 posts held, back to 27 March 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 19 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
5m 30s
Average length
2m 45s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

107 reactions across 13 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 24.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
2624.3%
👍2523.4%
🔥2018.7%
❤‍🔥1312.1%
🙏98.41%
🏆87.48%
🤔32.80%
💯21.87%
🗿10.935%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 13 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 107reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 18 most recent posts we hold, published 27 March 2026 to 19 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

19 Jul 2026, 10:14 UTC21 views1 reactionsread 8 August 2026

Хочу поделиться выборкой фильмов на тему зависимости. Фильмы тяжёлые, но честно описывающие этапы возникновения и развития. - 18 килогерц - Дневник баскетболиста - Реквием по мечте - Лoмкa (Dopesick, 2021) сериал Если у вас есть фильмы на эту тематику делитесь.

❤‍🔥1

Signed Dmitrii Berger

14 Jul 2026, 13:15 UTC37 views5 reactionsread 8 August 2026
Photo

Друзья, мы с Anna Yudin проведем курс о зависимом поведении. Очень крутая и глубокая программа. Предназначен для тех, кто замечает повторяющиеся и трудно контролируемые способы справляться с напряжением, болью, пустотой или внутренним хаосом. Речь может идти об алкоголе и других веществах, еде, азартных играх, отношениях, работе, сексе, покупках, социальных сетях и любых действиях, которые сначала приносят облегче

❤‍🔥3👍1🔥1

Signed Dmitrii Berger

2 May 2026, 14:44 UTC63 views9 reactionsread 8 August 2026

Усталость от людей часто объясняют интроверсией, сложным характером окружающих или перегрузкой. Но дело обычно глубже. Истощает не само общение, а то, как именно человек в нём присутствует. Усталость от людей это не интроверсия. Арли Хокшилд (профессор University of California, Berkeley) назвала это эмоциональным трудом. 1983 год, потом десятки исследований. Когда снаружи показываешь одно, а внутри другое, организм

👍53🤔1

29 Apr 2026, 11:27 UTC67 views11 reactionsread 8 August 2026

Фундамент уверенности. Фрейд писал: «Тот, кто был бесспорным любимцем матери, сохраняет на всю жизнь чувство победителя. Ту уверенность в успехе, которая нередко и влечёт за собой реальный успех». Эксперимент Срауфа и Эгеланда при University of Minnesota*: сорок лет ученые наблюдали за людьми, с рождения до взросления. Вывод был сделан следующий: качество любви в детстве предсказывало устойчивость во взрослой жизни

7👍3🤔1

28 Apr 2026, 17:30 UTC57 views8 reactionsread 8 August 2026

Переживание трепета снижает тревогу и воспаление в теле. Исследование 2015г. Беркли. Журнал Emotion. Стеллар и Келтнер доказали связь переживания трепета и биологии. Люди которые чаще испытывали трепет показали самый низкий уровень интерлейкина 6. Это маркер воспаления который дает ощущение разбитости и фоновой тревоги. 200 с лишним участников. Два отдельных эксперимента. Механика простая. Когда сталкиваешься с чем т

6👍1🤔1

Signed Dmitrii Berger

27 Apr 2026, 07:01 UTC58 views11 reactionsread 8 August 2026

Когда накрывает тревога в неопределённости, возвращай контроль через круги. В стрессе или кризисе может рушиться базовое чувство контроля над жизнью, и тревога начинает расширяться на всё. Практика “два круга”. Нарисуй два круга: Зелёный круг - зона Влияния, что я могу контролировать - что я ем сегодня, кому пишу, выхожу ли гулять, что читаю, во сколько ложусь спать Синий круг - что я не контролирую экономику, п

❤‍🔥5👍4🙏2

23 Apr 2026, 06:41 UTC69 views11 reactionsread 8 August 2026

Когда нет сил, не дожимай себя, а уменьшай задачу! В состоянии истощения ошибочна команда - соберись тряпка! Психике нужны микродействия Практика: “шаг на 5 процентов”. Спроси себя: Что я могу сделать на 5 процентов усилий, а не на 100? не “начать новую жизнь”, а выйти на 5 минут на улицу не “стать продуктивным”, а просто принять душ. Важно не качество и количество, а начало движения. Здесь часто вмешивается вн

🔥72💯2

20 Apr 2026, 06:01 UTC79 views17 reactionsread 8 August 2026

Тревожных поводов и так было много в последнее время, также увеличилось количество обращений к психологам и психиатрам с темой тревоги. Кризис, неопределённость, уже регулярно меняющиеся вводные. Логично хотеть с этим разобраться: найти решение, понять и ждать когда отпустит. Но это работает не совсем так. Внешние события чаще не создают тревогу с нуля, а запускают то, что уже есть внутри: привычку реагировать пани

🙏7❤‍🔥4👍41🗿1

Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @docberger. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Психолог Бергер Дмитрий” (@docberger), 149 subscribers as measured 27 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/docberger.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.