5 Aug 2026, 05:56 UTC82 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Незамеченная сторона оптимизма.
Когда говорим об оптимизме, психологическая часть чрезвычайно важна, но есть и физиология и биохимия.
Если мы не высыпаемся, у нас не закрыты дефициты витаминов, минералов и еще чего-нибудь, недостаточно пьем воды, мало двигаемся и все такое - ну с оптимизмом будет сложно, потому что организм в состоянии дефицита будет выживать, а не искать творческие решения.
О биологической основе о…
❤7👍2🔥2
3 Aug 2026, 18:30 UTC114 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, вебинар, завершающий нашу Лабораторию оптимизма, состоится в среду, 5 августа, в 17.00 по московскому времени.
На вебинаре еще раз поговорим об оптимизме, о том, почему он так важен во времена шторма, как оптимизм формировать и поддерживать, чтобы жизнь наша была приятней и радостней. Поделаем упражнения для закрепления позитивной оптики.
Напоминаю, что Лаборатория оптимизма бесплатная, а значит и этот вебин…
❤9👍5🍓3
1 Aug 2026, 21:00 UTC153 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что на самом деле стоит за везением?
Когда мы смотрим на чью-то успешную историю, мы часто видим только результат: удачное знакомство, правильное решение, неожиданную возможность, счастливое совпадение.
Но за внешней случайностью, как правило, стоят внутренние процессы: особенности восприятия, мышления, внимания и поведения человека.
Исследования показывают: то, что мы называем везением, во многом связано с тем, к…
🔥8❤5🥰4
31 Jul 2026, 18:14 UTC181 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, рада приветствовать новых подписчиков. Располагайтесь уютно. Присоединяйтесь к нашей Лаборатории оптимизма. Коротко расскажу, чтобы ввести в курс дела. Краткое содержание предыдущих серий, так сказать.
Времена непростые, но каждому из нас нужна поддержка и вера в хорошее, устойчивость и способность справляться с той реальностью, в которой мы живем.
Лаборатория оптимизма - это своего рода антикризисный практ…
👍6👏4🍓3🔥3
30 Jul 2026, 06:47 UTC198 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Упражнение седьмое.
«Поддержать себя»
Вспомните три своих значимых достижения — профессиональных или личных.
Ответьте для каждого из них на пять вопросов:
1. Сколько попыток, ошибок или отказов предшествовало этому результату?
2. Что помогло вам не остановиться?
3. Какие мысли поддерживали вас в моменты сомнений?
4. Как можно использовать этот опыт сейчас?
5. Какие из этих мыслей и действий могли бы поддержать…
❤10👍5
29 Jul 2026, 20:47 UTC190 views12 reactionsread 8 August 2026 Именно поэтому оптимизм является важным качеством руководителей и предпринимателей. Он помогает не только самому человеку двигаться вперед, но и показывать перспективу другим, создавать вокруг себя атмосферу, в которой людям легче проявлять инициативу и преодолевать трудности.
Оптимизм не заменяет профессионализм, не отменяет дисциплину, знания и упорный труд. Но даже самые глубокие знания редко приносят результат,…
❤6👍5🔥1
29 Jul 2026, 20:47 UTC172 views10 reactionsread 8 August 2026 Лаборатория оптимизма.
День седьмой.
Оптимизм и успех
Мы склонны думать, что успешные люди становятся оптимистами, потому что им повезло. Их проекты удались, усилия были вознаграждены, мечты исполнились — и поэтому появились уверенность и позитивный взгляд на жизнь.
Но психологические исследования показывают другую закономерность. Во многих случаях связь работает в обратном направлении: именно оптимистичный стиль …
🔥7❤2👍1
27 Jul 2026, 22:25 UTC156 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Лаборатория оптимизма.
День шестой (продолжение)
Когнитивная гибкость
Мы живем в эпоху, когда неопределенность перестала быть чем-то необычным. Она стала практически новой нормой. Количество изменений зашкаливает, времени на адаптацию к ним нет, а вот уже и новые подвезли.
Еще совсем недавно казалось, что достаточно выбрать правильную профессию, построить карьеру, составить долгосрочный план — и можно уверенно дви…
👍9❤5🔥4
26 Jul 2026, 17:56 UTC139 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Упражнение шестое.
«Найти хорошее в неудаче»
Если в вашей жизни произошла неудача или сложная ситуация с неприятными последствиями, которая вас продолжает беспокоить, не отпускает, сделайте следующее:
возьмите бумагу и ручку, уединитесь, чтобы вам никто не мешал. 📓
Подумайте об этой ситуации, но ваша задача - не погружаться в неприятные эмоции, а взглянуть на нее по-новому. Найдите 10 пунктов, отвечающих на вопрос …
🔥7❤4👍2
26 Jul 2026, 07:32 UTC134 views11 reactionsread 8 August 2026 Друзья, записала для вас подкаст на важную для многих тему - как проживать неудачи.
Очень крутой навык - превращать неудачи в удачу. Будем разбирать эту тему подробно и учиться этому полезному умению на курсе «Везение: практическое руководство, или Как не проспать свою мечту», который начнется на следующей неделе.
Для всех участников Лаборатории оптимизма будет значительная скидка на курс. Напишу отдельно об этом.
👍8❤3
26 Jul 2026, 07:32 UTC128 views16 reactionsread 8 August 2026 File
Лаборатория оптимизма.
День шестой.
❤5🤩5🔥4👍1🥰1
24 Jul 2026, 19:35 UTC151 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, наша Лаборатория оптимизма идет полным ходом, у нас есть еще для вас интересное, но постепенно мы перебрались во вторую половину нашего проекта, поэтому я должна рассказать вам следующее:
материалы Лаборатории после ее завершения будут удалены из канала (я обязательно предупрежу вас, когда это произойдет). НО! У вас есть возможность сохранить все, что уже опубликовано и будет опубликовано здесь, в канале, в …
👍7❤6🔥4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @dianatsiringhappiness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.