Channel
@darebeenet
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
331subscribers
+5 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001966755811 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @darebeenet |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/darebeenet |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 14:56 | 331 | +1 |
| 22 Aug 2026, 14:47 | 330 | +2 |
| 14 Aug 2026, 22:46 | 328 | +2 |
| 8 Aug 2026, 07:19 | 326 | no change |
| 7 Aug 2026, 20:49 | 326 | first reading |
20 posts held, back to 29 September 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 18 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
154 reactions across 20 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 72.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 112 | 72.7% | |
| 🔥 | 19 | 12.3% | |
| 👍 | 18 | 11.7% | |
| 😱 | 3 | 1.95% | |
| 👏 | 2 | 1.30% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 154reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 29 September 2025 to 18 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
⚡️ Мозг тоже тренируется Каждая тренировка — это работа не только мышц. 🧠 Центральная нервная система управляет каждым движением, помогает сохранять равновесие, скорость реакции, концентрацию и координацию. Регулярная физическая активность: • укрепляет связь мозга и тела; • помогает легче переносить стресс; • поддерживает память и внимание; • способствует здоровому старению мозга. Поэтому даже 15–20 минут движени…
🔥4
Секрет силы — в том, как вы опускаетесь. Негативные подтягивания — это не «облегчённый вариант». Это умный способ стать сильнее. Медленный спуск: → нагружает мышцы глубже → укрепляет сухожилия → развивает хват → включает всё тело Добавьте dead hang — получите ещё и выносливость. Не гонитесь за количеством. Делайте качественно. Сила любит контроль. https://darebee.net/challenges/negative-pullup-challenge.html #…
❤6
Сегодня день сильных ног! Ноги держат темп всей тренировки. Ведущий (Vanguard Workout) — тренировка, которая прокачивает силу и выносливость ног без лишних упражнений. Хотите настоящий челлендж? Усложните задачу и проверьте свой VO₂ max. Работайте раунд за раундом. Сильные ноги — сильное тело. https://darebee.net/workouts/vanguard-workout.html #тренировканог #воркаутдома #фитнесдома #darebee #силаног
❤6
Сегодняшний вызов — Тень-Бродяга (Shadow Stray Workout). Боевые движения — это тренировка для всего тела. Shadow Stray развивает: — силу — координацию — выносливость — скорость реакции Такие воркауты прокачивают не только тело, но и концентрацию. Сделайте тренировку сегодня. Почувствуйте, как меняется энергия после неё. https://darebee.net/workouts/shadow-stray-workout.html #darebee #домашняятренировка #воркаут…
❤4
Ноги — это двигатель всего тела. Ironman — силовая тренировка со штангой, которая развивает: • силу • мобильность • контроль движений Минимум оборудования. Максимум пользы. Берите штангу, держите технику и работайте до ощущения настоящей силы в ногах. Тренируйтесь сегодня. Чтобы завтра двигаться легче и дальше. #тренировка #силаног #штанга #darebee #домашнийфитнес #спорткаждыйдень
❤4👍3🔥2
Прибавь Шаг! (Step It Up! Workout). Включайте ноги на максимум! Коротко и по делу: — сила — рост мышц — выносливость Этот воркаут отлично заходит в регулярную программу и даёт результат, который чувствуете сразу. https://darebee.net/workouts/step-it-up-workout.html #воркаут #ноги #darebee #фитнесдома #тренировка
❤6
Держитесь до конца! Восходящий Воин (Ascendant Workout) = отжимания + планка + характер. Финальная планка решает всё. https://darebee.net/workouts/ascendant-workout.html #darebee #тренировкадома #планка #отжимания
❤6
С Новым годом, друзья! Желаем здоровья, мотивации и радости от движения!️ Пусть тренировки с darebee.net станут вашей хорошей привычкой в 2026 году! #darebeenet #фитнес2026 #здоровье #тренировки #зож
❤12🔥3
Тренировка, которую нельзя сломать. Несломимая (Unbroken Workout) — силовая тренировка на всё тело. Без оборудования. Без оправданий. Если сегодня мало времени — этого достаточно. Если нужна энергия — вы её получите. Продолжайте. Вы сильнее, чем кажется. https://darebee.net/workouts/unbroken-workout.html #тренировкидома #darebee #осознанныйфитнес #силатела #функциональныйтренинг
❤8
СДЕЛАЙТЕ СКАЧОК СЕГОДНЯ. Quantum Leap — ваша доза адреналина. Нужна встряска? Эта тренировка — чистый выброс. Быстро, жёстко, без компромиссов. Финальные бёрпи — это ваш звёздный час. Выложились на все 100? https://darebee.net/workouts/quantum-leap-workout.html #Darebeenet #Вызов #Тренировка #Кардио #Бёрпи #Челлендж
👍6❤3
Делаем коротко и мощно: Жесткий HIIT (HIIT It Hard Workout). 10 секунд на упражнение. Максимум отдачи. Быстрые переходы и ни одной лишней паузы. Этот HIIT-комплекс поднимет выносливость, включит силу и улучшит контроль движения. Подходит вам, если вы любите динамику и не хотите тратить время зря. Готовы работать на максимум? https://darebee.net/workouts/hiit-it-hard-workout.html #hiit #darebeeru #тренируюсьдома #спор…
❤4🔥3👍1
👍
👍3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @darebeenet. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Darebee на русском” (@darebeenet), 331 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/darebeenet.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.