6 Aug 2026, 14:17 UTC84 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как почувствовать глубокую поддержку в любой ситуации
Мне нравится делиться разными практическими инструментами, с надеждой на то, что когда-то кого-то они возможно поддержат. Сегодняшняя - от профессора Питера Хокинса — он консультант по лидерству, автор и один из создателей системного коучинга. Многие руководители, с которыми он работает, регулярно оказываются в непростых ситуациях: сложные переговоры, важные вст…
❤🔥10❤8🔥6🙏4
Signed Dana Han
30 Jul 2026, 16:17 UTC172 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Немного о стрессе и способе его уменьшить.
Так как лето предоставляет мне немного больше свободного времени, обычно я в такие моменты начинаю заниматься любимым делом - учиться.
Сейчас слушаю несколько разных курсов, и решила, что буду делиться с вами своими заметками. Один из них - Понимание загадок человеческого поведения.
Сегодняшняя тема: Почему так многие из нас ощущают стресс и есть ли выход?
Начнём с того, ч…
❤10
Signed Dana Han
27 Jul 2026, 22:51 UTC169 views22 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @vo_vkusPhoto
Берегите себя. Не из страха перед жизнью, а из уважения к ней.
При этом не стоит превращать заботу о себе в крепость, куда не может войти никто. Человек становится собой не только в тишине одиночества, но и в том, что отдаёт другим, а отдать он может многое: внимание, любовь, время, доброту, заботу, понимание. Да и не только.
Парадокс в том, что, отдавая себя без остатка, мы истощаемся. А ничего не отдавая, постепе…
❤18🔥4
Signed Dana Han
24 Jul 2026, 16:10 UTC202 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Знать ННО и жить им - как узнать, где я?
Можно пройти курс по ННО. Научиться различать чувства и потребности. Запомнить четыре шага. Даже начать говорить по-новому.
Но потом происходит настоящий разговор.
Тот, которого вы давно боялись.
Тот, где вас не понимают.
Тот, где хочется защищаться, доказывать свою правоту или просто уйти.
И именно в этот момент становится понятно: знать ННО и жить им — не одно и то же.
Для м…
❤13🔥3
Signed Dana Han
ОсознаННОе общение * ненасильственное общение * ННО с Даной Хан - канал pinned «🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Вижу, что заявки на субботние встречи продолжают поступать, поэтому хочу внести ясность. В июле и августе субботних встреч НЕ БУДЕТ. Улетаю в другой часовой пояс и не вижу возможности их проводить. Если кому-то важно практиковать, используйте…»
22 Jul 2026, 17:52 UTC185 views10 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @vo_vkusPhoto
Одна из главных вещей, из-за которых нам трудно учиться любить, как показал Эрих Фромм, состоит в присущей нашему обществу «рыночной ориентации». Мы используем любовь как объект купли-продажи. Иллюстрацией является тот факт, что многие родители ожидают от ребенка любви в обмен на заботу о нем. Без сомнения, ребенок научится изображать любовь, если родители будут настаивать; но рано или поздно обнаружится, что любовь …
❤10
Signed Dana Han
21 Jul 2026, 01:59 UTC206 views14 reactionsread 8 August 2026 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Вижу, что заявки на субботние встречи продолжают поступать, поэтому хочу внести ясность.
В июле и августе субботних встреч НЕ БУДЕТ.
Улетаю в другой часовой пояс и не вижу возможности их проводить.
Если кому-то важно практиковать, используйте уже имеющиеся ресурсы на моих каналах ОсознаННОе Общение в ютюбе/рутюбе, там более чем достаточно. 😉
Если думаете учиться с сентября и хотите словить ранние цены, …
❤14
Signed Dana Han
19 Jul 2026, 03:50 UTC217 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤15🔥4💯2
Signed Dana Han
18 Jul 2026, 11:40 UTC226 views1 reactionsread 8 August 2026 Встречаемся через 20 минут. Проверьте, пришла ли ссылка, и если нет, напишите мне ДО НАЧАЛА
❤1
Signed Dana Han
17 Jul 2026, 22:23 UTC257 viewsread 8 August 2026 Дружеское напоминание:
Сегодня, в субботу 18го июля, в 15-17 мскв будет Круг горевания.
Для участия нужны-
- 2 часа и желание создавать вместе пространство поддержки
- можно принести свой жизненный дискомфорт любого размера - и это не обязательное условие, можно быть частью круга
- место, где вас никто не будет беспокоить
- свеча
Дверь закроется в 15.10, поэтому если будете стучаться позже, к сожалению я этого уже…
Signed Dana Han
17 Jul 2026, 10:46 UTC214 views39 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я с празднованием! ☀️🥳💕
Некоторое время назад дочь пришла и поделилась, что между её двумя подругами комфликт, и он проявляется, когда они все вместе, и влияет на всех. В своей растерянности она спросила меня, что можно сделать. Провели с ней время, разобравшись в том, чего ей самой хотелось бы и почему, и потом подумали вместе, что и как можно было бы сделать и сказать. Сегодня она мне рассказала, что поговорила с …
❤16❤🔥13👍5🔥4🆒1
Signed Dana Han
16 Jul 2026, 04:01 UTC169 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда в сауне не до расслабления...
Я в сауне, сижу расслабляюсь. Тут начинаются плач и крики девочки, вижу её с мамой и бабушкой, лет 7ми. Они пытаются её помыть, она сопротивляется, кричит и пытается от них выскользнуть. Так продолжается минут 5, люди на них посматривают, но никто ничего не говорит и не делает. Потом они её отпускают и мама, уже на нервах, говорит ей выходить в раздевалку. Девочка не выходит, с оп…
❤18😭5😢2
Signed Dana Han
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @danahanosoznannoe. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.