Channel
@dalshebetter
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
47subscribers
+1 since we began measuring on 9 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002801796444 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @dalshebetter |
| Created | Between 1 June 2025 and 30 September 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/dalshebetter |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 19 Sept 2026, 00:36 | 47 | +2 |
| 18 Aug 2026, 13:28 | 45 | -1 |
| 10 Aug 2026, 14:15 | 46 | no change |
| 9 Aug 2026, 21:16 | 46 | first reading |
11 posts held, back to 8 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 1 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
63 reactions across 11 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 98.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 62 | 98.4% | |
| 🔥 | 1 | 1.59% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 63 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 8 April 2026 to 1 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Генетический тест: стоит ли сдавать и что он вообще даёт? Я сдавала тест в Генотеке в 2021 году, когда это ещё не было мейнстримом, и недавно пересобрала свой отчёт заново — с сырыми данными и научными статьями, чтобы понять, где реальная польза, а где красивая упаковка. 🧿Как это работает? Тест смотрит не на весь геном, а примерно на полмиллиона точек, где у людей чаще всего встречаются различия. По каждой есть науч…
❤5
Практически ни одна моя сессия не начинается без телесной практики (пояснительная бригада) На прошлой неделе я защитила диплом по тьюторству — программа, на которую я пошла не за профессией, а за методом и интересом. Училась с 2021-го. И вот наконец. Тема диплома: «Телесность в онлайн-тьюториалах». И вот что я хочу про это рассказать. Телесность — это не факт наличия тела. Это то, как человек проявляется в мире чер…
❤10
Срачи и паника в профессиональном сообществе С 1 сентября 2026 по нескольким приказам Минздрава нутрициология официально входит в медицинскую систему: появляется и должность нутрициолога, и — отдельно — медицинская специальность. Если совсем просто: теперь нутрициолог — это должность в системе здравоохранения. Чтобы занять её и работать нутрициологом в медучреждении, нужно медицинское образование и профессиональная…
❤7
Вчера настроила новый айфон по своей же инструкции и это бомба-огонь! Легла спать на час раньше, потому что в 21:30 телефон превращается в тыкву. Уведомления у меня отключены уже лет пять, горячо рекомендую. Системные лимиты приложений пользую года три, и поэтому с легкостью их обхожу при желании. А вот из нового добавла три штуки: 1️⃣Включение светофильтров — настроила, чтобы в 21:30 экран атоматически становился …
❤3
Месяц я прожила почти без телефона — он сломался, новый пришлось подождать, и вот уже неделю я нарочно не тороплюсь его распаковывать. Всю историю — как так вышло и что изменилось — расскажу в запретграме. Здесь хочу о другом. Из всего, что я заметила за этот месяц, сильнее всего меня зацепило одно: больше всего сил забирал не сам телефон, а постоянное переключение между ним и реальностью. Каждый раз, когда я выныри…
❤6
Заметки на полях из модуля по лабораторной диагностике Когда мы получаем анализы, рядом с цифрами всегда есть референсные значения — диапазон «нормы» от лаборатории. И первый импульс понятен: попал в диапазон — ура, всё хорошо. Но референс — это не индивидуальная норма. Это статистика по большой группе условно здоровых людей, без учёта возраста, пола, симптомов и образа жизни. Плюс референсы периодически пересматр…
❤6
Муж как-то рассказал мне про икигай в очень западной трактовке, как формулу успеха: найди пересечение того, что любишь, умеешь, за что платят, и что нужно миру — и будешь счастлив. Звучало логично. Но как-то мимо и совсем не по-японски. Я засомневалась и решила проверить, поэтому намеренно искала книгу японского автора — выбрала Кена Моги. И оказалось, что западные авторы, как это часто бывает, взяли сложную филос…
❤4
Недавно мне исполнилось 34, и я решила поглубже изучить, что предлагает индустрия красоты для профилактики старения. Сейчас мой рутинный уход выглядит так: — на ежедневной основе: очищение, увлажнение (сыворотка + крем) и spf 50 (всегда) — курсами: витамин C — по запросу: массаж гуаша (использую, если отекла утром) — раз в месяц: комбинированная чистка и уход у косметолога Ну и за рамками бьюти: питание для молодос…
❤4🔥1
хочу не развалиться после сорока это говорят мне все четыре клиентки, с которыми я начала работать в марте. Страх — и мотивация одновременно. И вот в чём штука: вся велнес-индустрия едет именно на этом страхе. Купи программу — и не развалишься. Пей коллаген — и не развалишься. И приводит это ровно к одному — к тревоге за будущее и завышенным требованиям к себе. А это плохое топливо для изменений. Даже исследовани…
❤2
Когда мир вокруг бесконечно ускоряется, меня возвращает на землю одна простая мысль: Моя кровь движется по венам с той же скоростью, что и две тысячи лет назад. Моё сердце бьётся в том же ритме, что и у любого человека до меня. Я просто человек. С определённой скоростью. И это не ограничение — это опора. С уважением к своему ритму — двигаюсь дальше 🧘
❤6
Три года мама. Ощущается как рубеж Базовая эмоция новоиспечённого родителя — тревога. Ответ — борьба. Все делятся на лагеря и машут знамёнами. Естественное материнство, монтессори, вальдорфская школа, строгий докмед…(подставьте нужное). Причина борьбы проста — никто не знает, как правильно. Никто не знает, на что опереться. Поэтому каждый неистово держится за спасительную соломинку метода, теории, опыта. Я выбрал…
❤9
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @dalshebetter. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Дальше — лучше” (@dalshebetter), 47 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/dalshebetter.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.