Video message, posted without a caption

Channel
Нутрициолог|Михайлова Дарья
@daria_polezno
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
400subscribers
+1 since we began measuring on 26 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001527091395 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @daria_polezno |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 26 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 11 September 2026 |
| On Telegram | t.me/daria_polezno |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Sept 2026, 13:38 | 400 | +1 |
| 2 Sept 2026, 19:14 | 399 | -1 |
| 27 Aug 2026, 07:33 | 400 | +1 |
| 26 Aug 2026, 19:30 | 399 | first reading |
Engagement
13 posts held, back to 13 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 19 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 21s
- Average length
- 21s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
50 reactions across 10 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 72.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 36 | 72.0% | |
| 🔥 | 10 | 20.0% | |
| 👍 | 4 | 8.00% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 50 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 13 August 2026 to 19 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Video message, posted without a caption
Video message, posted without a caption
ТАК ЧТО ЖЕ Я СЕЙЧАС ДЕЛАЮ, ЧТОБЫ ЖИВОТ БЫЛ ПЛОСКИМ? После всего, что я прошла, я поняла одну вещь. Мне больше не хочется худеть ради живота. Мне хочется понимать своё тело. Поэтому сейчас я не живу на салате. Не качаю пресс по часу. Не делаю бесконечное кардио. Не хожу весь день с втянутым животом. И точно не хочу возвращаться в состояние: «С понедельника я буду идеальной». Я работаю сразу с несколькими вещ…
❤2🔥1
ПОЧЕМУ ЖИВОТ НЕ УШЁЛ ВМЕСТЕ С ВЕСОМ В первой части я рассказала, что похудела с 75 до 61 кг. Но плоский живот не появился автоматически. И вот здесь я хочу показать тебе три этапа, через которые я прошла. ЭТАП 1. Я ПЕРЕСТАЛА БОРОТЬСЯ С ЕДОЙ Раньше похудение для меня было постоянным контролем. Нельзя это. Нельзя то. Надо меньше. Надо быстрее. Надо ещё сильнее постараться. Я убрала этот бесконечный список за…
❤4🔥1
Я ПОХУДЕЛА С 75 ДО 65 КГ. НО ЖИВОТ ВСЁ РАВНО ТОРЧАЛ Если ты думаешь: «Вот похудею и живот станет плоским 😍» …я очень хорошо тебя понимаю. Я сама так думала. Когда-то я весила около 75 кг. Постепенно я изменила питание, убрала постоянные запреты и гонку за результатом, перестала бесконечно перекусывать и начала выстраивать нормальные отношения с едой. Потом добавила тренировки - постепенно, без фанатизма, с нор…
❤3🔥1
Девочки, как у вас дела со сладким? В Азии на самом деле столько соблазнов, очень много кондитерских очень хорошего качества 😍 не то, что в Черногории 🫣😅 Но хорошо, что у меня уже нет привычки каждый день что-то такое есть… Годы тренировок принесли отличный результат! Очень собой горжусь, чувствую себя прекрасно и ем круассаны, когда хочу, и слава богу, хочу теперь не каждый день! А раньше была готова есть их три …
❤6
У меня на ведении сейчас семейная пара. Мы занимаемся рационом. Наша главная цель - снижение веса. И как всегда мы начинаем с изменения мышления. Чтобы не искать очередную временную диету, не исключать все удовольствия и любимую еду… Потому что в итоге это всегда приводит к срыву🤷♀️ Или как часто происходит, что добившись желаемого результата, мы возвращаемся к прошлым привычкам… Потому что были сильно сконцентрир…
❤3
Мой завтрак сегодня 🔥 Наелась на половину дня!!! И даже не думала о еде до обеда и никакой десерт уже был не нужен. Вот именно так и делается плоский живот, а не голодовками😉 Пока голодаешь и сокращаешь еду, то возможно в моменте живот будет меньше визуально… Но как только ты сорвешься или наступят выходные или просто встреча с друзьями… то организм сразу начнет из этой еды запасать жир… к большому сожалению. И оч…
❤3🔥2
Для плоского живота тоже обязательно нужны жиры! Чтобы хорошо выделялась желчь и запускала пищеварение. Чтобы во время ходить а туалет и ничего не «застаивалось»💩 В целом хорошая работа ЖКТ - первый этап для красивого живота! Без этого не получится🤷♀️ ✨ хороший сбалансированный рацион ✨ расслабленное тело, диафрагма и хороший желчеотток! ☝️ первое с чего начинаем свой путь к плоскому животу
❤3👍1🔥1
Завтрак во Вьетнаме🤤 Мои бутеры, а фрукты с йогуртом и чиа для подруги. Я предпочитаю несладкий завтрак, мне с него гораздо лучше по энергии, состоянию жкт. Выбираю максимально белковый и с жирам. Не боюсь есть авокадо каждый день, потому что это очень классные жиры и в дополнение в нем много клетчатки🔥 1/2 авокадо каждый день - супер! Все, кто советуют исключить авокадо - зануды🤪 и совсем не думают о своем женско…
👍3❤1🔥1
Первое впечатление от Вьетнама: Большой город, в который засунули Азию. Я люблю Азию, много раз была в Тае и на Бали, но здесь немного по-другому. Остаться я здесь не хочу, но потусить две недельки с подружкой - огонь! Для меня Вьетнам (мы в Дананге) слишком городской, шумный, кругом стройки, слишком много домов, дорог.. а я уже деревенский житель… и именно формат «деревни и природы» мне очень нравится на Бали и в …
❤4🔥1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @daria_polezno. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
@semichenkov_academy · 21,282
Telegram ranks this channel #32 of 57 here — alongside 56 others — read 24 September 2026
@nizhniy_novgorod_afisha · 53,129
Telegram ranks this channel #74 of 79 here — alongside 78 others — read 26 August 2026
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Нутрициолог|Михайлова Дарья” (@daria_polezno), 400 subscribers as measured 11 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/daria_polezno.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.