Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Диетолог Ира Ищенко

Channel

Диетолог Ира Ищенко

@dietolog_ira

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry

50subscribers

-1 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002052723525
TypeChannel
Username@dietolog_ira
CreatedBetween 1 November 2023 and 14 December 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded10 August 2026
Last confirmed live8 September 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged3 times, most recently 8 September 2026
On Telegramt.me/dietolog_ira

Growth

505150.57 August 2026 — 51 subscribers10 August 2026 — 51 subscribers23 August 2026 — 50 subscribers7 August 202623 August 2026
3 measurements spanning 16 days, net -1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 50–51 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
23 Aug 2026, 16:2350-1
10 Aug 2026, 11:0051no change
7 Aug 2026, 18:4851first reading

Engagement

12 posts held, back to 14 December 2023the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 9 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
30s
Average length
30s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

102 reactions across 12 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 36.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍3736.3%
3332.4%
🔥2120.6%
😍32.94%
🙏32.94%
🍓21.96%
🐳21.96%
🤔10.98%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 12 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 102 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 12 most recent posts we hold, published 14 December 2023 to 9 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

9 Mar 2026, 10:14 UTC71 views7 reactionsread 10 August 2026

Получила вопрос о питании мам в период ГВ. Как питаться, чтобы не набрать лишние кг? И почему тянет на сладкое? Вокруг этой темы много путаницы, давайте разбираться: 1️⃣Сколько есть маме на ГВ? Производство грудного молока — энергозатратный процесс. Рекомендации врачей и учёных: увеличить рацион на 350–400 ккал в день по сравнению с обычной вашей потребностью. При этом делать акцент на здоровой пище, богатой витам

👍32🐳2

7 Mar 2026, 19:34 UTC64 views10 reactionsread 10 August 2026
Video

Коротко о том, почему я буду записывать курс миллион лет) как только сажусь перед камерой, Даше сразу нужно захотеть есть, спать, пораниться и ТД)

4😍3🙏3

7 Mar 2026, 12:26 UTC50 views12 reactionsread 10 August 2026

Написала план своего курса "Спокойствие & Стройность". Скоро запишу уроки и открою запись! А пока предлагаю ознакомиться с планом 🤓 как видите, сначала мы будем заниматься БАЗОЙ здоровья. А лишь потом питанием. Ну а в итоге станем веселыми, бодрыми и уверенными в себе стройняхами. Урок 1. Жизнь на автопилоте - почему жизнь не такая красочная, как в детстве? - причины хронического стресса и его влияние на качество ж

🔥5👍43

3 Mar 2026, 07:03 UTC58 views2 reactionsread 10 August 2026
Poll

Интересен курс о режиме для здоровья, молодости и стройности?

  1. Нет0%

Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

👍2

3 Mar 2026, 07:02 UTC90 views8 reactionsread 10 August 2026

Редко я здесь появляюсь. Но продолжаю консультировать клиентов и вот, что поняла: никакие диеты и знания о питании не помогут похудеть, если вы СИЛЬНО УСТАЛИ. Вам кажется, это ок постоянно испытывать стресс, хотеть спать, жить в каком-то тумане, заедать эмоции вкусняшками. Так вроде все живут. Но нет, вся проблема кроется в вашем неправильном режиме. Чтобы быть энергичными, заряженными на действия и, в конце концов,

👍3🔥32

26 Aug 2024, 09:29 UTC199 views5 reactionsread 10 August 2026

Скоро осень — как бороться с осенней хандрой и оставаться энергичными? Очень рекомендую прямо сейчас заняться иммунитетом. Еще есть время зарядиться энергией и обеспечить себе бодрость и хорошее настроение в холодную пору. 1. Сдайте анализы Чтобы подобрать правильные дозировки витаминов, нужно проверить организм на дефициты. Иначе придется спасаться профилактическими дозами, которые не всегда помогут почувствовать

👍32

21 Jan 2024, 14:35 UTC199 views10 reactionsread 10 August 2026
Photo

Растяжки на теле: как избавиться и предотвратить новые?

👍5🔥5

18 Jan 2024, 15:04 UTC179 views8 reactionsread 10 August 2026

2 шага к похудению без откатов 1️⃣ Изменение пищевых привычек Хроническое переедание, зависимость от сладкого и мучного, «заедание» эмоций — всё это не слабая сила воли, а привычки. Как правило, они тянутся с самого детства. Вот примеры: ❤️‍🩹 Когда вы плакали или боялись чего-то, взрослые предлагали конфетку для успокоения ❤️‍🩹 Фразы-угрозы: «Пока не доешь — из-за стола не выйдешь», «Не поешь — гулять не пойдешь»

👍62

19 Dec 2023, 12:07 UTC148 views9 reactionsread 10 August 2026

5 простых советов для нормализации сна 1️⃣ Обеспечьте полную темноту в спальне Луч фонаря из окна, мигающая лампочка на модеме, засыпание с включенным телевизором — все это мешает качественному сну. Даже минимальное освещение разрушает мелатонин, не даёт ему накапливаться в нужном количестве. Максимально убирайте все источники освещения и повесьте плотные шторы на окно. Или начните пользоваться маской для сна — по

5👍2🔥2

16 Dec 2023, 06:18 UTC136 views9 reactionsread 10 August 2026

Как некачественный сон мешает похудению? Разберемся сначала, что такое некачественный сон: ▪️ неглубокий, прерывистый, слишком чуткий сон ▪️ сон, который начинается позднее 23:00 ▪️ сон менее 6 часов ▪️ бессонница, проблемы с засыпанием ❗️ Когда мы плохо спим, в организме снижается выработка гормонов насыщения — лептина и грелина. К чему это ведет? ☹️ мы начинаем испытывать неестественное чувство голода (даже ес

👍62🤔1

14 Dec 2023, 13:11 UTC133 views13 reactionsread 10 August 2026
File

🎄🎁 Дарю вам книгу "Новогодние рецепты без вреда для фигуры"! ▪️никаких редких и супер-дорогих ингредиентов ▪️ вкусные и простые в приготовлении блюда, после которых не будет тяжести в ЖКТ и лишних килограммов

🔥64👍3

14 Dec 2023, 10:16 UTC146 views9 reactionsread 10 August 2026

Как похудеть быстро? Возможно ли это без вреда для здоровья? Зависит от того, что вы подразумеваете под словом «быстро». Если у клиента большой избыточный вес, то, просто наладив питание и режим сна, он начинает терять до 4 кг в неделю. Если у клиента до 10 лишних кг, процесс идет медленнее. Вообще оптимальным темпом потери веса считается 0,5-1 кг в неделю. Это идеально для сохранения здоровья гормональной системы

7🍓2

Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @dietolog_ira. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

3 Mar 2026, 07:03 UTCAnonymous Poll8 voters

Интересен курс о режиме для здоровья, молодости и стройности?

  1. Нет0%

Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 12 most recent posts we hold, published 14 December 2023 to 9 March 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 23 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Диетолог Ира Ищенко” (@dietolog_ira), 50 subscribers as measured 23 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/dietolog_ira.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.