Channel
@doc_anastasiapp
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
69subscribers
+1 since we began measuring on 8 October 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002240917120 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @doc_anastasiapp |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 October 2026 |
| Last confirmed live | 1 November 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 1 November 2026 |
| On Telegram | t.me/doc_anastasiapp |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (qwen3.6:35b-a3b, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 1 November 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Nov 2026, 07:39 | 69 | -1 |
| 18 Oct 2026, 10:26 | 70 | +1 |
| 12 Oct 2026, 11:07 | 69 | +1 |
| 8 Oct 2026, 12:22 | 68 | first reading |
16 posts held, back to 6 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 28 September 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
73 reactions across 15 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 60.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 44 | 60.3% | |
| 👍 | 17 | 23.3% | |
| 🔥 | 4 | 5.48% | |
| 🙏 | 4 | 5.48% | |
| 💯 | 3 | 4.11% | |
| 😍 | 1 | 1.37% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 73 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 6 April 2026 to 28 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Кортизол просто так не смотрим ☝🏻 «Я постоянно устаю» «Не могу похудеть» «У меня много стресса» «Наверное, у меня высокий кортизол» И дальше возникает желание пойти в лабораторию и сдать кортизол в крови. Но кортизол — не тот анализ, который стоит сдавать “на всякий случай”. Кортизол действительно участвует в реакции организма на стресс. Но его уровень в крови постоянно меняется: зависит от времени суток, сна, фи…
👍2
Бывают дни, когда быть врачом непросто. Когда устаёшь больше обычного. Но потом вспоминаешь, как сильно любишь свою профессию и своих пациентов - и это всегда побеждает.
❤9
💪 Худеем на препаратах, а что происходит с мышцами? Сегодня препараты для лечения ожирения позволяют добиться снижения веса, о котором ещё несколько лет назад мы могли только мечтать. Но в последнее время в научном сообществе всё чаще обсуждают другой вопрос: а что именно мы теряем вместе с килограммами? И здесь есть интересные новые данные 👇 🔬 В 2026 году опубликован метаанализ 20 рандомизированных исследований с …
👍3
Тяжёлый пациент Я работаю в стационаре около 5 лет, и раньше под словосочетанием «тяжёлый пациент» я всегда подразумевала пациента коморбидного. Того, у кого одновременно несколько заболеваний, каждое требует лечения, а при назначении терапии нужно учесть всё: сопутствующие патологии, взаимодействие препаратов, риски и противопоказания. Но на днях я увидела совсем другую «тяжесть». Пациентка, к которой медицински…
❤7🙏4
🌧 За окном дождь, серо и прохладно — и почему-то весь день хочется что-нибудь пожевать. Знакомо? В такую погоду мы чаще остаёмся дома, меньше двигаемся, скучаем — и холодильник внезапно становится главным развлечением 😅 При этом желание поесть не всегда означает настоящий голод. Иногда нам просто хочется тепла, комфорта и приятных эмоций. Что можно сделать вместо очередного похода на кухню? — Заварить чай или как…
❤4
Запись ко мне
А если чувствуете, что самостоятельно вернуться в режим сложно и нужны понятные ориентиры именно для вас — жду вас на консультациях и индивидуальном сопровождении 🙌🏻 Без жёстких диет и запретов — будем выстраивать питание, которое вписывается в вашу реальную жизнь.
❤2
Возвращаюсь в блог — и сразу с актуального: как не набрать вес после отпуска 🤍 Кажется, после отпуска есть два сценария: «Ну всё, с понедельника на диету» «Я уже всё испортила, поэтому доем всё, что осталось дома, а потом начну» 😅 Но на самом деле не нужен ни один из них. После отпуска вес действительно может стать выше. Но далеко не всегда эти +1–2 кг — жировая ткань. Перелёты, солёная еда, алкоголь, больше угл…
❤2
Photo, posted without a caption
❤7
На сайте Золотого яблока вышла статья с моим комментарием. Коротко: любая диета зло😂
❤5💯2😍1
https://goldapple.ru/flacon/article/rezhim-zashchelachivaniya-ili-chto-takoe-alkalinovaya-dieta
👍5❤3
Почему в жару не хочется есть? И что действительно нужно организму? Когда на улице +30 °C и выше, многие замечают, что аппетит снижается. Это абсолютно нормально. Организм старается не перегружать себя перевариванием тяжелой пищи, ведь ему и так приходится тратить силы на поддержание нормальной температуры тела. Вот несколько простых правил для таких жарких дней: 💧 Правило №1 — вода прежде всего. Пейте регулярно, …
👍2
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @doc_anastasiapp. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 3 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Эндокринолог-Диетолог / Доктор Павлюк-Павлюченко” (@doc_anastasiapp), 69 subscribers as measured 1 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/doc_anastasiapp.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.