Channel
@da_soznanie
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
20subscribers
+7 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003952923875 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @da_soznanie |
| Created | Between 1 April 2026 and 3 August 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 12 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/da_soznanie |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 16:57 | 20 | +2 |
| 31 Aug 2026, 11:35 | 18 | +2 |
| 15 Aug 2026, 18:07 | 16 | +3 |
| 12 Aug 2026, 03:46 | 13 | no change |
| 8 Aug 2026, 11:16 | 13 | first reading |
11 posts held, back to 3 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 11 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 9 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Практика «А если мне не нужно никому нравиться?» Сегодня выбери одну ситуацию, в которой ты сейчас сильно зависишь от чужого мнения. Это может быть что угодно: отношения, внешность, работа, деньги, решение что-то начать или, наоборот, от чего-то отказаться. Запиши два ответа: 1. «Я делаю это потому, что сама этого хочу…» 2. «Я делаю это потому, что боюсь, что обо мне подумают…» А теперь представь, что никто не узнает…
Практика «Куда уходит моё внимание?» Сегодня в течение дня поймай себя в момент, когда начинаешь снова прокручивать какую-то проблему. И вместо того чтобы сразу пытаться её решить, задай себе три вопроса: 1. О чём я сейчас думаю? Назови проблему одним предложением. 2. Помогают ли мне эти мысли что-то изменить? Если нет — значит, ты сейчас не решаешь проблему, а просто продолжаешь её кормить своим вниманием. 3. На что…
Практика «Тихий прогресс» 🤍 Сегодня вечером возьми блокнот и ответь на 3 вопроса: Что я сейчас делаю для себя, чего ещё никто не замечает? В чём я стала сильнее за последний месяц, хотя сама почти не придаю этому значения? Какой маленький шаг я могу сделать сегодня, чтобы через несколько месяцев увидеть большой результат? А потом напиши одну фразу: «Мне не нужны доказательства от других. Я знаю, что уже меняюсь». И с…
А что, если твоя мечта не сбывается именно потому, что ты слишком сильно её хочешь? Кстати, с чего вдруг я сегодня решила выложить сюда фотографии с Эльбруса? 😊 Сегодня День альпинизма 🏔️ И я вспомнила одну историю, которая очень хорошо показывает, как работает избыточная важность. Когда-то моей огромной мечтой было подняться на вершину Эльбруса. 🏔️ Я очень хотела именно вершину. Настолько, что сама того не замечая,…
🌿 Практика «Посмотри глазами ребёнка» Сегодня, когда ребёнок сделает что-то, что тебя раздражает, не спеши объяснять, ругать или воспитывать. Сначала остановись на 10 секунд и спроси себя: «Если бы я сейчас была ребёнком, что я чувствовала бы?» А потом попробуй ответить ещё на три вопроса: Что он сейчас чувствует? Что он пытается мне сказать своим поведением? Что ему сейчас нужно от меня — объяснение, помощь, объятие…
🌿 Практика «Доброе сердце» Сегодня сделай одно доброе дело. Но с одним условием: Никому о нём не рассказывай. Не выкладывай в сторис. Не жди благодарности. Не жди, что тебе ответят тем же. Просто сделай это тихо. Это может быть: 🤍 написать человеку тёплые слова; 🤍 помочь незнакомцу; 🤍 позвонить родителям; 🤍 уступить, простить или поддержать того, кто сейчас нуждается в этом. Вечером задай себе один вопрос: «Я сделал(…
🌿 Практика «Поймай свою интерпретацию» Сегодня, когда случится что-то неприятное, не реагируй сразу. Остановись и задай себе три вопроса: Что произошло на самом деле? Что я сейчас об этом думаю? Есть ли другой способ посмотреть на эту ситуацию? Например: 🌧️ Пошёл дождь. ❌ «Какой ужасный день!» ✅ «Наконец-то станет прохладнее.» ✅ «Можно спокойно почитать книгу дома.» ✅ «Природа тоже нуждается в дожде.» Одно и то же со…
🧠 Практика «Стоп. Это факт или моя интерпретация?» Сегодня в течение дня поймай хотя бы один момент, когда тебя что-то задело. И задай себе три вопроса: Что человек сказал или сделал? (Только факты.) Что я сразу об этом подумал(а)? Есть ли ещё хотя бы три возможных объяснения этой ситуации? Например: Факт: человек не ответил на сообщение. Интерпретация: «Он меня игнорирует». Другие варианты: — занят; — не видел сообщ…
❤️ Сегодня хочу поделиться с вами маленьким результатом. До подключения пробного режима в Instagram мне нужно было набрать ещё 130 подписчиков. Я поставила себе эту цель. Но самое интересное не в цифре. Я не сидела и не думала: «Ну когда же? Ну почему ещё нет?» Я уже давно использую другой подход. Сначала я создаю внутри состояние, как будто это уже произошло. Не желание. Не ожидание. А спокойную уверенность. И тольк…
Практика «Непобедимость» Сегодня возьми лист бумаги или открой заметки. Напиши сверху: «Что может меня победить?» И честно выпиши всё, что приходит в голову: чужое мнение; страх отказа; неудачи; отсутствие денег; возраст; ошибки; критика. Теперь рядом с каждым пунктом ответь: «Это действительно может меня победить… или только остановить на время?» В конце напиши одну фразу: «Меня невозможно победить, пока я сама не с…
🌿 Практика «Вернуть ценность тому, что уже есть» Сегодня возьми лист бумаги или заметки в телефоне. Раздели страницу на две части. 1. Где я создаю дефицит? Запиши 3–5 вещей, о которых ты часто думаешь: «Вот если бы у меня было…» «Когда появится…» «Только тогда я буду счастлив(а).» Например: отношения; деньги; идеальная фигура; признание; новая работа. Теперь спроси себя: «Какую важность я этому придаю по шкале от 1 д…
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @da_soznanie. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Мирный воин | Новая реальность” (@da_soznanie), 20 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/da_soznanie.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.