Channel
@construindo1monstro
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
2,583subscribers
-20 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1002024345153 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @construindo1monstro |
| Created | 31 October 2023 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 27 August 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 27 August 2026 |
| On Telegram | t.me/construindo1monstro |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 27 Aug 2026, 07:52 | 2,583 | -5 |
| 24 Aug 2026, 14:15 | 2,588 | -7 |
| 21 Aug 2026, 04:04 | 2,595 | -1 |
| 18 Aug 2026, 04:53 | 2,596 | +2 |
| 14 Aug 2026, 19:37 | 2,594 | -4 |
| 11 Aug 2026, 13:34 | 2,598 | -4 |
| 8 Aug 2026, 10:34 | 2,602 | -1 |
| 7 Aug 2026, 12:18 | 2,603 | first reading |
19 posts held, back to 19 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 23 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
248 reactions across 19 posts, in 16 distinct kinds. The most used accounts for 30.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👏 | 76 | 30.6% | |
| ❤ | 62 | 25.0% | |
| 💊 | 27 | 10.9% | |
| ✍ | 24 | 9.68% | |
| 🔥 | 21 | 8.47% | |
| 😱 | 11 | 4.44% | |
| 🙏 | 8 | 3.23% | |
| 🗿 | 7 | 2.82% | |
| 🤡 | 3 | 1.21% | |
| 👍 | 2 | 0.806% | |
| 🤬 | 2 | 0.806% | |
| ⚡ | 1 | 0.403% | |
| 🍾 | 1 | 0.403% | |
| 👾 | 1 | 0.403% | |
| 😎 | 1 | 0.403% | |
| 🤯 | 1 | 0.403% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 248reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 19 January 2026 to 23 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Curtiram um comentário meu antigo no threads... Fui verificar e era esse A primeira resposta que disse... Sobre a pirâmide alimentar. Detalhe curioso: os EUA reeditaram a pirâmide alimentar no início do ano. E fiz esse comentário 7 meses antes haha A verdade uma hora é revelada.
👏20❤1
SINAIS DE QUE SEU INTESTINO MERECE ATENÇÃO, parte 2: •BAIXA IMUNIDADE: Infecções frequentes, gripes repetidas e recuperação lenta podem indicar microbiota fraca, mucosa intestinal irritada e baixa absorção de nutrientes imunológicos. •CANSAÇO CONSTANTE: Quando o intestino não absorve bem ferro, B12, magnésio, zinco e proteínas, o corpo perde energia, força e capacidade de recuperação. •HUMOR INSTÁVEL: Ansiedade, i…
❤3👍1😎1
Se a teoria uga buga que apenas a contagem de calorias importa para ganho, manutenção ou perda de peso, o jovem adolescente nessa dieta iria pesar em pouco tempo 150kgs ou mais. Que bom que quem nos projetou não conhecia a teoria uga buga das calorias... O peso corporal depende de inúmeras variáveis, ciclo circadiano, níveis de micronutrientes, hormônios de saciedade e fome, hormônios tireoidianos, hormônios sex()4…
✍4🤡3🔥1
O exército da Rússia criou um peptídeo que REVERSOU o ENVELHECIMENTO em células humanas: → Aumentou a expectativa de vida em 13,3% → Inibiu o desenvolvimento de câncer em 6 vezes → Células que deveriam morrer continuaram se dividindo → Nenhuma dose tóxica - os pesquisadores não encontraram nenhuma Replicado em 2025. Publicado. Revisado por pares. Putin está gastando US$ 26 BILHÕES em pesquisa antienvelhecimento. S…
😱11👏4
Não vou fazer residência médica. O que não significa que não vou me especializar. Ocorre que, na medicina mainstream não existe uma especialidade que de fato entenda de: Microbioma intestinal Sistema endocanabinoide Metabolômica Genômica Cronobiologia Crononutrição Testes de precisão E por aí vai. A medicina, os especialistas, se formam e são altamente especializados em tratar doenças, meu foco de interesse é jus…
👏11❤3
Photo, posted without a caption
✍10🗿2👏1
Para saber se a sua vitamina D3 está realmente boa, não basta apenas olhar o valor isolado no laboratório. A forma correta de se avaliar e conduzir o tratamento, é analisando em conjunto vitamina D, PTH e cálcio iônico. O que faz o PTH: Como a vitamina D ajuda a absorver o cálcio, quando ela está agindo perfeitamente, o PTH tende a ficar suprimido e estável no quadrante inferior do laboratório, tipicamente abaixo de…
💊3
Exames para avaliar como está a máquina, principalmente se você for usuário de recursos ergogênicos: - Testosterona total e livre - SHBG - Estradiol - Espermograma - DHT - Hemograma - Colesterol total - HDL - LDL - Triglicerídeos - Apolipoproteina B - Apolipoproteina A1 - Lipoproteína A - Insulina em jejum - Glicose em jejum (+ Homa Ir e Homa Beta) - TGO - TGP - TSH - T4 livre - T3 livre
🔥8
N-Acetilcisteína (NAC) melhora substancialmente o TDAH em ensaio clínico. Com 2,4 g/dia, houve quedas nos escores de TDAH em poucos meses. Com 4,8 g, melhorias em quase um mês. Isso provavelmente se deve à capacidade da NAC de retirar glutamato da sinapse — um neurotransmissor frequentemente elevado em condições como TDAH, ansiedade, TOC, etc. Não suplemente sem recomendação de um bom médico ou nutricionista, sup…
💊10✍1❤1👏1
Por fim, já não existe estudos provando a eficácia das medicações a médio prazo (acima de 2 anos...), a longo prazo então? ZERO estudos robustos de verdade. Mas, mais importante que isso, onde estão os estudos que provam SEGURANÇA no uso crônico dessas medicações, uma vez que elas alteram a neuroquimica cerebral, será plausível acreditar que são isentos de danos a longo prazo?
🔥7
A VERDADEIRA VERDADE NUA E CRUA: 1 - Tirando casos de urgência/emergência... Para os demais casos, principalmente a nível ambulatorial psicológos são mais resolutivos que psiquiatras. 2 - A psiquiatria se baseia em estudos frágeis, com segmento de pouquíssimas semanas. A maioria não passa de 12 semanas e não existe UM ÚNICO estudo com 2 anos de seguimento para terapia medicamentosa... Será que a indústria não teria…
❤9
Bom dia senhores, estou de volta ao game. Voltaremos às postagens, rotina “habitual” (entre aspas já que é uma rotina totalmente diferente kkkk o moleque tem uma garganta que ctz acorda a vizinhança toda, mas está muito bem, saudável e forte). Muito obrigado as palavras de felicitações de todos. Deus os abençoe abundantemente. Aos clientes, as demandas antigas responderei no decorrer dessa semana, já podem me envia…
👏20❤4
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @construindo1monstro. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🗿💊 CONSTRUINDO UM MONSTRO” (@construindo1monstro), 2,583 subscribers as measured 27 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/construindo1monstro.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.