1 Aug 2026, 11:12 UTC20 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
При написании главы в моей книге, посвящённой телу, — ну и как вы понимаете, там были даны рекомендации, как нам поддерживать тело во время беременности, — большим блоком в этой главе занимает место йога для беременных. И это не просто йога для беременных: часто её называют перинатальной йогой, это чакра-йога для беременных. Большая работа проводилась зимой 2025 года, где мной были изучены огромное количество книг по…
❤2
31 Jul 2026, 12:01 UTC47 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как я искала обложку для книги о беременности и родах (и почему это оказалось так сложно)
Кажется, что может быть проще? Берём тему беременности — и в голове сразу же всплывает устойчивый образ: женщина с красивым округлым животом. Стоит в профиль, или вполоборота, аккуратно поглаживает свой животик, улыбается — благостная, умиротворённая, «улётная».
А если речь о родах или первых месяцах после — та же мама, но уже…
❤1
12 Jul 2026, 11:20 UTC50 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
Кому подойдет сопровождение родов
· Вы ждете первого малыша и вам тревожно, не до конца понимаете, как проходят роды и чего ожидать. Хочется, чтобы рядом был спокойный и опытный человек только для вас. Важно чувствовать поддержку и уверенность в моменте.
· Это не первые роды, и теперь вы знаете, как хотите провести этот день. Уже знаете, что вам важно и чего не хочется повторять. Хотите более бережные, осознанные и …
❤1
3 Jul 2026, 12:12 UTC56 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Одна из самых трогательных страниц моей жизни — история о бабушке Наташе. Она жила всегда рядом с моей бабушкой, за соседней дверью, и в детстве, когда я приезжала на каникулы, я знала: она есть, она здесь.
Теперь бабушки и дедушки уже нет на этом свете, но соседка Наташа — женщина поразительной, вневременной красоты, которой перевалило за девяносто четыре, — по-прежнему живёт в моём сердце. И самое удивительное, чт…
❤2
17 Jun 2026, 19:11 UTC71 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Окна в иные миры.
Размышления о VR, поколениях и рождении детей.
Мой первый контакт с виртуальной реальностью произошёл на обычной выставке. Тогда я ещё не знала, что это знакомство станет для меня не просто техническим курьёзом, а настоящим философским ребусом. Надев громоздкие очки, я провалилась в пространство, которое одновременно обманывало и восхищало. Но куда больше, чем сама картинка, меня поразила реакция л…
❤5
13 Jun 2026, 10:46 UTC66 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Роды в VR-очках стали проводить в России.
Как выяснила «База», технологию применяют не как развлечение, а как часть терапии: во время схваток роженице надевают VR-очки, в которых она видит расслабляющие пейзажи: море, лес, закат, горы. Иногда картины сопровождаются голосовыми медитациями, дыхательными практиками или гипнотерапией. Идея проста: переключить внимание мозга с боли и тревоги на другой сенсорный опыт.
Ра…
👍3
30 May 2026, 14:39 UTC84 views2 reactionsread 8 August 2026 ПРОДОЛЖЕНИЕ ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
Расскажу случай из моей практики, который многое объясняет
Потужной период. Мы в ванной. Врач — сбоку от роженицы. Доула держит спину роженицы. Акушерка — между ног, наблюдает за появлением головки. А папа? Он стоит спереди, лицом к лицу с женой, держит её за руки, помогает в потугах, говорит слова поддержки. Все восемь рук заняты делом. И в этот момент происходит настоящее таинство: р…
❤2
30 May 2026, 14:38 UTC58 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
✅Зачем нужна доула, если есть врачи и акушерки?
Многие спрашивают: «Зачем ещё и доула, когда рядом врач, индивидуальная акушерка и любящий партнёр? Не слишком ли много людей в таком интимном пространстве?»
Признаюсь, эти мысли мне знакомы. И во многом они созвучны идеям Мишеля Одена: приватность и спокойная обстановка действительно творят чудеса в родах. Но давайте разберёмся по порядку.
Акушерка — бесценный специ…
❤1
19 May 2026, 20:49 UTC61 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
🌸 Как прошёл наш Завтрак с доулой: итоги
Дамы, это было невероятно. Тёплый женский круг сложился с первых минут — и два с половиной часа пролетели как одно дыхание.
Мы говорили о родах честно. Как есть. Без приукрашивания и без запугивания. И это, пожалуй, главное, что прозвучало в обратной связи: «спасибо, что говорили прямо, без розовых очков, но с уважением и верой в женщину».
🌀 Что обсуждали:
— Выбор места род…
❤3
15 May 2026, 19:28 UTC64 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
О чём говорили на конференции: основные маркеры и живые темы
Главная рамка сегодняшней конференции — репродукция. Потому что все текущие задачи семьи так или иначе направлены на борьбу с демографическим кризисом. Ситуация реалистичная: наш план на 10 лет — хотя бы удержать суммарный коэффициент рождаемости.
Ни о каких больших приростах речи в принципе нет.
Одной из важных и редких для открытого обсуждения тем стали…
👍4
25 Apr 2026, 13:36 UTC88 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟 женский круг для будущих и состоявшихся мам 🌟
Беременность — время тайн, предвкушения и множества вопросов. Приглашаю вас в уютное пространство, где за чашкой чая и вкусной едой мы мягко прикоснёмся к теме родов, снимем тревожность и наполнимся спокойной уверенностью.
Это не лекция, а живая, тёплая встреча в экспертном сопровождении. С нами будет практикующие специалисты - и…
🔥2
22 Apr 2026, 16:47 UTC73 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Доула на родах: роскошь или необходимость?
Разбираем мифы и факты
Многие будущие мамы в Москве, планируя свои идеальные роды, всё чаще задаются вопросом: «Нужна ли мне доула?». Еще десять лет назад это казалось экзотикой или привилегией, но сегодня профессиональное сопровождение становится базовым стандартом бережного материнства. Давайте разберемся, почему поддержка в родах — это не каприз, а инвестиция в ваше здо…
❤1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @crypto_doula. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.