25 Nov 2025, 07:45 UTC66 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
بادام 🌰(بازم قحطی ایموجی😅)
نهمین خوراکی از چالش ده پست-ده خوراکی برای پوست درخشان
بادام یکی از غنیترین منابع طبیعی ویتامین E است؛
یک آنتیاکسیدان فوقالعاده قوی که مثل یک «سپر محافظ نامرئی» از پوستت در برابر آسیبهای محیطی محافظت میکند.
✨ چرا برای پوست مفید است؟
بادام سرشار از ویتامین E است؛ مادهای که:
پوست را در برابر رادیکالهای آزاد محافظت میکند
روند پیری زودرس را کند میکند
به بهبود لطافت و انعطافپذیری پ…
❤8🥰1
24 Nov 2025, 07:45 UTC54 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
زردچوبه 🌿
هشتمین خوراکی از چالش ده پست-ده خوراکی برای پوست درخشان
زردچوبه فقط یک ادویهی خوشرنگ نیست…
این پودر طلایی یکی از قویترین ضدالتهابهای طبیعی دنیاست و میتونه مثل یک «آرامکنندهی عمقی پوست» عمل کنه.
اگر پوستت قرمز، تحریکشده، لکهدار یا مستعد التهاب است، زردچوبه دقیقاً همون چیزیه که بدن دوست داره.
✨ چرا برای پوست مفید است؟
زردچوبه سرشار از ترکیبی فوقالعاده به نام کورکومین است؛ مادهای که:
یک ضدالتهاب ب…
❤5👍2🍓1🥰1
23 Nov 2025, 07:45 UTC42 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
هویج 🥕
هفتمین خوراکی از چالش ده پست-ده خوراکی برای پوست درخشان
هویج فقط برای چشمها خوب نیست…
این سبزی نارنجیِ قوی، یکی از بهترین «فیلترهای ضدآفتاب طبیعی» در دنیاست!
اگر دنبال پوستی درخشانتر، مقاومتر و سالمتر در برابر نور خورشید هستی، هویج یکی از سادهترین و قدرتمندترین انتخابهاست.
✨ چرا برای پوست مفید است؟
هویج سرشار از بتا-کاروتن است؛ همان ترکیبی که:
مقاومت پوست در برابر اشعه UV را افزایش میدهد
باعث درخشندگ…
🍓5👏1🥰1
22 Nov 2025, 07:45 UTC40 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
روغن زیتون فرابکر🫒
ششمین خوراکی از چالش ده پست-ده خوراکی برای پوست درخشان
روغن زیتون فرابکر فقط برای قلب خوب نیست…
این روغن طلایی یکی از قویترین «سپرهای ضدپیری طبیعی» برای پوست است.
اگر به دنبال کند کردن روند پیری، کاهش آسیب نور خورشید و حفظ شفافیت پوست هستی، این یکی از بهترین انتخابهاست.
✨ چرا برای پوست مفید است؟
روغن زیتون فرابکر سرشار از پلیفنولهای آنتیاکسیدانی است که:
از پوست در برابر آسیبهای ناشی از UV م…
👏5🍓3🥰1
21 Nov 2025, 07:45 UTC41 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
چای سبز 🍵
پنجمین خوراکی از چالش ده پست-ده خوراکی برای پوست درخشان
چای سبز فقط یک نوشیدنی آرامبخش نیست… یک پوستآرامکن واقعیه!
اگر پوستت مستعد قرمزی، التهاب یا پیری زودرس است، این لیوان سبزرنگ دقیقاً همان چیزی است که بدنت دوست داره!
✨ چرا برای پوست مفیده؟
چای سبز سرشار از مادهای قدرتمند به نام EGCG است. این ترکیب:
قرمزی و التهاب پوست را بهشدت کاهش میدهد
روند پیری زودرس را کند میکند
از پوست در برابر استرس اک…
🍓5👏2🥰1
20 Nov 2025, 07:45 UTC42 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
فلفل دلمهای قرمز 🌶
چهارمین خوراکی از چالش ده پست-ده خوراکی برای پوست درخشان
فلفل دلمهای قرمز یکی از قویترین منابع طبیعی ویتامین C است؛ و درست مثل یک «سپر محافظ زیبایی»، به ساخت و حفظ کلاژن کمک میکند.
