Channel
@crooparu
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry
140subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003815786044 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @crooparu |
| Created | Between 1 February 2026 and 30 June 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 October 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 8 October 2026 |
| On Telegram | t.me/crooparu |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 25 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Oct 2026, 11:54 | 140 | -2 |
| 27 Sept 2026, 12:16 | 142 | +1 |
| 12 Sept 2026, 14:38 | 141 | -1 |
| 20 Aug 2026, 19:28 | 142 | -1 |
| 8 Aug 2026, 21:31 | 143 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:41 | 143 | first reading |
10 posts held, back to 30 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
30 reactions across 8 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 60.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 18 | 60.0% | |
| 🔥 | 7 | 23.3% | |
| 💯 | 5 | 16.7% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 8 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 30 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 30 June 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Что взять, если рыбу хочется, а разбираться в ней некогда? Разбираться в сортах, свежести и способах готовки некогда, поэтому проще взять привычную курицу. Собрали шпаргалку, чтобы этот выбор занимал полминуты. 🎣 Филе минтая. Самый простой вариант: белая рыба без выраженного запаха, готовится 10–15 минут на сковороде или в духовке. Стоит примерно как куриное филе, а часто дешевле. Берите, если к рыбе в семье ещё не…
❤1💯1🔥1
Посчитайте, сколько разных овощей вы съели за эту неделю. По данным нашего исследования, больше 80% едят за неделю не больше четырёх видов овощей. У 44% это два-три вида. Обычно овощи тут ни при чём. Неделя заранее собрана из привычных блюд, а в них нужны ровно эти четыре овоща. Остальные не попадают в корзину, потому что непонятно, что с ними делать. Разные овощи дают разные витамины и клетчатку. Чем больше видов…
❤2🔥1
Курица не виновата: просто железа в ней в разы меньше Форма железа, которую организм усваивает легче всего, в основном содержится в красном мясе — говядине, баранине, субпродуктах. В курице его мало. Если в рационе почти нет красного мяса — легко незаметно недобрать железо. Особенно это касается женщин: суточная норма у них почти вдвое выше, чем у мужчин — 18 мг против 10 мг (российские нормы МР 2.3.1.0253-21). Од…
❤3💯1🔥1
Ужин за 25 минут Рыба в миндальной корочке: запекать минтай в духовке при 200°C, через 8–10 минут — посыпать миндальной крошкой, добавить цедру лимона, оливковое масло. На гарнир — гречка с черри, оливками, чесноком, петрушкой и лимонным соком. Приготовите — напишите в комментариях, понравилось ли?
❤2🔥1
Готовите рыбу от случая к случаю? А зря. Рыба — один из немногих источников такой формы омега-3, которую организм почти не может получить из растительной еды. Лён, чиа и подобное — не полноценная замена: организму приходится самому «достраивать» из них нужную форму, и получается это медленно и по чуть-чуть. Хорошая новость — речь не про рыбу каждый день. Даже 1-2 раза в неделю — уже тот минимум, который обычно свя…
❤3🔥1
Как часто вы едите рыбу?
Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Еще больше белка 💪🏼 Роллы из салата с творогом и курицей — лёгкий, но очень сытный вариант для обеда или ужина. Благодаря сочетанию творога и куриной грудки блюдо богато белком, который помогает дольше сохранять чувство сытости и поддерживает восстановление мышц. Свежие овощи делают роллы сочными и освежающими, поэтому они отлично подойдут после тренировки. @crooparu
❤3
🏋🏻♀️ Почему ИМТ может ошибаться Индекс массы тела (ИМТ) до сих пор остаётся одним из самых популярных способов оценить вес. Достаточно ввести рост и массу тела в калькулятор, и через секунду вы получаете вердикт: «норма», «избыточный вес» или «ожирение». Проблема в том, что сам ИМТ никогда не создавался для такой задачи. Он учитывает всего два параметра: рост и вес. При этом ему совершенно неизвестно, сколько в ор…
А что если совместить рыбу, сыр и крупу 🤔 Тилапия с киноа, фетой и огурцом — лёгкое блюдо, которое надолго насыщает благодаря сочетанию белка и сложных углеводов. Тилапия — источник легкоусвояемого белка, а киноа богата клетчаткой, магнием и содержит все девять незаменимых аминокислот. Свежий огурец и фета делают вкус более ярким, а блюдо — одновременно питательным и сбалансированным. @crooparu
🔥2❤1
Почему так много уходит на еду? 🤔 Собрали для вас любопытную статистику и лайфхак по экономии без жестких ограничений. 🧑🏼🍳 Составить план питания бесплатно можно по ссылке 🎁 А Купер подарит скидку 40% на первый заказ. Промокод ждет вас на сервисе Крупа!
❤3💯3
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @crooparu. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Как часто вы едите рыбу?
Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 10 most recent posts we hold, published 30 June 2026 to 4 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ПП без надрыва и диет • Крупа” (@crooparu), 140 subscribers as measured 8 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/crooparu.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.