Channel
@dailymeditation12steps
On this record: Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
109subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001427878168 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @dailymeditation12steps |
| Created | Between 1 April 2019 and 29 September 2020 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 4 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 4 September 2026 |
| On Telegram | t.me/dailymeditation12steps |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 28 Aug 2026, 17:56 | 109 | -2 |
| 9 Aug 2026, 07:02 | 111 | no change |
| 8 Aug 2026, 18:03 | 111 | -1 |
| 7 Aug 2026, 20:48 | 112 | first reading |
20 posts held, back to 29 September 2020 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 19 October 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Практические 12 шагов 1. Мы признали, что попали в цикл саморазрушения и в настоящее время у нас нет инструментов, чтобы его остановить. 2. Поверили, что здоровый образ жизни достижим через социальную поддержку и последовательное саморазвитие. 3. Взяли на себя обязательство вести образ жизни, направленный на восстановление, сосредотачиваясь только на том, что мы можем контролировать. 4. Составили всес…
Секулярные 12 шагов ВДА для агностиков 1. Признали, что мы были бессильны перед семейной дисфункцией нашей семьи и что наша жизнь стала неуправляемой. 2. Пришли к убеждению, что мудрость программы ВДА и ее участников может вернуть нам здравомыслие. 3. Приняли решение пойти по пути восстановления. 4. Провели тщательную, бесстрашную и честную инвентаризацию самих себя и своих родных семей. 5. Признали перед собой …
Светская альтернатива 12 шагов: проактивные двенадцать шагов Шаг 1: Я смотрю в лицо реальности. Я не в состоянии контролировать то, что делаю, и это имеет серьезные последствия. Шаг 2: Я понимаю, что не могу добиться изменений силой воли. Мне нужно терпеливо распутывать свою жизнь. Шаг 3: Момент за моментом я делаю осознанную паузу, чтобы спокойно и эффективно разобраться со своей жизнью. Шаг 4: Я честно анализир…
День за днём pinned «День за Днем в Ал-Анон 21 сентября. Второй шаг Пока я не пойму истинного значения Двенадцати Шагов, мой естественный порыв – сопротивляться признанию, что они могут быть применимы ко мне. Я не хочу верить, что я бессильна перед алкоголем, или что я позволила…»
Мелоди Битти. Отрицание. Брошюра, 10 стр. #битти
Другой список грязного белья / Другой список характерных особенностей ВДА 1. Пытаясь скрыть от людей свой страх перед ними и опасаясь оказаться в изоляции, мы парадоксальным образом сами становимся авторитарными личностями, внушаем страх и вынуждаем людей отстраняться от нас. 2. Чтобы не оказаться вовлеченными в отношения с людьми и не потерять себя, мы опираемся только на самих себя и презрительно относимся к одоб…
Ежедневник Анонимных переедающих "Голоса выздоровления" 12 октября. «Будучи компульсивным переедальщиком, ты не только обретаешь нормальный вес, но и, что гораздо важнее, твоя жизнь меняется, и, в каком-то смысле, ты становишься впереди того, где был, еще до того, как стал компульсивным переедальщиком.» - Анонимные Переедающие, стр. 230 (английская версия) Когда я только пришел в АП и у меня совершенно не получалос…
Ежедневник Анонимных переедающих "Голоса выздоровления" 11 октября. «Примите то, что, возможно, время от времени, у вас будет появляться тяга есть компульсивно. Наш опыт показывает, что эти чувства могут пройти. Помните, что каждый раз, когда мы проживаем какую-либо ситуацию без того, чтобы срываться в компульсивное употребление, нам будет проще воздерживаться в следующий раз. » - Сначала задумайтесь… Моя компульси…
Ежедневник Анонимных переедающих "Голоса выздоровления" 10 октября. «Члены АП посвящают много времени для помощи друг другу.» - Двенадцать шагов и Двенадцать традиций Анонимных переедающих, стр. 143 На своей домашней группе я обратила внимание, что люди, которые остаются в выздоровлении, находятся в постоянном служении. Служение дает мне практику освобождения себя от самой себя. Я наполняюсь этой свободой посредств…
Ежедневник Анонимных переедающих "Голоса выздоровления" 9 октября. «Что поможет вполне взрослому человеку вновь обрести жизнерадостность? Может быть, не всегда возможно вновь обрести то, что когда-то потерял, но наша программа выздоровления подводит нас к этому довольно близко. Чем больше я стараюсь «быть как дети», особенно при проработке третьего и одиннадцатого шагов, тем больше мой дух охватывает неукротимая рад…
Ежедневник Анонимных переедающих "Голоса выздоровления" 8 октября. «Смирение, которого мы призваны достичь в АП, не даёт нам чувствовать себя лучше или хуже других по какой-то воображаемой шкале ценностей.» - Двенадцать шагов и Двенадцать традиций Анонимных переедающих, стр. 48 Многие из нас чувствуют себя обескураженными в тех ситуациях, когда с едой у нас все в порядке, но при этом в жизни полнейший переполох, и …
Ежедневник Анонимных переедающих "Голоса выздоровления" 7 октября. «…Каждый недостаток нашего характера в тех или иных жизненных ситуациях оказывался почему-то нам нужен, и этот факт надо признать.» - Двенадцать шагов и Двенадцать традиций Анонимных переедающих, стр. 44 Как только я признала всю бесполезность каждого их своих недостатков, я запаниковала. Кем же я стану без своих привычных механизмов поведения? Я, б…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @dailymeditation12steps. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“День за днём” (@dailymeditation12steps), 109 subscribers as measured 28 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/dailymeditation12steps.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.