Channel
@dietologuz
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
23subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001414603355 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @dietologuz |
| Created | 20 May 2019 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/dietologuz |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 7 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 98% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Oct 2026, 02:54 | 23 | -1 |
| 11 Aug 2026, 11:03 | 24 | no change |
| 7 Aug 2026, 20:53 | 24 | first reading |
12 posts held, back to 20 May 2019 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 5 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Школа пищевой грамотности pinned «Добро пожаловать в Школу пищевой грамотности Здравствуйте! Меня зовут Хушнуд Напасов. Я — клинический психолог с более чем 20-летним опытом работы в медицинской психологии. За годы практики я работал вместе с врачами разных специальностей и понял одну закономерность.…»
Миссия школы Мы хотим, чтобы пищевая грамотность стала такой же естественной частью жизни человека, как умение читать, считать или управлять автомобилем. Потому что питание — это навык. А навыки можно освоить. Спасибо, что вы стали частью Школы пищевой грамотности.
Для кого создана эта школа Для людей, которые устали от бесконечных диет. Для тех, кто хочет понимать, а не просто выполнять инструкции. Для тех, кто хочет получить навык, который останется с ним на всю жизнь. Для тех, кто готов учиться.
Почему вес возвращается Большинство людей пытаются изменить результат. Но не меняют систему. Можно временно ограничить питание. Можно снизить аппетит. Можно использовать современные препараты. Но если человек не понимает питание, после отмены внешней поддержки ему будет трудно сохранить результат. Именно поэтому мы учим не только снижать вес. Мы учим самостоятельно управлять им.
Во что мы верим Мы не верим в чудо-диеты. Не верим в быстрые решения. Не верим в запреты. Мы верим в знания. Мы верим в понимание. Мы верим в самостоятельность. Потому что только знания остаются с человеком на всю жизнь.
Как устроено обучение Обучение включает 14 последовательных модулей. Каждый модуль — это шаг к самостоятельности. Вы изучаете теорию. Выполняете практические задания. Проверяете свои расчёты. Осваиваете навыки. Мы не даём готовое меню. Мы учим понимать систему.
Чему вы научитесь После обучения вы сможете самостоятельно: ✔ рассчитывать основной обмен веществ; ✔ определять свой коридор калорийности; ✔ рассчитывать калорийность домашних блюд; ✔ понимать состав продуктов; ✔ составлять рацион под свои задачи; ✔ безопасно снижать вес; ✔ удерживать результат без постоянных диет. Это навык, который остаётся на всю жизнь.
Что такое пищевая грамотность Пищевая грамотность — это способность самостоятельно принимать грамотные решения о своём питании. Это умение: • понимать калории; • понимать белки, жиры и углеводы; • рассчитывать энергетическую потребность; • самостоятельно составлять рацион; • понимать причины набора веса; • управлять пищевым поведением. Человек становится независимым от случайных советов.
Главная идея школы Сегодня существует огромное количество способов снизить вес. Диеты. Готовые меню. Приложения. Современные препараты. Все они могут быть полезными. Но практически все дают готовое решение. А не понимание. Можно пользоваться приложением десять лет. И так и не научиться понимать питание. Наша цель совсем другая. Цель школы — не научить пользоваться калькулятором калорий. Цель — сделать так, чтобы одна…
Почему появилась эта школа В школе нас учат читать. Учат считать. Учат иностранным языкам. Учат управлять автомобилем. Но никто не учит управлять собственным питанием. В результате человек знает, как пользоваться смартфоном. Но не знает, сколько энергии ему действительно необходимо. Не умеет рассчитывать собственный рацион. Не понимает причин переедания. Не отличает голод от аппетита. Эту проблему и решает Школа пище…
Добро пожаловать в Школу пищевой грамотности Здравствуйте! Меня зовут Хушнуд Напасов. Я — клинический психолог с более чем 20-летним опытом работы в медицинской психологии. За годы практики я работал вместе с врачами разных специальностей и понял одну закономерность. Большинство людей не умеют управлять своим весом. Они умеют только худеть. Поэтому миллионы людей снова и снова проходят один и тот же путь: Диета → сни…
Channel created
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @dietologuz. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Школа пищевой грамотности” (@dietologuz), 23 subscribers as measured 7 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/dietologuz.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.