5 Aug 2026, 04:03 UTC24 views1 reactionsread 8 August 2026 🍂 Август — хорошее время не для гонки, а для небольшой остановки.
Очень часто именно в августе появляется ощущение, что лето заканчивается, а значит нужно срочно всё успеть: отдохнуть, съездить куда-нибудь, сделать красивые фотографии, встретиться со всеми, пока ещё тепло.
Но отдых плохо сочетается с ощущением "надо успеть".
Если поймали себя на этой мысли — попробуйте ненадолго остановиться и ответить себе на нес…
🤗1
4 Aug 2026, 16:51 UTC27 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
😁4⚡3❤🔥2
3 Aug 2026, 16:29 UTC34 views8 reactionsread 8 August 2026 Мысль дня
Иногда самый честный ответ на вопрос:
"Почему я не ухожу?"
звучит так:
"Потому что тогда придётся наконец-то начать жить по-другому"
⚡5🤩3
2 Aug 2026, 16:40 UTC138 views9 reactionsread 8 August 2026 Мысль дня (решил с вами делится каждый день, своими мыслями, а их у меня много)
Иногда мы боимся не перемен.
Мы боимся увидеть, сколько лет прожили не свою жизнь.
❤🔥6custom 53710248976465566702custom 52738020551342291671
31 Jul 2026, 07:54 UTC56 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Знакомая спросила, правильно ли говорить малышу: «Ты злишься», «Давай подышим». Сейчас многие стремятся всё делать «психологично» и порой забывают просто быть рядом.
Ребёнок живёт ощущениями, а не словами: для него усталость, голод, страх сливаются в один внутренний шторм. Когда взрослый называет эмоцию («Ты злишься»), он часто успокаивает не ребёнка, а себя — ему легче, когда хаос получил название. Но мы не знаем н…
custom 52738020551342291673❤🔥1custom 53730928385002348731
21 Jul 2026, 15:05 UTC52 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Иногда мне кажется, что многие люди уже настолько привыкли быть удобными, сильными и «нормальными», что даже не замечают, как давно не спрашивали себя: «А как я вообще?»
- Не для других. Не правильный ответ. Не социально одобряемый.
А по-настоящему. Чего я хочу? На что я злюсь? От чего устал? Чему завидую? Что давно пора признать, но страшно?
Потому что иногда самое болезненное открытие звучит очень просто: «Я наст…
⚡2
18 Jul 2026, 12:28 UTC48 views6 reactionsread 8 August 2026 Услышал фразу делюсь с вами
Если вас обесценивают, значит в вас увиделись ценность, на фоне которой, почувствовали очень глубоко свою неполноценность
❤🔥4🤩2
16 Jul 2026, 16:08 UTC51 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня подруга скинула мне одну фотографию.
Памятник в Исландии.
Человек в строгом костюме, с портфелем, куда-то очень спешит. Но вместо головы — огромный кусок камня.
И вот знаете… меня эта фотография почему-то сильно зацепила.
Потому что я вдруг подумал, что этот памятник вообще не про бюрократов.
Он про очень многих из нас.
Про людей, которые настолько долго живут через слово «надо»
Потому что в какой-то м…
❤🔥3
16 Jul 2026, 05:13 UTC41 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Всем доброе утро 🌄 пока такой контент, но зато с пользой
custom 53710248976465566702
11 Jul 2026, 11:42 UTC52 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
11 июля – законный повод позаботиться о себе 🍫
Сегодня День шоколада, и я, как психолог, говорю: это отличный момент, чтобы вспомнить про маленькие радости.
Шоколад – не просто вкусно. Это быстрый способ сказать своей нервной системе: «Ты в безопасности». Он стимулирует выработку дофамина и серотонина – тех самых гормонов, которые дарят нам чувство удовольствия и покоя.
Но важный нюанс: работает только осознанное …
❤🔥2
8 Jul 2026, 07:57 UTC58 views5 reactionsread 8 August 2026 Voice message
🎙Хватит врать себе
Этот подкаст не про идеальную жизнь. Он про ту ложь, которую мы каждый день рассказываем самим себе. Про удобство, страх, отношения, деньги, секс, работу, психологию и всё то, о чём обычно говорят шёпотом. Иногда будет смешно. Иногда неприятно. Но если после выпуска ты хотя бы раз поймаешь себя на мысли: «Чёрт... это же про меня», значит, разговор был не зря.
❤🔥5
5 Jul 2026, 07:47 UTC63 views1 reactionsread 8 August 2026 Подкаст выйдет 7 июля , а пока решил поделиться с вам уязвимостью
Сегодня накрыла в торговом центре лютая паническая атака. Давно мне не было так страшно 😨
Жара, духота и еще комплекс эмоций, которые накопились нашли выход.
Стоял на парковке возле машины, просто градом полелись слезы, отреагировал профессионально. Но, давно я так себя не чувствовал, буду разбираться.
Периодически слышу миф, что психологи сами дол…
🤗1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @denpsiholog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.