Channel
@diets_ru
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Citations · Cite this entry
89subscribers
-9 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001232684053 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @diets_ru |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 23 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 23 August 2026 |
| On Telegram | t.me/diets_ru |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 23 Aug 2026, 13:58 | 89 | -6 |
| 16 Aug 2026, 18:46 | 95 | -3 |
| 9 Aug 2026, 11:32 | 98 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:09 | 98 | first reading |
20 posts held, back to 3 November 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 26 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
152 reactions across 20 posts, in 13 distinct kinds. The most used accounts for 36.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 55 | 36.2% | |
| 🔥 | 32 | 21.1% | |
| ❤ | 27 | 17.8% | |
| 👏 | 15 | 9.87% | |
| 🥰 | 6 | 3.95% | |
| ⚡ | 5 | 3.29% | |
| 😁 | 4 | 2.63% | |
| 🎉 | 2 | 1.32% | |
| 🐳 | 2 | 1.32% | |
| 👌 | 1 | 0.658% | |
| 😱 | 1 | 0.658% | |
| 🙏 | 1 | 0.658% | |
| 🤡 | 1 | 0.658% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 152reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 3 November 2022 to 26 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🌸 #НастроениеИЗдоровье Спокойствие, красота и хорошее настроение тоже помогают худеть 🌿 Когда меньше стресса — организму легче держать баланс, а нам легче заботиться о себе ✨ Пусть этот день принесёт вам гармонию, лёгкость и улыбки 🦋 // @Diets_RU
❤1
🍋 #УтроЗдоровья Тёплый чай с лимоном — мягкий старт для организма ☕️ Запускает обмен веществ, бодрит и настраивает на осознанный день. Пусть сегодня с вами случится всё самое лучшее ✨ Маленькие привычки → большие результаты. // @Diets_RU
❤1
🍎 #Яблоки Кушайте. Получаете витамины и худейте! // @Diets_RU
👏2❤1👍1
Фигура какого человека для вас выглядит более привлекательной?
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
👍5🔥2❤1🥰1😁1
❓#Полные #Худые Говорят, что полные люди не очень привлекательны. Мы, редакторы канала, с таким утверждением категорически не согласны. Ответственно заявляем что красота и привлекательность относительные понятия. Полнота может вредить здоровью, это факт. С лишним весом нужно бороться, но присваивать ярлыки тем или иным людям, мы не склонны. #️⃣ Рубрика: #Заблуждения популярного канала @Diets_RU
👍3🐳2👏2😁2🔥1🤡1🥰1
✅ #Очищение #Полезное #Смесь #Смузи И так, на носу поздний вечер, а может быть и ночь? Что же съесть, что выпить? Воды? А-н-н-н-ет, предлагаем посмотреть занимательное и крайне полезное видео. Речь пойдёт о самостоятельном приготовлении смеси, благодаря которой ваш организм пройдёт процесс эффективного очищения. Не пренебрегайте этим простым советом, не воротите нос, досмотрите видео до конца, а завтра зайдите в ма…
👍5❤4🥰4⚡1
🫖 Друзья, посмотрите это короткое видео, рассказывающее о пользе напитка из цикория. Казалось бы, такое распространённое и малоприметное растение, но насколько полезное. Причём, напиток может быть не только своеобразной альтернативой кофе, но и чудесным средством для оздоровления. #️⃣ Рубрика: #ПолезноеПитьё 💌 Бесплатный ДИЕТ-совет пришлёт бот. Для этого отправьте это сообщение двум знакомым и напишите в ЗОЖ-бот @et…
👍4❤3🔥3⚡2
🙂 И так, в центре России день на экваторе, а где-то уже наступила ночь. Но это ни в коей мере не мешает перекусам. Ведь есть мы хотим достаточно часто. И поделать с этим, определённо, ничего нельзя. А раз так, то нужно знать как правильно перекусывать. #️⃣ Рубрика: #ПроПерекусы 💌 Бесплатный ДИЕТ-совет пришлёт бот. Для этого отправьте это сообщение двум знакомым и напишите в ЗОЖ-бот @etoZOZH_bot с канала @Diets_RU
👍4⚡2❤2🔥2👏1
Новая неделя, а значит новые возможности стать лучше, успешнее и приблизить себя к собственному представлению об идеале. Только нужен ли этот идеал, большой вопрос. Однако, шанс стать чуточку лучше, всё же используйте! #️⃣ Рубрика: #Мотивация 💌 Бесплатный ДИЕТ-совет пришлёт бот. Для этого отправьте это сообщение двум знакомым и напишите в ЗОЖ-бот @etoZOZH_bot с канала @Diets_RU
👍4👏3❤2🎉1
❓#Диеты #Похудение Друзья, существует некоторое недопонимание в оценке калорийности тех или иных продуктов. Мы промолчим о том, сколько было споров и доказываний, просто опубликуем данный пост. Вы посмотрите и всё сами поймёте. И тут можно вспомнить крылатое выражение о том, что факт – вещь упрямая. #️⃣ Рубрика: #Заблуждения 💌 Бесплатный ДИЕТ-совет пришлёт бот. Для этого отправьте это сообщение двум знакомым и напи…
👍4🔥3❤2👏1
🍦#Мороженое Друзья, мы часто получаем сообщения и вопросы по поводу мороженого. Вы интересуетесь насколько калорийно то или иное мороженое. И это нормально, ведь молочное лакомство выглядит совсем безвредно. Это не совсем так! Просто сохраните себе этот потс и помните, что мороженое является бесполезным и калорийным продуктом. #️⃣ Рубрика: #Калории 💌 Бесплатный ДИЕТ-совет пришлёт бот. Для этого отправьте это сообщ…
👍3🔥3❤2
😇 #Похудение Друзья, крайне важно употреблять достаточное количество пищи, при этом – не переедать. Как же быть если нет понимания как сориентироваться в вопросе баланса рациона питания. А просто – внимательно посмотрите на иллюстрацию. Несмотря на странное, быть может, сравнение, иллюстрация достаточно наглядна. Используйте её и развивайте food-глазомер. #️⃣ Рубрика: #ЛайфХак 💌 Пишите нам в бот @etoZOZH_bot и чита…
👍3🔥2❤1👏1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @diets_ru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The 2 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Фигура какого человека для вас выглядит более привлекательной?
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Вы правильно питаетесь?
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none.The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100.Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 20 most recent posts we hold, published 3 November 2022 to 26 May 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 23 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Диеты и здоровье” (@diets_ru), 89 subscribers as measured 23 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/diets_ru.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.