7 Jul 2026, 08:20 UTC170 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Кто пьёт/курит за вас, когда это делаете вы?
У каждого человека с зависимым поведением внутри живёт отдельная субличность — та, что отвечает за употребление.
Это не враг, а помощник. Она компенсирует травматику и решает очень важную задачу — например, помогает быть смелым, справляться с напряжением, одиночеством, отдыхать, обезболивать. Вариантов тут может быть огромное множество.
У меня она тоже есть. И зовут её …
❤4👍1👏1😁1
26 Jun 2026, 17:14 UTC225 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Приятный ахер
Почти полгода я не выходила в блог, и мне самой как-то от этого странно.
Как будто раньше это было такой важной частью моей идентичности — писателя, рассказчика историй своей жизни.
Но то, что происходило последние полгода, сложно поддается описанию. Потому что глубина и многогранность результатов этих процессов как будто не укладываются ни в одну коробочку из тех, что мне знакомы.
Если пока это зву…
❤9🔥2
Давай разберёмся pinned a video
Давай разберёмся pinned «Тема границ красной линией проходит через всю мою жизнь. Робкий, стеснительный ребенок, я не могла сказать, что чего-то хочу, как-то не так себя чувствую, попросить остановить на остановке и так далее. Как будто общее внимание и чужой комфорт важнее любого…»
8 Mar 2026, 06:29 UTC688 views3 reactionsread 8 August 2026 Решила попробовать описать одно из состояний, с которыми работаю у клиентов.
https://teletype.in/@aleshnika/oFBMkVjT61K
Если вам отзывается, записывайтесь на сессию-диагностику 💌
Или рекомендуйте меня своим друзьям и знакомым)
❤3
6 Mar 2026, 13:30 UTC553 views13 reactionsread 8 August 2026 Как кризис превратился в эволюцию
Последние месяцы у меня был довольно странный период в работе психологом. Я вдруг поймала себя на сомнениях. Таких профессиональных, которые, наверное, знакомы людям в любой сфере.
А вдруг мне чего-то не хватает?
Может быть, мне нужны новые методы?
Может быть, когда я закончу полностью все ступени гештальт-терапия, вот тогда у меня будут клиенты?
И параллельно с этим — обесцениван…
👍7❤3🔥3
Posted without readable text
18 Feb 2026, 10:16 UTC511 views7 reactionsread 8 August 2026 Секрет успеха в соц сетях
Чтобы ваши посты, рилсы и тредсы «вирусились» и залетали — вам необходимо принять свою нарциссическую часть.
Это для меня стало открытием. Когда ты про это где-то читаешь — оно как будто мимо проходит. А мне удалось наконец-то ощутить это на своём опыте и главное, увидеть результат.
Страх показать свою неуспешность
За две недели перед днём рождения я обнаружила, что у меня заканчиваются …
❤5😁2
Давай разберёмся pinned a video
11 Feb 2026, 15:01 UTC485 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
💌 Меня зовут Алёна Кутыркина. Мне 35 лет. Я психолог и телесный терапевт.
С моим сопровождением уже сотни людей вышли из эмоциональных качелей и больших жизненных трудностей. А также просто сделали свою жизнь такой, о какой мечтали.
✏️ Это пост-закреп для новичков и чтобы вы могли пересылать его знакомым для рекомендации.
Консультирую уже больше 6 лет. Онлайн — с людьми со всего мира. Оффлайн там, где сейчас живу…
❤11
Давай разберёмся pinned a photo
23 Jan 2026, 14:45 UTC412 views17 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @vlublennietytPhoto
Дорогие наши!
Вышел первый в этом году гостевой выпуск с Аленой Кутыркиной - психологом и телесным терапевтом, автором блога «Давай разберемся», которая работает с темами тревоги, выгорания, отношений и внутренней опоры.
Об этом и не только мы и поговори в выпуске. Пообщались про нарцисов и одиночество, а также почему люди выбирают для жизни другие страны.
Выпуск доступен на всех платформах (ссылка для выбора тут).
…
❤13🔥4
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @davai_razberemsa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.