22 Oct 2024, 20:47 UTC760 views5 reactionsread 6 August 2026 Photo
کارگاه آموزشی FMS
ویژه هفته تربیت بدنی
غربالگری حرکات عملکردی اهمیتی فراوانی در پیشگیری از آسیب ورزشکاران دارد
این دوره ویژه دانشجویان و مربیان تربیت بدنی می باشد
هزینه دوره: تخفیف پنجاه درصدی👈 ۱۵۰ هزار تومان به همراه مدرک معتبر
مکان: موسسه آموزشی آرامش ارغوان ایرانیان (شماره ثبت ۶۶۸)
زمان: ۳ آبان ۱۴۰۳
ثبت نام :@Mbcorecrive
❤5
Signed M
12 Aug 2024, 11:27 UTC999 views4 reactionsread 6 August 2026 Forwarded from @massage_aramesh_neyshabourPhoto
دوره ماساژ روسی
زمان برگزاری:24 مرداد ۱۴۰۳
تعداد جلسات: ۵ جلسه
هزینه دوره: یک میلیون و پانصد هزار تومان
ویژه بانوان و آقایان
به همراه آزمون پایان دوره
ارائه مدرک پایان دوره دو زبانه
☎09215921710
ثبت نام از طریق سایت:
🌐 Www.aramland.ir
https://t.me/massage_aramesh_neyshabour
آیدی ثبت نام در دروه👇👇👇👇
https://t.me/massage_aramesh_ney
👍4
Signed M
20 Mar 2024, 05:51 UTC≈1,270 views9 reactionsread 6 August 2026 نوروز بمانید که ایّام شمایید!
آغاز شمایید و سرانجام شمایید...
خورشید گر از بام فلک عشق فشاند
خورشید شما، عشق شما، بام شمایید
👤#مولانا
سال نو مبارک🍃
امید که سالی سرشار از ارامش، شادی، سلامتی، سرزندگی، پول و برکت داشته باشید و سپاس از حمایت های شما در سالی که گذشت🙏🌱💚
❤6👍3
Signed Atefeh.h
9 Jan 2024, 05:46 UTC≈1,490 views1 reactionsread 6 August 2026 File
سه شنبه 19 دی🌞
هیچوقت برای ورزش و استارت یه زندگی شاد و با اعتماد بنفس دیر نیست !
ویس رو گوش کن تا بفهمی چی میگم 👆🏻🤸🏻♀️
کانال ماساژ و حرکات اصلاحی🥰
t.me/correctivexercise
👍1
Signed Atefeh.h
4 Sept 2023, 04:40 UTC≈1,830 views6 reactionsread 6 August 2026 Video
تمرینی عالی برای افزایش تحرک پذیری ستون فقرات و اصلاح وضعیت کایفوز (قوز پشتی)
در روز های ابتدایی تمرینات در سه ست و هر ست ۱۲ تکرار اجرا شود.
کانال ماساژ و حرکات اصلاحی🥰
t.me/correctivexercise
👍6
Signed Atefeh.h
22 Jul 2023, 07:22 UTC≈1,730 views3 reactionsread 6 August 2026 Photo
ماساژ بافت عمیق یک شکل درمانی از انواع ماساژ ها است که بر لایههای عمیقتر ماهیچه و بافت همبند تمرکز دارد. هدف آن از بین بردن تنش مزمن عضلانی، افزایش گردش خون موضعی و شکستن بافت اسکار (یا “چسبندگی”) است.
درمانگر از ضربات آهسته و فشار عمیق انگشت برای رسیدن به این لایههای عمیقتر عضله، فاسیا و تاندونها استفاده میکند. یکی از مزایای ماساژ بافت عمیق این است که میتوان از آن برای درمان آسیبهایی مانند رگ به رگ شدن، کشید…
👍3
Signed Atefeh.h
19 Jul 2023, 15:20 UTC≈1,420 views4 reactionsread 6 August 2026 Video
❌عضلات ناحیه پشت سری اغلب دچار سفتی و اختلال جریان خون به سر می شوند.
ریلیز و ماساژ این عضلات باعث کاهش درد این ناحیه و سر درد های بدون علت در طول روز می شود.
در ضمن به راستای صحیح سر و گردن خود در طول روز و حین انجام فعالیت های روزمره دقت کنید.👌
کانال ماساژ و حرکات اصلاحی🥰
t.me/correctivexercise
👍4
Signed Atefeh.h
18 Jul 2023, 14:14 UTC≈1,410 views3 reactionsread 6 August 2026 Photo
فوت ماساژ(ماساژ پا)
ماساژ پا یکی از روش هایی است که می تواند به رفع خستگی و اسپاسم های شدید در ناحیه پا کمک کند.
می دانیم که تمام وزن بدن روی پا ها می باشد که اگر ورزش نکنیم به مرور زمان دچار آسیب در ناحیه زانو و مفصل آن می شویم که مشکلات عدیده ای به وجود می آید.
با انجام تکنیک های ماساژ بر روی پا می توانیم علاوه بر پیشگیری از بیماری به رفع خستگی نیز کمک شایانی نماییم.
با اجرای ماساژ می توان سیستم گردش خون را در پا…
👍3
Signed Atefeh.h
14 Jan 2023, 19:49 UTC≈1,650 viewsread 6 August 2026 Forwarded from @massage_aramesh_neyshabourVideo
ماساژ آرامش نیشابور
اولین مرکز با مجوز رسمی در نیشابور
ارائه انواع خدمات ماساژ آرامبخشی
05142215156
ارگ جنوبی، سیدجمال 2
https://t.me/massage_aramesh_neyshabour
اینستاگرام
آیدی جهت رزرو:
@massage_aramesh_ney
Signed M batuei
9 Jan 2023, 08:12 UTC≈1,690 views1 reactionsread 6 August 2026 Photo
تمرینی کاربردی ویژه افراد دچار
#آرتروز_زانو
#درد_زانو
سعی کنید پشت زانو را به زمین نزدیک کرده و برای مدت ۳۰ الی ۴۵ ثانیه نگه دارید.
کانال ماساژ و حرکات اصلاحی🥰
t.me/correctivexercise
👍1
Signed Atefeh.h
18 Oct 2022, 11:16 UTC≈2,220 views0 reactionsread 6 August 2026 Photo
26مهر #روز_تربیت_بدنی و آغاز هفته تربیت بدنی و #ورزش بر اساتید؛ معلمان; مربیان؛ داوران؛ دانشجویان؛ ورزشکاران و تمامی زحمت کشان عرصه ورزش کشور مبارک باد.
کانال حرکات اصلاحی
@correctivexercise
Signed Atefeh.h
6 Oct 2022, 14:02 UTC≈2,110 viewsread 6 August 2026 Video
اکثر اوقات وقتی با موبایل یا سیستم کار می کنید به راستای گردن خود توجه نمی کنید❌
میزان بار اضافی که در زوایای مختلف حرکت فلکشن به ستون مهره های گردنی وارد میشود مشاهده می کنید🤦♀
با چند تمرین ساده و حذف عادات غلط میتوان جلوی پیشرفت ناهنجاری ها را گرفت✅
@correctivexercise
Signed Atefeh.h
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @correctivexercise. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.