Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Нутрициолог|Михайлова Дарья

Channel

Нутрициолог|Михайлова Дарья

@daria_polezno

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

400subscribers

+1 since we began measuring on 26 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001527091395
TypeChannel
Username@daria_polezno
CreatedBetween 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded26 August 2026
Last confirmed live11 September 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 11 September 2026
On Telegramt.me/daria_polezno

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

399400399.526 August 2026 — 399 subscribers27 August 2026 — 400 subscribers2 September 2026 — 399 subscribers11 September 2026 — 400 subscribers26 August 202611 September 2026
4 measurements spanning 16 days, net +1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 399–400 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
11 Sept 2026, 13:38400+1
2 Sept 2026, 19:14399-1
27 Aug 2026, 07:33400+1
26 Aug 2026, 19:30399first reading

Engagement

13 posts held, back to 13 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 19 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
21s
Average length
21s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

50 reactions across 10 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 72.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤3672.0%
🔥1020.0%
👍48.00%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 10 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 50 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 13 most recent posts we hold, published 13 August 2026 to 19 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

18 Aug 2026, 12:05 UTC57 views3 reactionsread 26 August 2026

ТАК ЧТО ЖЕ Я СЕЙЧАС ДЕЛАЮ, ЧТОБЫ ЖИВОТ БЫЛ ПЛОСКИМ? После всего, что я прошла, я поняла одну вещь. Мне больше не хочется худеть ради живота. Мне хочется понимать своё тело. Поэтому сейчас я не живу на салате. Не качаю пресс по часу. Не делаю бесконечное кардио. Не хожу весь день с втянутым животом. И точно не хочу возвращаться в состояние: «С понедельника я буду идеальной». Я работаю сразу с несколькими вещ…

❤2🔥1

18 Aug 2026, 09:02 UTC57 views5 reactionsread 26 August 2026

ПОЧЕМУ ЖИВОТ НЕ УШЁЛ ВМЕСТЕ С ВЕСОМ В первой части я рассказала, что похудела с 75 до 61 кг. Но плоский живот не появился автоматически. И вот здесь я хочу показать тебе три этапа, через которые я прошла. ЭТАП 1. Я ПЕРЕСТАЛА БОРОТЬСЯ С ЕДОЙ Раньше похудение для меня было постоянным контролем. Нельзя это. Нельзя то. Надо меньше. Надо быстрее. Надо ещё сильнее постараться. Я убрала этот бесконечный список за…

❤4🔥1

18 Aug 2026, 06:24 UTC60 views4 reactionsread 26 August 2026
Photo

Я ПОХУДЕЛА С 75 ДО 65 КГ. НО ЖИВОТ ВСЁ РАВНО ТОРЧАЛ Если ты думаешь: «Вот похудею и живот станет плоским 😍» …я очень хорошо тебя понимаю. Я сама так думала. Когда-то я весила около 75 кг. Постепенно я изменила питание, убрала постоянные запреты и гонку за результатом, перестала бесконечно перекусывать и начала выстраивать нормальные отношения с едой. Потом добавила тренировки - постепенно, без фанатизма, с нор…

❤3🔥1

15 Aug 2026, 12:51 UTC80 views6 reactionsread 26 August 2026
Video

Девочки, как у вас дела со сладким? В Азии на самом деле столько соблазнов, очень много кондитерских очень хорошего качества 😍 не то, что в Черногории 🫣😅 Но хорошо, что у меня уже нет привычки каждый день что-то такое есть… Годы тренировок принесли отличный результат! Очень собой горжусь, чувствую себя прекрасно и ем круассаны, когда хочу, и слава богу, хочу теперь не каждый день! А раньше была готова есть их три …

❤6

15 Aug 2026, 07:10 UTC75 views3 reactionsread 26 August 2026
Photo

У меня на ведении сейчас семейная пара. Мы занимаемся рационом. Наша главная цель - снижение веса. И как всегда мы начинаем с изменения мышления. Чтобы не искать очередную временную диету, не исключать все удовольствия и любимую еду… Потому что в итоге это всегда приводит к срыву🤷‍♀️ Или как часто происходит, что добившись желаемого результата, мы возвращаемся к прошлым привычкам… Потому что были сильно сконцентрир…

❤3

15 Aug 2026, 07:04 UTC74 views5 reactionsread 26 August 2026
Photo

Мой завтрак сегодня 🔥 Наелась на половину дня!!! И даже не думала о еде до обеда и никакой десерт уже был не нужен. Вот именно так и делается плоский живот, а не голодовками😉 Пока голодаешь и сокращаешь еду, то возможно в моменте живот будет меньше визуально… Но как только ты сорвешься или наступят выходные или просто встреча с друзьями… то организм сразу начнет из этой еды запасать жир… к большому сожалению. И оч…

❤3🔥2

14 Aug 2026, 05:00 UTC80 views5 reactionsread 26 August 2026
Photo

Для плоского живота тоже обязательно нужны жиры! Чтобы хорошо выделялась желчь и запускала пищеварение. Чтобы во время ходить а туалет и ничего не «застаивалось»💩 В целом хорошая работа ЖКТ - первый этап для красивого живота! Без этого не получится🤷‍♀️ ✨ хороший сбалансированный рацион ✨ расслабленное тело, диафрагма и хороший желчеотток! ☝️ первое с чего начинаем свой путь к плоскому животу

❤3👍1🔥1

14 Aug 2026, 04:52 UTC68 views5 reactionsread 26 August 2026
Photo

Завтрак во Вьетнаме🤤 Мои бутеры, а фрукты с йогуртом и чиа для подруги. Я предпочитаю несладкий завтрак, мне с него гораздо лучше по энергии, состоянию жкт. Выбираю максимально белковый и с жирам. Не боюсь есть авокадо каждый день, потому что это очень классные жиры и в дополнение в нем много клетчатки🔥 1/2 авокадо каждый день - супер! Все, кто советуют исключить авокадо - зануды🤪 и совсем не думают о своем женско…

👍3❤1🔥1

13 Aug 2026, 10:59 UTC71 views5 reactionsread 26 August 2026

Первое впечатление от Вьетнама: Большой город, в который засунули Азию. Я люблю Азию, много раз была в Тае и на Бали, но здесь немного по-другому. Остаться я здесь не хочу, но потусить две недельки с подружкой - огонь! Для меня Вьетнам (мы в Дананге) слишком городской, шумный, кругом стройки, слишком много домов, дорог.. а я уже деревенский житель… и именно формат «деревни и природы» мне очень нравится на Бали и в …

❤4🔥1

Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @daria_polezno. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Ортопед Семиченков против вальгуса и сутулости
@semichenkov_academy · 21,282
Telegram ranks this channel #32 of 57 here — alongside 56 others — read 24 September 2026
Афиша Нижний Новгород | Чем заняться в Нижнем
@nizhniy_novgorod_afisha · 53,129
Telegram ranks this channel #74 of 79 here — alongside 78 others — read 26 August 2026

This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Нутрициолог|Михайлова Дарья” (@daria_polezno), 400 subscribers as measured 11 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/daria_polezno.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.