6 Aug 2026, 12:09 UTC105 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ммм… моя любимая крошка-окрошка 💜
Летняя окрошка на квасе - идеальное блюдо для жаркого дня ☀️
Оно отлично освежает, поддерживает водно-солевой баланс и дарит сытость без тяжести.
Благодаря обилию зелени и свежих овощей, этот прекрасный суп насыщает организм витаминами и клетчаткой, а натуральный квас улучшает пищеварение 💪
Ингредиенты 👇
• Говядина отварная - 300 гр.
Источник полноценного белка и железа. Она дает …
❤6🔥5👍3
5 Aug 2026, 08:30 UTC118 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогие девушки! 🌹
Акция уходящего лета! 😭
Всем, кто запишется на консультацию или сопровождение в августе - любой гайд на выбор в подарок! 💝
Всем прекрасного солнечного дня! ☀️
🙏7❤5👍1
31 Jul 2026, 10:48 UTC218 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
Поговорим о тунце? 🐟
Чаще всего можно встретить 2 вида тунца:
- желтоперый тунец
- полосатый тунец или скипджек (уж не знаю что супергеройского он сделал ради такого имени 🤭)
Казалось бы тунец, он и в Африке, тунец, однако, это два совершенно разных биологических вида рыбы.
Разберем подробнее 👇
🐠 Желтоперый тунец
Огромная рыба до 200 кг, с нежно-розовым цветом мяса, с плотной текстурой, насыщенным НЕрыбным запахо…
❤17🔥9😁1
27 Jul 2026, 14:14 UTC231 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
Ссылки на нутрицевтики 👇
Рыбный коллаген
https://anagran.ru/catalog/rybnyy-kollagen-5000-mg-fish-collagen-5000?ref-link-code=kononovadz
Глюкозамин
https://anagran.ru/catalog/glyukozamin-khondroitin?ref-link-code=kononovadz
Изотоник
https://anagran.ru/catalog/izotonik?ref-link-code=kononovadz
Предыдущая подборка полезных товаров
❤7👍3🔥3
14 Jul 2026, 13:02 UTC322 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Причины, по которым натуральная косметика может навредить 🫣
Казалось бы, натуральная косметика должна быть полностью безопасной, не нагружать работу нашей печени и не содержать вредных ингредиентов, однако, не все так просто 🤔
🐝 Нюанс 1
Натуральные компоненты могут быть сильными аллергенами, вызывать раздражение и не подходить чувствительной коже (например, продукты пчеловодства или экстракт березы).
Также концентр…
❤9👍4🔥4😱3
13 Jul 2026, 13:11 UTC268 views2 reactionsread 8 August 2026 Poll
Дорогие девушки! 🙋♀️ Была бы вам интересна рубрика об уходовой косметике? С разбором составов, пользы, безопасности и натуральности 👇
- Да 🤗98%
- Нет 🙃3%
Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
❤2
6 Jul 2026, 11:05 UTC385 views14 reactionsread 8 August 2026 Сбалансированные тортильи:
Запеченное филе курицы + спелое авокадо + помидоры черри + листья салата + лимонный сок.
Грудка индейки + свежий огурец + болгарский перец + соус из греческого йогурта с каплей горчицы.
Тушеный фарш + консервированная красная фасоль без сахара + кукуруза + томатная сальса + кинза.
Консервированный тунец в собственном соку + вареное яйцо + легкий творожный сыр (во вкусвилл есть с хорошим…
❤7🔥7
6 Jul 2026, 10:51 UTC282 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
В Пятерочке найден лаваш для сытных высокобелковых лепешек с хорошим составом: мука, вода и соль.
Надеюсь, скоро появятся и безглютеновые варианты лаваша🤔
❤8🔥7🙏4
29 Jun 2026, 07:51 UTC317 views5 reactionsread 8 August 2026 ⚠️ Напоминаю ⚠️
До конца месяца можно забрать нутрицевтики с хорошей скидкой 50% 🌸
❤5
26 Jun 2026, 10:29 UTC346 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Качество сна - это один из доступных бесплатных
инструментов anti-age.
Хронический дефицит сна или его низкое качество запускают механизмы преждевременного биологического старения на клеточном уровне.
Причины, по которым качество сна на природе отличается от сна в городе:
Свет. Темнота почти идеальна, что способствует правильному циклу сна и быстрому засыпанию.
Шум. Вместо гула машин, поездов и самолетов - белый шу…
❤5🔥3
25 Jun 2026, 09:26 UTC297 views17 reactionsread 8 August 2026 Витамин U - одно из самых необычных и недооцененных веществ в нутрициологии.
🍃 Буква «U» в названии - это сокращение от латинского слова ulcus, что переводится как «язва». В середине XX века ученые назвали его витамином для простоты.
— В действительности это производное незаменимой аминокислоты метионина. Организм не может синтезировать его сам, поэтому вещество должно поступать с пищей.
🍃 В 1950-х годах американск…
❤9🔥8
24 Jun 2026, 12:51 UTC255 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Нутрицевтики для слизистых, которые реально работают💪
Гастро репеир (витамин U, скользкий вяз, алоэ, мумие) https://anagran.ru/catalog/gastro-repeyr-gastro-repair?ref-link-code=kononovadz
Скользкий вяз https://itab.pro/products/ndcg-slippery-elm-skolzkiy-vyaz-kapsuly-100-sht-3717/?promoCode=kononova
Гастрарекс НЕО (витамин U) https://www.wildberries.ru/catalog/223426607/detail.aspx
Цинк карнозин https://itab.pro…
❤8👍2
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @discover_health. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.