29 Jun 2026, 07:42 UTC38 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
«А вдруг вы меня загипнотизируете и я потеряю контроль?»
На самом деле гипноз — это не про потерю контроля, а про изменение фокуса внимания
Обычно наше внимание постоянно направлено во внешний мир: работа, телефон, люди, шум, мысли. В гипнозе этот внешний фон становится тише, а внимание постепенно переключается внутрь себя, на ощущения в теле, эмоции, воспоминания и внутренние образы
Все, что происходит во время г…
🔥2❤🔥1custom 52627292042433967351
21 May 2026, 14:32 UTC73 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Вы устаете не от дел, а от перегруженных глаз
Напряжение в глазах — это не только про экран, это перегруз нервной системы, чтобы быстро ее перезагрузить используйте эти упражнения:
1. Поднимайте и опускайте брови, как будто удивляетесь
2. Сильно зажмуривайте глаза на пару секунд и затем открывайте их широко
3. Восьмерки глазами. Вытяните руку вперёд так, чтобы кончик указательного пальца был на уровне глаз и начнит…
custom 52605336685012892984🔥2custom 52627292042433967352
5 May 2026, 13:34 UTC82 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Ваше тело тяжелее, чем вы думаете
Губы — это тоже про выражение, если они зажаты, значит в них хранятся эмоции и чувства, которым не дали выход
Даже простая разминка снижает напряжение и возвращает контакт с телом
Как делать:
➖напрягите губы в уточку, вытяните вперёд и затем верните в исходное расслабленное положение. Повторите 15-20 раз
➖сделайте губы уточкой и начните движения губами вправо-влево, вверх -вниз. …
🔥3❤🔥1🥰1custom 52627292042433967351
29 Apr 2026, 20:23 UTC80 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Когда становится так плохо, что начинаешь делать так
Это тот самый метод, где вы просто двигаете глазами, а внутри начинают раскручиваться и отпускаться вещи,
которые вы носите в себе месяцами или даже годами
Он называется ДПДГ (или EMDR так его знают в Европе, США, Канаде, Австралии)
Смысл очень простой:
психика сама умеет «переваривать» опыт, но иногда она застревает. И тогда одно событие продолжает цеплять, бол…
❤🔥4custom 52625197215085039342custom 52605336685012892981
7 Apr 2026, 18:19 UTC70 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
Это займет 5 минут в день, но уберет челюстной блок, он про сдержанные эмоции, слова, которые не были сказаны и выражены
Доказано практикой, что когда расслабляется челюсть, то становится легче говорить, проявляться, выражать свое мнение, отстаивать желания и границы
Упражнения для расслабления челюсти:
1. Сделайте губы уточкой и вытяните вперёд. Повторите 15-20 раз
2. Поцелуй в потолок. Также вытяните губы, но г…
custom 52627292042433967357custom 52605336685012892983
30 Mar 2026, 12:51 UTC79 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Эта пробка принесет удовольствие не только ему
Ахахах, не смогла удержаться перед этим заголовком
Кто не пьет вино, но хочет все то, что описано в этом посте, можно заказать на вб такой тренажер
apt wb 208815618
🔥4❤🔥2custom 52605336685012892982
30 Mar 2026, 12:50 UTC70 views7 reactionsread 8 August 2026 Обратная связь : я когда поставила пробку ,секунд 10 и я уже ощутила , что будет непросто
Чуть чуть слюней 😃 их приток ощутился через минуту 🤤😲
А потом я пыталась расслабиться , расслабить челюсть
Дышать глубоко
Практика наикрутейшая , как познание своего тела 🤍
Благодарююю😘
❤🔥4🔥1custom 52625197215085039341custom 52627292042433967351
28 Mar 2026, 11:00 UTC83 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
- становится легче говорить «мне так не подходит»
- перестаёшь проглатывать обиду и молча злиться
- начинаешь звучать увереннее и дома, и на работе
- можешь озвучить партнеру свою позицию
В телесной терапии челюсть — это область, которая отвечает за нашу проявленность и построение отношений с другими людьми словами через рот. Если мышцы зажаты и есть эмоциональная скованность, то копятся несказанные слова, злость и …
❤🔥6🔥3😁1custom 52627292042433967351
25 Mar 2026, 06:37 UTC67 views4 reactionsread 8 August 2026 1. Отрицание
2. Гнев
3. Торг
4. Депрессия
5. Держите ссылку на Макс
Канал https://max.ru/join/mMXX6LRjJTU_EVggjeiaCKEIPx1y1yT1AWsdNhJncU0
Личка https://max.ru/u/f9LHodD0cOJfIrkjXKenFeU2IVAdDjW8vctUUJbU7O9VqWMo9Ng9u6IOuyM
😁2❤🔥1🔥1
17 Feb 2026, 07:47 UTC108 views7 reactionsread 8 August 2026 Отрицание - худший враг
Ситуация: челюсть резко уходит в сторону, сжимает зубы, появляется боль. Это происходит в моменты мыслей о близких: ребёнке, маме. Есть ощущение злости, усталости, напряжения и одновременно желание их оберегать.
Что здесь может происходить на уровне психики и тела?
🌟🌟🌟🌟🌟
Очень похоже на подавленную агрессию и внутренний конфликт
Когда внутри одновременно живут две противоположные реакции:…
❤🔥3custom 52602803728050097482custom 52627292042433967352
17 Feb 2026, 07:24 UTC75 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @questianonbot
📨 Получено сообщение!
В последнюю неделю заметила новое в своем теле, челюсть стала будто непроизвольно резко уходить в сторону, иногда при этом цепляя зубы, как нервное.. но самое ужасное, что в основном удар приходится по зубу, который начал болеть 😄 я замечаю, что в этот момент как раз думаю о чем-то или ко мне подходит мой ребенок и я думаю что-то о ней, в общем в момент какой-то мысли это происходит. Рядом с м…
17 Feb 2026, 07:24 UTC64 views4 reactionsread 8 August 2026 Каждый раз когда еду с Терни в Рим, эти поля создают ощущение Башкирии 🥹
custom 52605336685012892982😍1custom 52627292042433967351
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @detinina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