✨ چرا برای پوست مفید است؟
فلفل دلمهای قرمز سرشار از ویتامین C و آنتیاکسیدانهای کاروتنوئیدی است. این ترکیبات:
باعث تقویت ساخت کلاژن میشوند
به یکدست شدن رنگ پوست کمک میکنند
از پوست در برابر آسیب اکسیداتیو و پ…
❤3👍3🍓1
19 Nov 2025, 07:45 UTC60 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
گوجهفرنگی 🍅
سومین خوراکی از چالش ده پست-ده خوراکی برای پوست درخشان
گوجهفرنگی یکی از قدرتمندترین خوراکیها برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید است.
مادهی جادویی آن؟ لیکوپن — آنتیاکسیدانی سرخرنگ که به شکل طبیعی مثل یک «فیلتر ضد آفتاب داخلی» عمل میکند.
✨ چرا برای پوست مفید است؟
گوجهفرنگی سرشار از لیکوپن است که:
از پوست در برابر آسیب نور UV محافظت میکند
میزان آسیب اکسیداتیو را کاهش میدهد
به شفافیت و یکنو…
❤6👏3🍓1🥰1
18 Nov 2025, 07:45 UTC56 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
گردو 🌰(ایموجی گردو پیدا نکردم😄)
دومین خوراکی از چالش ده پست-ده خوراکی برای پوست درخشان
اگر دنبال یک خوراکی کوچک اما «ابرقدرت» برای زیبایی پوست هستی، گردو یکی از بهترین گزینههاست.
این مغز خوشمزه مثل یک پکیج کامل ضدالتهاب عمل میکند — مخصوصاً برای پوستهای مستعد آکنه و التهاب(البته باید به اندازه استفاده بشه!)
✨ چرا برای پوست مفید است؟
گردو سرشار از امگا-۳ و پلیفنولهاست؛ ترکیباتی که:
التهاب پوستی را بهطور مؤثر کا…
❤7👌2🍓1
17 Nov 2025, 07:45 UTC53 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
بلوبری 🍇
اولین خوراکی چالش "ده پست – ده خوراکی برای پوست درخشان"
بلوبری یکی از قدرتمندترین میوهها برای زیبایی و سلامت پوست است؛ کوچک، اما فوقالعاده غنی از ترکیبات محافظتی.
✨ چرا برای پوست مفید است؟
بلوبری سرشار از آنتیاکسیدانهای پلیفنولی است؛ ترکیباتی که نقش اساسی در محافظت پوست دارند:
کاهش التهاب پوستی
خنثیسازی رادیکالهای آزاد
محافظت از کلاژن و جلوگیری از پیری زودرس
کمک به شفافیت و یکنواختی پوست
این…
🍓5👍2❤1🥰1
16 Nov 2025, 08:45 UTC252 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
درمووایز چااالش داره!
ده پست-ده خوراکی برای پوست درخشان
کافیه خوراکی روز بعد رو حدس بزنی تا جایزه بگیری!🤩
درمووایز دستیار هوشمند پوستته که سعی میکنه نه فقط با کرم و سرم بلکه با اصلاح سبک زندگی پوست رویاییتو بهت بده!
حالا این قدم برای تغذیه س، بهمون ملحق شو تا ببینی درمووایز چه دنیای درجه یکی داره😉
فقط کافیه عضو کانال بشی و زیر هر پست از چالش ، خوراکی روز بعد رو تا یازده صبح اون روز حدس بزنی😍
@dermowise
برای انال…
❤5👍2
16 Nov 2025, 07:25 UTC53 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
🌟 چالش درمووایز
۱۰ پست – ۱۰ خوراکی برای پوست درخشان
🧴✨ درمووایز از امروز یک چالش علمی و جذاب شروع میکنه که البته جایزه هم دااااره:
در ۱۰ روز آینده هر روز یک پست درباره یک خوراکی تأثیرگذار روی سلامت و زیبایی پوست منتشر میکنیم — کاملاً بر پایه شواهد علمی و تازهترین مطالعات دنیا.
چرا این چالش مهمه؟
چون پوست سالم فقط نتیجه کرم و روتین نیست؛
تغذیهی درست میتونه التهاب رو کم کنه، کلاژن رو تقویت کنه، از UV محافظت کنه …
❤8
16 Nov 2025, 07:13 UTC52 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
https://dermowise.web.app
روی این لینک کلیک کنید و بعد از پاسخ به چند سوال و فقط با یک عکس ، به بهترین روتین پوستی برای پوستتون برسید و از سایر خدماتش هم استفاده کنید!
❤5
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @dermowise. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.