Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Фитнес Тренер Похудение

Channel

Фитнес Тренер Похудение

@dieta_trenirovki

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry

16,017subscribers

-515 since we began measuring on 8 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.

Register entry

Telegram ID-1001304997341
TypeChannel
Username@dieta_trenirovki
CreatedBetween 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live19 September 2026
Measurements held31
Confirmed unchanged1 time, most recently 19 September 2026
On Telegramt.me/dieta_trenirovki

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 10 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

16,01716,53216,274.58 August 2026 — 16,532 subscribers9 August 2026 — 16,516 subscribers11 August 2026 — 16,508 subscribers11 August 2026 — 16,493 subscribers12 August 2026 — 16,482 subscribers14 August 2026 — 16,477 subscribers15 August 2026 — 16,453 subscribers16 August 2026 — 16,438 subscribers17 August 2026 — 16,426 subscribers19 August 2026 — 16,415 subscribers20 August 2026 — 16,401 subscribers21 August 2026 — 16,376 subscribers22 August 2026 — 16,364 subscribers24 August 2026 — 16,353 subscribers25 August 2026 — 16,334 subscribers26 August 2026 — 16,323 subscribers27 August 2026 — 16,305 subscribers28 August 2026 — 16,292 subscribers29 August 2026 — 16,274 subscribers30 August 2026 — 16,267 subscribers31 August 2026 — 16,243 subscribers1 September 2026 — 16,236 subscribers2 September 2026 — 16,227 subscribers3 September 2026 — 16,205 subscribers5 September 2026 — 16,187 subscribers8 September 2026 — 16,157 subscribers11 September 2026 — 16,120 subscribers13 September 2026 — 16,089 subscribers14 September 2026 — 16,070 subscribers16 September 2026 — 16,052 subscribers19 September 2026 — 16,017 subscribers8 August 202619 September 2026
31 measurements spanning 41 days, net -515. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 15,940–16,609 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 31
Measured (UTC)SubscribersChange
19 Sept 2026, 06:5616,017-35
16 Sept 2026, 17:2016,052-18
14 Sept 2026, 23:0116,070-19
13 Sept 2026, 07:3616,089-31
11 Sept 2026, 07:5716,120-37
8 Sept 2026, 13:1716,157-30
5 Sept 2026, 09:5516,187-18
3 Sept 2026, 14:2116,205-22
2 Sept 2026, 06:0616,227-9
1 Sept 2026, 06:1516,236-7
31 Aug 2026, 04:3516,243-24
30 Aug 2026, 01:3816,267-7
29 Aug 2026, 03:0316,274-18
28 Aug 2026, 03:3816,292-13
27 Aug 2026, 00:2316,305-18
26 Aug 2026, 01:4116,323-11
25 Aug 2026, 05:1316,334-19
24 Aug 2026, 01:5216,353-11
22 Aug 2026, 10:3216,364-12
21 Aug 2026, 04:0216,376first reading

Engagement

18 posts held, back to 16 May 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 47 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 20 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
5m 20s
Average length
53s

Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

25 reactions across 12 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 76.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
1976.0%
👍312.0%
🔥312.0%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 12 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 25 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 18 most recent posts we hold, published 16 May 2026 to 20 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

20 Aug 2026, 07:49 UTC267 viewsread 3 September 2026
Video

Тренировки детей в походе 🏕️

25 Jun 2026, 12:31 UTC826 views4 reactionsread 3 September 2026

⚡️Открываю бесплатную диагностику Часто вижу, что люди месяцами пытаются решить одну и ту же проблему самостоятельно, но не понимают, в чем настоящая причина. Поэтому решил провести бесплатные личные консультации для 10 человек. За 10-15 минут разберем ваш запрос и составим понятный план действий. С чем можно обратиться: ✔️ Не получается похудеть ✔️ Не удается набрать мышечную массу ✔️ Болит спина, шея, поясница

4

17 Jun 2026, 08:23 UTC714 views4 reactionsread 3 September 2026
Video

Упражнения для шеи не помогают убрать холку? Вот почему 👇 Главная причина холки – не возраст и не «отложение солей», как многие думают Чаще всего проблема возникает из-за привычки сутулиться, выдвигать голову вперёд и проводить много часов за компьютером или телефоном Из-за этого мышцы шеи перенапрягаются, ухудшается подвижность грудного отдела и появляется дискомфорт Что действительно помогает: ✔️ укрепление мы

