2 Aug 2026, 16:01 UTC101 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ну купила и купила ты эти бермуды, от нас что требуется?
Случилась одна потеря в эмиграции. Не то чтобы значительная - так, как та надоедливая летняя муха, которая залетела в дом в июне и летает там до октября.
Стиль потерялся.
Даже не столько стиль, а ощущение себя в одежде.
Тут девочки поймут, потому что стиль — это же больше, чем вещи. Это то, как и кем ты себя ощущаешь, ты нефор или гламур, чем занимаешься, к…
❤15🔥6👍3😭1
30 Jul 2026, 20:26 UTC155 views12 reactionsread 8 August 2026 Искать работу и искать работу в 2026 году — это два абсолютно разных запроса.
Это касается и эмиграции, и не только.
Потому что поиск работы — всегда двусторонний процесс: есть я и есть рынок. У меня есть какие-то навыки и компетенции, а у рынка — задачи, за решение которых он готов платить.
Долгое время было более-менее понятно, что именно ему нужно. Если ты получил хорошее образование, набрался опыта и адекватно…
❤8👍4
29 Jul 2026, 18:14 UTC165 views28 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Ещё один чувствительный момент переезда настиг меня, когда я поняла, что моя дочь будет иностранкой.
Не юридически — это как раз понятно. Все гораздо глубже.
Среда, в которой она будет расти, однажды станет для неё естественной, а для меня может навсегда остаться не до конца знакомой. Она будет знать несколько языков, ходить в местную школу, впитывать правила, шутки, песни и истории, на которых не росла я.
И в как…
❤24🔥3👍1
28 Jul 2026, 19:54 UTC165 views21 reactionsread 8 August 2026 Для тех, кто сейчас думает о переезде.
Расскажу как психолог и человек, который сам через это прошёл.
1. Идеального места не существует.
Если решение было вынужденным и вы не готовились к эмиграции годами, почти любая страна первое время будет проигрывать дому.
Но даже если вы мечтали о переезде давно, этап сравнения всё равно, скорее всего, придёт. И это не ошибка выбора. Это часть адаптации. Её нужно не избежат…
❤14❤🔥3🎉2🙏2
26 Jul 2026, 11:22 UTC156 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Штош, подведу небольшие итоги перед началом конца.
Ой, то есть каникул.
Моя дочь шесть недель будет наслаждаться летом, а я постараюсь не потерять всё нажитое за последние полгода.
За это время мне удалось наладить две вещи: регулярный спорт и регулярное ведение блога. И обе — примерно по одному принципу.
Не заставить себя делать как можно больше, а подобрать нагрузку, которую я могу выдерживать достаточно долго.…
❤16👍1🔥1
24 Jul 2026, 11:14 UTC130 views19 reactions5 Starsread 8 August 2026 Photo
Под одним из моих видео спросили👆🏻
Мне действительно есть что про это рассказать.
Моя эмиграция проходила в два этапа: сначала был Ереван, а почти через год — Барселона. Но к моменту отъезда моя психика уже была в аварийном состоянии.
Всё происходило в таком количестве стресса и кризисов, что эмиграция была даже не главной нагрузкой.
В каком-то смысле мне было легче от того, что я почти не сомневалась, уезжать ил…
❤11💯7👏1
21 Jul 2026, 08:30 UTC134 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Иногда человек в ходе терапии учится говорить прямо и ясно — и почему-то решает, что теперь все вокруг должны делать так же.
Говорить: «Я не хочу встречаться», а не полгода предлагать созвониться.
Отказываться прямо, а не исчезать.
Называть вещи своими именами, а не заставлять другого догадываться.
А потом выясняется, что далеко не все так умеют. И далеко не все вообще так хотят.
И вот стоит проработанный человек …
❤12🔥3🥰2
18 Jul 2026, 19:08 UTC161 views18 reactionsread 8 August 2026 Video
Есть одна хорошая проективная практика, которая довольно быстро показывает, насколько человеку знакомо ощущение доверия к миру.
Представьте, что вы лежите на поверхности воды. Под вами большая глубина — и эта вода держит вас.
Многие люди, которым я предлагала представить это, испытывали довольно неприятные чувства. Но я всё же предлагаю ненадолго пойти в этот образ, нащупать ощущение и попробовать его запомнить.
К…
❤18
15 Jul 2026, 09:12 UTC195 views18 reactions7 Starsread 8 August 2026 Photo
Давайте я расскажу вам про формирование речи на примере своей дочери и системной аналитики, а вы поймете, что эта информация нужна вам больше, чем кажется. Даже если дети вас сейчас совершенно не интересуют.
Итак, ребенок рождается. Сначала вокруг него — просто странное, мутное и очень шумное пятно вместо теплого и комфортного кокона мамы.
Потом это пятно приобретает более ясные черты: появляются предметы и лица ро…
❤12🔥5🥰1
13 Jul 2026, 05:29 UTC171 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Человеку, который работает на себя, слово «отпуск» дается с трудом. Да и вообще любой отдых. Когда нет внешнего начальника, на которого можно мысленно свалить вину за переработки, договариваться приходится с самым жестким цензором — с самим собой. И почему-то он ужасно беспощадный.
Казалось бы, всё давно сказано про пользу пауз. Про то, что невозможно отдавать, если внутри пусто. Что ресурс нужно сначала заложить вн…
❤12❤🔥7🔥4
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @dariagroshik_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.