Channel
@dnevnik_yogina
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
70subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002391644142 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @dnevnik_yogina |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/dnevnik_yogina |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Sept 2026, 13:18 | 70 | +1 |
| 10 Aug 2026, 00:17 | 69 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:41 | 69 | first reading |
15 posts held, back to 13 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 2 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
135 reactions across 15 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 43.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 58 | 43.0% | |
| 🔥 | 37 | 27.4% | |
| 👍 | 25 | 18.5% | |
| 🕊 | 6 | 4.44% | |
| 🙏 | 5 | 3.70% | |
| 🤗 | 2 | 1.48% | |
| 👏 | 1 | 0.741% | |
| 💯 | 1 | 0.741% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 135 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 13 June 2026 to 2 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Как мы оперировали пупочную грыжу Хочу рассказать про наш опыт. Возможно, кому-то он пригодится. Самое главное, что я вынесла: в Москве действительно очень хорошие больницы 🏥 И врачи — приветливые, спокойные, без осуждения. Это очень поддерживает. По направлению районного хирурга я отправила документы в больницу Святого Владимира в Сокольниках. Ответ пришёл буквально через два-три дня: дата операции, список анализо…
❤8🕊2🙏2
Вчера ночью я проснулась от дикой боли в ноге 😰 Ногу свело так сильно, что я не могла двинуть пальцами, а каждая попытка повернуть голень отзывалась ещё более острой болью, от которой перехватывало дыхание. Я кое-как согнула ногу, притянула к себе, схватилась за голень. Пыталась как-то рукой ей подвигать. Но боль не уходила, я начала стонать, потом плакать. Мне было страшно, и в голове билась только одна мысль: ког…
❤6🙏3🕊2
Девочки, многие спрашивают про ресурсы, где я беру вегетарианские рецепты. Решила собрать для вас свои любимые каналы. https://t.me/+foiuYNZBnS1mMDll - с возможностью обучаться на курсах. https://t.me/RU_gotovim_vmeste - удобный, с хорошей навигацией. https://t.me/lilayaroshenko - встречаются очень толковые рецепты. Сайты: http://kurkuma.ru http://vegetarianrecept.ru Примерное меню на неделю Если у вас есть св…
❤6🤗2👍1
Капха — энергия земли и воды 🌍💧 Мы разобрали Вату (ветер) и Питту (огонь). Осталась третья доша — Капха. Капха — это структура, стабильность, сила. Это земля под ногами и вода внутри нас. Люди Капхи — это те, на кого можно положиться. Но у этой энергии есть и тёмная сторона: застой, лень, привязанность к привычкам. Если вы не узнали себя в Вате или Питте — возможно, вы Капха. Как понять, что Капхи много Вот типи…
❤4🔥3👍2
Девочки, делюсь, пожалуй, сокровенным событием. Сама очень надеюсь попасть. Приглашаю и вас. Йога жизни. Разговор по существу, а не лекция! Масштабный семинар «Йога Жизни» в Москве. Как найти твердую опору, когда старые ориентиры рушатся? Как соединить внешнюю успешность с внутренним покоем? 18 августа в Конгресс-центре состоится главный «разогрев» года — вечер с философом, писателем и признанным экспертом Алек…
❤3👍3🔥2
Это упражнение для профилактики плоскостопия полезно всем, но особенно важно для: — Людей с лишним весом. — Тех, у кого большой размер ноги. — Беременных. Стопа под нагрузкой уплощается, свод опускается, и нога становится длиннее. У людей с лишним весом это происходит из-за постоянного давления. При большом размере ноги — из-за физики: чем длиннее стопа, тем больше нагрузка на свод. А у беременных — из-за гормонов…
❤6👍3🔥2
Месяц назад я просыпалась в четыре утра и чувствовала себя человеком, а сейчас я сплю до восьми и чувствую себя... нормально. Весь май я каждый день вставала в четыре или около того. Совершенно спокойно, без будильника. И при этом днём была бодрая, живая. День начинался с медитации и изучения священных писаний, пока ребёнок ещё спал. В июне чуть подъсехала до 5:00-5:30. Конец июня-июль, и вот уже я просыпаюсь в сем…
❤6👍3
Питта — энергия огня 🔥 В прошлый раз мы разобрали Вату — энергию движения. Теперь — Питта. Питта — это огонь. Не только в желудке (пищеварение), но и в уме (решительность, ясность, а иногда и гнев). Это вторая доша, и если вы не узнали себя в Вате, возможно, вы — Питта. Вот типичные признаки Питта-конституции: — Тело: среднее, пропорциональное, крепкое. Кожа тёплая, склонна к покраснениям и воспалениям 🔥 — Аппет…
❤4🔥2👍1
🍃 Когда мир не прогибается Мы оказались в материальном мире именно потому, что захотели господствовать над природой. И до сих пор пытаемся. В Ведах это называется ахамкара — ложное эго, когда человек ставит себя в центр всего и пытается подчинить себе реальность. Я знаю лучше. Я смогу. Мир должен подстроиться под меня. Мы пытаемся прогнуть обстоятельства, партнёра, детей, природу. Но мир не прогибается. А когда …
🔥5❤1👍1💯1
5 практик, которые подойдут всем дошам 🌿☀️ Я планировала рассказать про две оставшиеся доши. Но лето — не время ждать. Каждый летний день — это возможность, которую нельзя упускать в наших широтах. Поэтому решила сначала поделиться этим постом. Лето — это не только сезон свежих ягод, овощей и фруктов. Природа щедро делится с нами светом, теплом, воздухом, водой. Она способна исцелять тело и ум. В книге «Аюрведа» Д…
🔥5❤1👍1
Как я внедряла привычку 45 дней Привычка — каждый день слушать лекции, минимум 20 минут. Я и раньше их слушала, но нерегулярно. Могла включить раз в неделю, могла — три раза подряд, а потом надолго забыть. То есть не было никакой системы, а я чувствовала, что мне нужна именно система. Что-то, что будет держать мой фокус на главной цели моей жизни. На том, ради чего я вообще живу. Так появилась привычка. Это лекци…
👍3🔥2👏1
Вата — энергия движения 🌬️ В прошлом посте я рассказала про три доши. Теперь — подробнее. Начну с Ваты. Почему с неё? Потому что в современном мире у большинства людей именно Вата выходит из равновесия первой. Постоянная спешка, хаотичный режим, бесконечный поток информации — всё это раскачивает «ветер» внутри 🍃 И если вы не знаете, с чего начать, начните с Ваты. Как понять, что Ваты много 👇 Вот типичные призна…
❤2👍2🕊1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @dnevnik_yogina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“PROкудина Йога & Жизнь” (@dnevnik_yogina), 70 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/dnevnik_yogina.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.