3 Aug 2026, 10:07 UTC36 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
«Вам надо меньше нервничать» - или самый бесячий совет от врача, который мы можем услышать. В первой части мы поговорили о том, возможно ли реально меньше стрессовать в этой жизни с точки зрения работы мозга.
Тема залетела, потому как и обещала выкладываю ролик, в котором разобрала 5 вещей, которые РЕАЛЬНО прокачают вашу стрессоустойчивость 😏
В моем канале много информации про мозг простым и понятным языком, чтобы…
❤4🔥2custom 53146014441275670601
30 Jul 2026, 15:05 UTC60 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎮 Как вернуть себе управление реальностью 🎮
Вижу по 27 реакциям, что тема интересна, так что делюсь своим опытом. Буду рада, если что-то из этого откликнется и вам.
1️⃣Я перестала делать вид, что мне не страшно.
Наверное, это было самым важным.
Очень много сил уходит не на сам страх, а на попытки убедить себя, что его нет. «Да всё нормально, подумаешь сирены», «бахнуло, но где-то далеко же», «другим ещё хуже».
На…
❤5👏3🔥2custom 53121095685269419022custom 53885891492236683262
28 Jul 2026, 07:41 UTC80 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤪 Глобализация или "мир ужасен, а мои действия бессмысленны"
Если вас штормит, возможно этот пост будет для вас полезен. Поделюсь своими ощущениями последних недель: такой классной, живой и без страха была жизнь в лесу под Калугой. Вернуться в реальность оказалось для меня жестковато.
За те 2,5 недели мир поменялся по моим ощущениям. Сирен, предупреждений о ракетах стало больше, в небе взрываются беспилотники, ощущ…
❤15🔥6custom 53077803875214622964👏3
20 Jul 2026, 10:50 UTC102 views12 reactionsread 8 August 2026 Приветствую вас, дорогие подписчики! ☺️
Мы вернулись из леса под Калугой, где прожили 2,5 недели строя инфраструктуру фестиваля Бессонница: живы, целы, счастливы и здоровы! ☀️
Скоро буду все показывать, рассказывать, а так я уже в рабочем режиме, и если вы хотели ко мне в работу - you are welcome! 📝
Я могу быть полезна тем, кто хочет улучшить отношения с собой, людьми и деньгами, а также достигать вдохновляющих це…
🔥6❤3custom 53146014441275670603
20 Jul 2026, 10:43 UTC97 views12 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤6👏3🔥3
27 Jun 2026, 12:51 UTC152 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогие друзья, коллеги и подписчики канала! Я буду в отпуске с 27.06 по 15.07!
Как вернусь отвечу на все вопросы, сообщения и запросы ко мне в работу ⚡️🧠
Не теряйте! А где будет мой отпуск можно узнать из моих заключительных сторис @dachkevich 🌱
❤11
22 Jun 2026, 16:46 UTC160 views24 reactionsread 8 August 2026 Video
«Вам нужно меньше нервничать» 🤡
Маякните в комментариях, если хотя бы раз в жизни слышали эту фразу от врачей 😄
В этом ролике рассказываю, что имеют ввиду, когда вам это говорят, и почему иногда стресс это полезно, а иногда совсем нет ⚡️
Если пост соберёт 15 ❤️, выложу вторую часть — про стрессопротекцию: о том, что действительно помогает нервной системе легче справляться со стрессом.
❤16🔥5👍3
19 Jun 2026, 08:01 UTC144 views21 reactionsread 8 August 2026 Video
Вокруг меня уже не осталось людей, кто говорит: «Даша, тебе надо притормозить», а есть только те, кто улыбаются, обнимают и говорят: «Вперёд, девочка!»
В 2023 году после того как я обучилась на психолога, я пообещала себе жить свою самую лучшую жизнь. Пообещала не откладывать мечты в ящик и не ждать идеального момента, а двигаться так, как получается. Как легко оказывается жить, когда есть понимание того, что жизнь …
🔥11❤7custom 53146014441275670603
18 Jun 2026, 16:52 UTC104 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
Каждый день мы закрываем десятки срочных задач: работа, сообщения, бытовые дела… И кажется, что день прошёл продуктивно.
⠀
А есть другой тип задач — те, которые не требуют внимания прямо сейчас, зато через несколько месяцев или лет полностью меняют качество вашей жизни.
⠀
📌 Записать своё первое видео на ютуб
📌 Сделать тренировку, даже если на нее есть только 30 минут
📌 Начать осваивать навык, который увеличит ваш дох…
❤6🔥3custom 53146014441275670603
18 Jun 2026, 07:27 UTC89 views13 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Приветствую, дорогие! ✌🏼
Хочется как обычно сказать, сегодня #подкаст будет полезен для тех или для этих или на какую он будет тему, но этого не будет 🙌🏼
Позволила себе нажать на кнопку записи и поделиться с вами своими мыслями в моменте. Без продаж, озарений или каких-то выводов.
Рассуждаю на тему того:
- блогинг как он есть от человека, кто ведет блог с 2012 года
- какого это вести 5 соц.сетей
- как зыбко и шат…
❤8custom 53885891492236683263🔥2
10 Jun 2026, 14:19 UTC112 views19 reactionsread 8 August 2026 Video
Открываю серию роликов про эмоции ⚡️
⠀
И сегодня поговорим про гнев.
⠀
Этот ролик особенно рекомендую посмотреть всем «хорошим», «удобным» и «правильным» людям 😄
⠀
📍Кто привык терпеть.
📍Сглаживать углы.
📍Не конфликтовать.
📍Ставить интересы других выше своих.
⠀
Потому что злость — это не проблема. Проблема начинается тогда, когда мы настолько запрещаем себе её чувствовать, что перестаём замечать собственные границы, п…
❤8🔥6👍5
5 Jun 2026, 12:01 UTC131 views10 reactionsread 8 August 2026 Вот это видео должно было быть первым 😅
Наглядный пример того, как работает интернет)
Краткая сводка с кружочков:
Меня дико бесит, что надо скакать с интернетом в России, что вырубают леса и уничтожают природные места. Пока что мне удается утихомирить свой пыл и не вступать в политические партии, но огонь внутри меня горит и слова требуют выражения в мир.
Поэтому я создала канал «Безопасная среда», хотя изначальн…
❤6👍2🔥2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @dachkevich_life. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
