27 Feb 2024, 11:06 UTC≈1,200 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
🤔 Как разрешать конфликты:
🟣 Если кто-то рассказывает оскорбительную шутку о вас, попросите уточнить или объяснить ее.
🟣 Если возникает ссора с собеседником, станьте рядом с ним - это поможет смягчить обстановку.
🟣 Если ваш собеседник задает вам неприятные вопросы, перебивайте его и задавайте свои вопросы. Переключайте разговор на другую тему и не дайте ему взять верх.
❤2
Signed 🖤𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓮𝔂𝓼𝓱𝓪 🖤(не в сети)
15 Feb 2024, 03:06 UTC≈1,070 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
☀️ Как избежать утренней раздражительности:
1. Не залеживайтесь в постели. Вставайте сразу после пробуждения
2. Завтракайте здоровой пищей
3. Откажитесь от кофе по утрам
4. Примите душ
5. Не берите телефон, пока лежите в кровати
6. Помедитируйте, займитесь йогой или прогуляйтесь
7. Постарайтесь вставать раньше, чтобы было больше времени на подготовку к новому дню
❤2
Signed 🖤𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓮𝔂𝓼𝓱𝓪 🖤(не в сети)
14 Feb 2024, 13:18 UTC736 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Коротко о главном: 🧠
Держим режим.Потому что дисциплина для нас не пустой звук)
❤2
Signed 🖤𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓮𝔂𝓼𝓱𝓪 🖤(не в сети)
4 Feb 2024, 15:20 UTC644 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
🩷 Важно отпустить следующие вещи прямо сейчас:
🤍 Беспокойство о прошлом
🤍 Желание контролировать все аспекты жизни
🤍 Идеализацию "безопасной" жизни
🤍 Зависимость от ожиданий других людей
🤍 Сравнение себя с другими
❤2
Signed 🖤𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓮𝔂𝓼𝓱𝓪 🖤(не в сети)
2 Feb 2024, 19:00 UTC520 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
💜 Утро идеальное для тебя:
💜 Установи будильник на ранний час
💜 Проведи утреннюю зарядку
💜 Попей стакан воды
💜 Устрои утренний ритуал
💜 Приготовь полезный завтрак
💜 Проверь свой список дел
💜 Составь план на день
💜 Найди время для отдыха
❤3
Signed 🖤𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓮𝔂𝓼𝓱𝓪 🖤(не в сети)
31 Jan 2024, 11:45 UTC424 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
❤️ Говори это себе каждый день:
🌱Мне нравится быть собой
🌱Я уверена в себе
🌱Я люблю свое тело
🌱Я сильная
🌱Я принимаю себя такой, какая я есть
🌱Неудачные попытки - неотъемлемая часть прогресса
🌱Я фокусируюсь только на будущем, а не на прошлом
❤2
Signed 🖤𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓮𝔂𝓼𝓱𝓪 🖤(не в сети)
30 Jan 2024, 05:28 UTC335 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
6 вeщeй, кoтopыe cтoит гoвopить ceбe кaждый дeнь⤵️
✨Я зacлyживaю быть любимoй
✨Я могу нaйти cчacтьe в жизни
✨Я нaпoлнeнa энepгиeй и y мeня ecть cилы, чтoбы жить
✨Я имeю знaчeниe
✨Я co вceм cпpaвлюcь
✨Я пpeкpacнa
❤2
Signed 🖤𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓮𝔂𝓼𝓱𝓪 🖤(не в сети)
6 Jan 2024, 08:56 UTC395 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
🎞️Фильмы, меняющие сознание
• секрет
• секрет 2
• плацебо
• дом - свидание с планетой
• жизнь прекрасна
• земляне
• киматика
❤1🥰1
Signed 🖤𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓮𝔂𝓼𝓱𝓪 🖤(не в сети)
3 Jan 2024, 18:29 UTC294 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
📎 6 способов, как уснуть быстрее
🟣 Создайте спокойную среду
🟣 Принимайте теплый душ или ванну
🟣 Расслабтесь
🟣 Избегайте кофеина и алкоголя
🟣 Избегайте напряжения
🟣 Выпейте стакан теплого молока перед сном
❤2💘1
Signed 🖤𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓮𝔂𝓼𝓱𝓪 🖤(не в сети)
31 Dec 2023, 19:27 UTC282 views4 reactionsread 9 August 2026 С новым 2024 годом поздравляю всех пусть в этом году сбудется все ваши мечты🥰🩷
❤2🥰2
Signed 🖤𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓮𝔂𝓼𝓱𝓪 🖤(не в сети)
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @damallove28. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.