👍3🔥1

4 Jun 2026, 13:22 UTC567 views3 reactionsread 3 September 2026
Photo

Пришёл избавиться от болей в спине и шее. Минус 8 кг стали приятным бонусом 🔥 Марат пришёл ко мне в январе с довольно типичной для многих офисных сотрудников проблемой: Сидячая работа, много времени за компьютером, постоянное напряжение в спине и шее. Начали с базовых вещей: скорректировали питание, добавили регулярные тренировки и работу над подвижностью. Сейчас Марат тренируется со мной 3 раза в неделю, дополнит

2🔥1

4 Jun 2026, 07:42 UTC386 views1 reactionsread 3 September 2026
Video

❓Можно ли похудеть через ходьбу? Всегда говорю своим подопечным, что ходьба – это отличный, доступный и безопасный вид кардионагрузки. За 1 час интенсивной ходьбы можно сжечь от 100-200 килокалорий (в зависимости от вашего веса и скорости) Чтобы процесс похудения шел быстрее, нужно соблюдать дефицит калорий (расход должен превышать поступление) А вы ходите 10 тыс. шагов в день?😉

1

29 May 2026, 12:42 UTC362 views1 reactionsread 3 September 2026
Video

Делаю массажи: классический, спортивный, по триггерным точкам, элементы правок, расслабляющий, тонизирующий, лимфодренажный, жиросжигающий, авторский 🔥🤩 Так же провожу растяжку с элементами массажа на коврике, как в группе, так индивидуально 👌 Запись в личке 😉 #массаж #казань #иннополис #здоровье #удовольствие 🔥❤️🙏

1

28 May 2026, 16:54 UTC310 views3 reactionsread 3 September 2026
Photo

Мои 3 сына 🔥✊ Моя гордость и мои «учителя» по жизни

3

28 May 2026, 16:47 UTC273 viewsread 3 September 2026
Video

Воспитание будущего поколения, а именно будущих мужчин - одна из основных задач современного здорового духом и телом общества!

28 May 2026, 16:01 UTC263 views2 reactionsread 3 September 2026
Photo

Завершил сегодня сезон и учебный год по детским группам, целеустремленно занимались 9 месяцев с ребятами от 6 до 14 лет 🔥 (2 группы) 💪 20+ ребят стабильно ходили на занятия За это время у всех без исключения подтянулась физуха существенно, офп, закалка, дисциплина, укрепился мужской стержень и характер ✊ Летом отдыхаем и с нового учетного года продолжаем работать над собой и становиться лучше и сильнее 💪 В субботу

2

27 May 2026, 05:58 UTC187 views1 reactionsread 3 September 2026
Photo

⚡️ БЫСТРАЯ ЗАРЯДКА 5 МИН | Разогрев на весь день 📺 Смотреть на YouTube 📺 Смотреть в VK-видео В этом видео я показываю простую, но мощную последовательность движений, чтобы: ✅Разбудить мышцы и суставы после сна ✅Ускорить кровообращение и лимфоток ✅Повысить концентрацию и настроение ✅Избежать усталости в середине дня Интенсив: https://t.me/freeintensiv_pavelobrezkov/43 😉🔥💪

1

26 May 2026, 13:36 UTC168 views3 reactionsread 3 September 2026

Почему вес то уходит, то возвращается? И на сколько вообще можно похудеть за месяц? 👇 1️⃣ Нормальная скорость похудения Многие хотят увидеть быстрый результат, но организму нужно время. Оптимальная и безопасная скорость снижения веса - примерно 0,5-1% от массы тела в неделю. Например, при весе 70 кг комфортное похудение - это около 1,5-3 кг в месяц. Если лишнего веса больше, первые результаты обычно появляются быс

3

26 May 2026, 11:41 UTC151 views1 reactionsread 3 September 2026
Video message

Video message, posted without a caption

🔥1

Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @dieta_trenirovki. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Музыка 2025 | Лучшая музыка
@music_letsgo · 27,927
Telegram ranks this channel #5 of 45 here — alongside 44 others — read 10 September 2026
С м о т р и
@the_humor · 35,841
Telegram ranks this channel #5 of 46 here — alongside 45 others — read 1 September 2026
Buddy Музыка
@Buddy_music · 613,605
Telegram ranks this channel #13 of 73 here — alongside 72 others — read 8 August 2026
FAMEZ
@masezzzz · 64,212
Telegram ranks this channel #26 of 60 here — alongside 59 others — read 21 August 2026
Сегодня
@GoTodayGo · 128,096
Telegram ranks this channel #28 of 68 here — alongside 67 others — read 13 August 2026
Новости России 76 Сегодня Сейчас
@rossia · 192,029
Telegram ranks this channel #35 of 63 here — alongside 62 others — read 11 August 2026

This channel appears in 6 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Фитнес Тренер Похудение” (@dieta_trenirovki), 16,017 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/dieta_trenirovki.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.