4 Aug 2026, 09:35 UTC23 views4 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
🚭 «Это же просто пар…»
Именно так сегодня начинается никотиновая зависимость у миллионов людей.
Маркетинг убедил многих, что электронные сигареты — безопасная альтернатива обычным.
Но наука говорит совсем другое.
За последние годы накопилось всё больше данных, а исследования 2026 года подтверждают: аэрозоль вейпа — это не безобидный водяной пар.
В нём обнаруживаются:
• никотин;
• ультрамелкие частицы, которые пр…
❤2👍1👏1
Signed Алексей Борисенко
29 Jul 2026, 12:06 UTC56 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
«Самая опасная зависимость — не алкоголь. Самая опасная зависимость — это самообман.»
Каждый день я слышу похожие фразы:
— «Я могу остановиться в любой момент».
— «Я снимаю стресс».
— «Я не алкоголик, просто люблю расслабиться».
— «Другие пьют гораздо больше».
Как нарколог и психолог могу сказать одну неприятную вещь.
Зависимость начинается не с первой рюмки. Она начинается с первой лжи самому себе.
Пока человек…
❤🔥4🙏2👏1
Signed Алексей Борисенко
25 Jul 2026, 19:21 UTC261 views19 reactionsread 7 August 2026 Photo
Ему было всего 17 лет.
После одной передозировки он выжил. Но спустя несколько лет последствия по-прежнему видны на МРТ — и в его повседневной жизни.
За годы работы врачом-психиатром-наркологом я видел немало тяжелых последствий употребления психоактивных веществ. Но некоторые истории остаются в памяти навсегда.
Сегодня хочу поделиться одной из них.
Этот клинический случай мне рассказала коллега-рентгенолог. Все …
👍9😢6❤4
Signed Алексей Борисенко
21 Jul 2026, 13:36 UTC95 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
За годы работы наркологом я понял одну вещь.
Большинство людей приходят не потому, что «любят выпивать».
Они приходят потому, что устали.
Устали просыпаться с чувством вины.
Устали обещать себе: «Это был последний раз».
Устали терять доверие близких.
Устали жить в постоянной борьбе с самим собой.
И знаете, что я понял совсем недавно?
Недостаточно просто убрать алкоголь.
Если не разобраться с тревогой, внутренне…
👍6❤5🔥2
Signed Алексей Борисенко
19 Jul 2026, 16:07 UTC95 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤🔥4👍4🤝3
Signed Алексей Борисенко
10 Jul 2026, 17:17 UTC138 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤6👏5❤🔥4
Signed Алексей Борисенко
8 Jul 2026, 12:27 UTC131 views12 reactionsread 7 August 2026 Video
И тут невольно задаёшься вопросом: а что вообще можно сделать? Понятно, что запреты не решают всё, но, может, аптекам действительно стоит строже следить за продажей таких препаратов подросткам? Или тут важнее не контроль на кассе, а нормальная просветительская работа: чтобы в школах и дома спокойно и без нравоучений объясняли, как работают лекарства и почему смешивать их с энергетиками — это не прикол, а риск.
#профи…
❤7👍5
Signed Алексей Борисенко
30 Jun 2026, 19:17 UTC126 views13 reactionsread 7 August 2026 Video
И теперь важное.
Чего делать не стоит (хотя очень хочется):
— «Ты всё разрушаешь!»
— «Соберись уже!»
— «Если бы ты хотел — давно бы бросил»
Эти фразы не лечат. Они только усиливают стыд.
А стыд — один из главных триггеров употребления.
И последнее.
Вы не обязаны спасать любой ценой.
Вы имеете право на свою жизнь, спокойствие и границы.
Иногда самая сильная помощь —
это перестать делать вид, что всё нормально.
#…
❤6👍4🔥3
Signed Алексей Борисенко
29 Jun 2026, 18:50 UTC96 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
❗️Читай до конца. Возможно, именно эта ошибка мешает вашему близкому выбраться из зависимости.
Большинство родственников искренне хотят помочь.
Но именно из-за этой «помощи» человек может годами не менять свою жизнь.
Я видел это десятки раз за годы работы.
Вот что действительно важно сделать.
1️⃣Перестаньте спасать человека от последствий.
Если вы постоянно решаете его проблемы, оплачиваете долги, оправдываете …
👍5🔥3🤝3
Signed Алексей Борисенко
27 Jun 2026, 09:40 UTC192 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
🧠 Алкоголь и деменция: связь становится всё очевиднее.
Новые данные показывают, что хроническое злоупотребление алкоголем может ускорять процессы старения мозга и способствовать изменениям, связанным с болезнью Альцгеймера. Пока результаты получены на животной модели, но они дополняют уже существующие доказательства негативного влияния алкоголя на когнитивное здоровье.
Особое внимание учёные уделили ацетальдегиду —…
👍4
Signed Алексей Борисенко
22 Jun 2026, 20:09 UTC95 views7 reactionsread 7 August 2026 Video
Снаружи нестабильность.
Внутри — тревога.
И это не совпадение.
Психика не умеет «не реагировать».
Она считывает всё: новости, фон, неопределённость.
Вы не слабее стали.
Просто нагрузка выросла.
И если раньше хватало «собраться и потерпеть»,
то сейчас важно уметь себя поддерживать.
Не игнорировать.
Не обесценивать.
А быть на своей стороне.
#тревога #психология #ментальноездоровье #стресс #осознанность #самопомощ…
🙏5❤🔥2
Signed Алексей Борисенко
21 Jun 2026, 08:38 UTC105 views13 reactionsread 7 August 2026 🥰Сегодня хочу поздравить всех, кто посвятил свою жизнь медицине — моих коллег, друзей и наставников.
🥼🚑Это не просто профессия. Это ежедневный выбор помогать, поддерживать и не сдаваться, даже когда тяжело. В нашей работе нет «простых» случаев, ведь за каждым пациентом — судьба, борьба и надежда на новую жизнь.
☺️Я искренне горжусь тем, что являюсь частью этого сообщества. Спасибо каждому из вас за профессионализм,…
❤9❤🔥2🔥2
Signed Алексей Борисенко
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @dmKKjkgTMyxhNmIy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.