8 Aug 2026, 18:48 UTC18 views2 reactionsread 11 August 2026 Photo
Вторая неделя на пути к целям завершена!
На этот раз с дефицитом калорий всё было гораздо лучше: 4 дня я укладывалась ровно в норму, а в остальные три - ела буквально на 100-200 калорий больше ( для меня это отличный результат по сравнению с прошлой неделей)
Все остальные сферы, как по мне, тоже проработаны неплохо. Кроме пункта «восстановить зрение» - пока получилось его только ухудшить😅
Постараюсь впредь относит…
❤2
6 Aug 2026, 18:51 UTC21 views2 reactionsread 11 August 2026 Photo
В последнее время меня начал сильно беспокоить мой отдых…
А точнее - его отсутствие🥲
Может, это последствия тревоги, но я уже в который раз замечаю, как меня «заносит» - хочется сделать всё и сразу. В лучшем случае у меня остаётся полчаса перед сном, чтобы просто полистать ролики.
В течение всего остального дня я вечно что-то делаю. Даже если объективно дел уже нет - я их найду😅
Сегодня решила выделить хотя бы по…
❤2
2 Aug 2026, 11:22 UTC35 views4 reactionsread 11 August 2026 Photo
Прошла первая неделя на пути к моим целям!✨
Хотелось бы, конечно, показать 100% продуктивность, но её не было😅
Сложнее всего на этой неделе оказалось соблюдать дефицит калорий. Почти всю неделю были гостевые марафоны: то ко мне приезжали в гости, то я ехала. А для меня в таких условиях сдерживаться и питаться по плану - это очень сложно🥲
Но зато я ежедневно стабильно проходила по 7 тысяч шагов и потренировалась 3 …
❤4
31 Jul 2026, 16:02 UTC36 viewsread 11 August 2026 Poll
Как вы думаете, какая сфера или профессия мне бы подошла больше всего?
- Психология (работа с людьми и их эмоциями)0%
- Бьюти-сфера (мастер маникюра, визажист)56%
- Творчество (художник, кастомайзер, дизайнер)78%
- Контент (монтажер, ретушер, контент-мейкер)0%
- Блогер44%
- Свой вариант в комментариях0%
The shares total 178%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
31 Jul 2026, 15:59 UTC33 viewsread 11 August 2026 Нужна ваша помощь в выборе профессии!
В один момент мне стало безумно интересно: а как меня воспринимают другие люди со стороны? Раз уж я сама всё ещё в поиске и не могу до конца понять, чем хочу заниматься, может, ваше мнение подтолкнёт меня к правильному ответу?😅
28 Jul 2026, 15:45 UTC47 views1 reactionsread 11 August 2026 Сегодня впервые за долгое время потренировалась🧘♀️
Выбрала на ютубе тренировку для начинающих. Она длилась 20 минут, с перерывами по 10 секунд. Уже на 5-й минуте я поняла, что у нас с девушкой-тренером совсем разные представления о том, что такое «для начинающих»😅
Но я всё равно рада, что начала. К тому же, даже после короткой, но интенсивной нагрузки уровень тревожности в моменте заметно снижается. А мне сейчас э…
❤1
25 Jul 2026, 14:38 UTC45 views3 reactionsread 11 August 2026 Photo
Я опять помешалась на планировании 📖
Не дожидаясь окончания челленджа «100 дней», я решила вписать в него систему из книги «12 недель в году».
Потому что для меня критически важно видеть прогресс и фиксировать его. Иначе мозг обесценивает всё, и создаётся впечатление, что я просто стою на месте.
Решила поставить себе максимально чёткие цели. Каждую неделю буду делать трекер привычек - на первую неделю он уже го…
❤3
19 Jul 2026, 14:03 UTC54 views3 reactionsread 11 August 2026 Новый пунктик в списке желаний - купить книгу «12 недель в году»📖
Как я поняла, суть этой книги (а точнее, системы, описанной в ней) в том, чтобы ставить себе крупные цели не на 12 месяцев, а на 12 недель. То есть сжать привычный год до 3 месяцев и провести это время максимально сфокусированно.
В какой-то степени я сделала нечто похожее, когда запустила челлендж «меняю жизнь за 100 дней». Но сейчас я понимаю, что с…
❤3
16 Jul 2026, 13:14 UTC55 views5 reactionsread 11 August 2026 Photo
Одну фобию вылечила, иду дальше😅
В отношениях с парнем я настолько возвела в культ свой страх одиночества, что две недели в жуткой тревоге ждала, когда мама уедет в командировку и я останусь одна в её квартире (ладно, с двумя собаками и двумя котами).
По итогу сегодня я ночевала одна, и всё было нормально) Правда, я начала теперь вовсю общаться с котами и собаками. Но из хороших новостей: они мне пока не отвечают, …
❤5
13 Jul 2026, 14:26 UTC53 views4 reactionsread 11 August 2026 Photo
Моя мама принесла домой птенца🫣
Она нашла его у дороги под деревом и подумала, что малышу нужна помощь. Но уже дома мы прочитали, что птенцы с перьями - это слётки, что-то вроде птичьих «подростков». Они как раз учатся летать, а родители находятся рядом. И забирать их домой на самом деле нельзя.
Поэтому мы сразу же понесли его обратно. Посадили под дерево и минут 30 наблюдали в сторонке. И за это время прилетела ег…
❤3💔1
11 Jul 2026, 14:23 UTC49 views4 reactionsread 11 August 2026 Я не могу бездельничать🙃
Вчера я решила поддаться депрессивному состоянию и большую часть дня просто скроллила ленту и ела.
А сегодня проснулась и поняла, что не могу так. Почему-то лежать и ничего не делать воспринимается мной не как отдых, а как настоящее мучение.
Поэтому я решила брать себя в руки, наполнять жизнь смыслом и быть активнее. Как минимум - просто выйти на улицу😅
За последнюю неделю количество моих…
❤4
9 Jul 2026, 12:46 UTC47 views6 reactionsread 11 August 2026 Photo
Я опять ушла в минус😔
Энергетически. Во мне будто смешались желание расти, двигаться вперёд и полное отсутствие сил на это.
В день, когда я разъехалась с парнем, произошло ещё одно очень тяжёлое событие. Не хочу грузить вас подробностями, просто скажу: это был настоящий стрессовый коктейль. Моя психика сейчас пытается адаптироваться, но даётся это с огромным трудом.
При этом я всё равно стараюсь что-то делать, раз…
❤5💔1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @darimurre. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.