5 Aug 2026, 12:45 UTC506 views47 reactionsread 7 August 2026 Давно мечтала сделать in body и сегодня наконец-то получилось!!!
Это такой биоимпедансный анализ тела. За минуту измеряет полностью состав тела с помощью слабого электрического тока.
Я всегда думала, что во-первых у меня слишком большой вес, а во-вторых много жировой ткани. Так вот это оказалось все не так.
И вес идеальный, и все остальное. Мышцы конечно всегда есть куда растить. Довольна как слон!
❤47
4 Aug 2026, 06:30 UTC650 views100 reactionsread 7 August 2026 Photo
“Величайшая экспедиция всегда та, которая внутри нас. Идти в горы с осознанием того, что никто, возможно, не сможет тебя спасти и что сегодняшний день может стать твоим последним днем, — это, пожалуй, самая глубокая форма самопознания. Не потому, что мы ищем смерти, а потому, что только признание собственной уязвимости позволяет нам смотреть на жизнь с полной честностью.”
Райнхольд Месснер
❤63🔥29🙏8
2 Aug 2026, 10:54 UTC765 views23 reactionsread 7 August 2026 Photo
Сегодня снимаем весь день🎥
❤18🔥5
1 Aug 2026, 07:59 UTC865 views57 reactionsread 7 August 2026 Photo
Весь июль занимаюсь преодолением: жутко лень тренироваться
Точнее не так, совсем нет запала. Знаете, когда смотришь на кроссовки и прям грустно оттого как трудно преодолеть этот интервал времени между тем, как ты их надел и тем, когда пробежал уже километра три? Вот я как раз в этом процессе.
Иногда чуть легче, иногда совсем не выносимо. Но я все равно иду, ползу, что-то делаю.
Причем с анализами все нормально, ра…
❤47👏4💋4❤🔥1🙏1
29 Jul 2026, 16:56 UTC981 views34 reactionsread 7 August 2026 Photo
Кстати, все забываю вам рассказать!
В июне мы с Андреем купили какой-то космически крутой мед в Лхасе. Мы просто гуляли между группами возле монастыря Джоканг, покупали подарки детям и вдруг увидели дедушку фермера прямо на улице. Он продавал мед из корзинки — я никогда такого не видела. Там были и соты и жидкий мед. Запах стоял вау.
Конечно, мы купили домой баночку. Он налил нам половиком и взвесил это всё ручными…
❤32👍2
28 Jul 2026, 16:15 UTC≈2,090 views26 reactionsread 7 August 2026 Photo
Новости горной косметологии: между экспедициями продолжаю заниматься лицом.
Как и с подготовкой к горам — верю в системный подход, ведь только он даёт долгосрочный результат.
В прошлом году мы познакомились с Сашей Малаховой — потрясающим косметологом, основательницей бренда AM Code, чью уходовую косметику я обожаю, и клиники AM Medical. Давно хотела попасть к ней в клинику, и вот всё срослось.
Несколько недель на…
❤19❤🔥3🥰3😐1
28 Jul 2026, 11:01 UTC858 views34 reactionsread 7 August 2026 Мне иногда пишут, что хотят в горы со мной. Но как по мне, наша команда гидов примерно в 1000 раз круче и профессиональнее меня. Еще одна трудная экспедиция на счету, горжусь безмерно!
Тот самый момент, когда ты понимаешь, что твои сотрудники тебя переросли.
🔥18❤16
25 Jul 2026, 15:49 UTC920 views15 reactionsread 7 August 2026 File
Так как меня отвлекли, то пришлось записать и вторую часть. Выставляю сразу обе.
❤10👍4🥰1
25 Jul 2026, 15:45 UTC988 views13 reactionsread 7 August 2026 File
Мне все чаще задают вопрос: "Как подготовиться к поездке в Тибет и на Кайлас?"
Записала вам подкаст на эту тему, потому что есть что сказать, а в один пост просто не влезет.
Продолжение тут
❤7👍5🥰1
21 Jul 2026, 09:59 UTC≈1,340 views59 reactionsread 7 August 2026 Начала проводить one-to-one с сотрудниками, узнаю много интересного
Точнее как. Про этот инструмент я знала давно, и в целом его применяла, но очень точечно и скорее не осознанно. Здесь же начала делать это именно осознанно и вдумчиво, с целью услышать человека на другой стороне, понять что у него на самом деле происходит, и, главное, а как я могу ему помочь.
На черт знает каком году руководства до меня стало доход…
❤31❤🔥15👍7💯6
19 Jul 2026, 20:05 UTC≈1,210 views33 reactionsread 7 August 2026 Photo
Была сегодня на открытии нового магазина и пространства @countrytextile моей обожаемой Вики Архиповой
Как красиво, по летнему, по семейному! Как люблю всей душой российские бренды с настоящими ценностями, которые траслируются не смотря ни на что.
Помню, как купила первое платье изо льна, когда только родилась Таисия, ровно 7 лет назад. Тогда бренд только открылся, а это до сих пор мои самые любимые платья. Сейчас ж…
❤28👍5
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @dariasummits. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.