18 Jul 2026, 15:53 UTC52 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Готовили домашнее печенье с Варей 🍪👧🏼
Для детей отлично подойдет максимально простой рецепт печенья, в котором нет добавленного сахара — сладость дает спелый банан. Орехи добавляют питательности, а овсянка делает выпечку сытной.
рецепт ⬇️
* Спелые бананы — 2 шт. (чем темнее кожура, тем слаще будет печенье).
* Овсяные хлопья долгой варки — 1 стакан (около 100–150 г). Хлопья быстрого приготовления сделают тек…
❤6
Signed Алена Юсова // Эндокринолог•Диетолог
17 Jul 2026, 17:47 UTC43 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Надеюсь вы не избегаете блинов 🥞 и знаете, что они не Мега калорийные 🤝💛
👏3
Signed Алена Юсова // Эндокринолог•Диетолог
13 Jul 2026, 07:42 UTC61 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Люблю утро понедельника 💛
Похудели с пациенткой на 7 кг, наконец-то желанный вес и самочувствие.
И посмотрите какая красота у другой пациентки на даче, это ж просто 🫰🏻
❤4
Signed Алена Юсова // Эндокринолог•Диетолог
29 Jun 2026, 12:46 UTC84 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Для летник салатов с капустой такая шинковка просто находка 🫰🏻
Салат получается очень вкусным из-за такой нарезки. Рекомендую попробовать. Это отличный способ включить капусту-она же клетчатка.
+ 🫛(такой без добавленного сахара), 🥒 потертый на той же шинковке + масло оливковое + соль
🔥5
Signed Алена Юсова // Эндокринолог•Диетолог
29 Jun 2026, 09:44 UTC64 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Люблю понедельник
В понедельник мы радуемся с пациентами минусом на весах и талии 🫰🏻
👏4
Signed Алена Юсова // Эндокринолог•Диетолог
28 Jun 2026, 11:23 UTC56 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я пока нигде так подробно не читала про плацебо.
Да, плацебо работает в 40!*шок. Процентах случаев.
Почитайте вам станет очень интересно. И это прекрасно показывает цель-смысл доказательной медицины, которая признана во всем мире.
👏6🥰1
Signed Алена Юсова // Эндокринолог•Диетолог
27 Jun 2026, 09:06 UTC58 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Кааакой же вкусный обед у нас сегодня!)
Макароны (из твердых сортов пшеницы) ⏰ время варкии 14 минут * на это можно ориентироваться если лень смотреть состав.
Переблендерила запеченый кабачок и грибы, добавила в макароны и запеченый чеснок еще 🫰🏻
Это знаете как обманывают детей и дают пюре из овощей? Почему бы нам взрослым семя так тоже чуть не обмануть?
Курица и салат. Вкуснота)
❤2👏1
Signed Алена Юсова // Эндокринолог•Диетолог
23 Jun 2026, 11:13 UTC68 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Обожаю учиться 📚
Правдааа, прям необходимость внутренняя)
Пошла готовится к аккредитации. Будет жить в Питере неделю в августе!
Жду 💛
❤7
Signed Алена Юсова // Эндокринолог•Диетолог
17 Jun 2026, 15:23 UTC70 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Это ооочень вкусный паштет, обязательно приготовьте 🫰🏻
можно и без верхушки сделать, тогда приготовление супер быстрое
🔥7
Signed Алена Юсова // Эндокринолог•Диетолог
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @dietologYusova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.