1 Jul 2026, 13:03 UTC20 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo
Как пережить аномальную жару +40°C без вреда для здоровья? https://www.youtube.com/watch?v=MY2E9M8YNbk
👍1
Channel
Осознанная жизнь
@consciousliving123
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
167subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002699634215 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @consciousliving123 |
| Created | Between 1 April 2025 and 20 April 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 6 October 2026 |
| On Telegram | t.me/consciousliving123 |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 25 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 25 Sept 2026, 20:01 | 167 | -1 |
| 5 Sept 2026, 12:20 | 168 | -1 |
| 8 Aug 2026, 15:17 | 169 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:31 | 169 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 20 April 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 1 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
81 reactions across 20 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 71.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 58 | 71.6% | |
| ❤ | 13 | 16.0% | |
| 👏 | 4 | 4.94% | |
| 🐳 | 3 | 3.70% | |
| 🍌 | 1 | 1.23% | |
| 🤔 | 1 | 1.23% | |
| 🥰 | 1 | 1.23% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 81 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 20 April 2025 to 1 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
22 Mar 2026, 20:57 UTC69 views2 reactionsread 8 August 2026
🧠 Почему нам скучно без телефона? Тест на дофаминовую ловушку Вы когда-нибудь ловили себя на том, что открываете соцсети сразу после пробуждения или проверяете уведомления, которых нет? Это не просто привычка. Это дофаминовая петля. Наш мозг привык получать «дешевую» радость за секунды, и теперь обычные дела — чтение книги, прогулка или работа — кажутся ему невыносимо скучными. 📉 Проверь себя: Есть ли у тебя доф…
👍2
12 Feb 2026, 22:28 UTC115 views2 reactionsread 8 August 2026
https://youtube.com/shorts/Q3ECDJngVBs?si=7zRIuYWsh8tHDjKr
👍2
27 Jan 2026, 07:00 UTC171 views3 reactionsread 8 August 2026
https://youtu.be/U7iXXhPDBc0
👍3
11 Jun 2025, 06:25 UTC526 views6 reactionsread 8 August 2026
Вы просыпаетесь уже уставшим? Вам сложно расслабиться, вы на взводе без причины, появляется жир на животе, и ни диета, ни тренировки не помогают? 👉 Причина может быть в хронически повышенном уровне кортизола — гормона стресса. 🧬 Что такое кортизол и зачем он нужен? Кортизол вырабатывается надпочечниками как реакция на стресс. В краткосрочной перспективе он спасает жизнь: – повышает давление и уровень сахара, – делае…
👍4❤1🍌1
8 Jun 2025, 09:03 UTC411 views6 reactionsread 8 August 2026
Photo
Чувствуете усталость и головокружение по утрам? Доктор Шишонин предлагает простую гимнастику для шеи, которая возвращает бодрость и улучшает кровообращение в мозге. Узнайте, как за 5 минут в день избавиться от зажимов и почувствовать прилив энергии — без таблеток! Смотрите прямо сейчас и начните менять своё здоровье сегодня! https://youtu.be/BusfpiN9rSg
❤5👍1
19 May 2025, 11:53 UTC526 views6 reactionsread 8 August 2026
Photo
🧠 Старение мозга начинается не с морщин, а с… еды. Нейропсихиатр Дэниэл Эмен доказал: ежедневный рацион напрямую влияет на память, концентрацию, тревожность и даже риск деменции. Соль, сахар, алкоголь, трансжиры, переработанное мясо и молочные продукты — всё это может медленно разрушать мозг. А вы об этом даже не подозреваете. Но есть и хорошая новость — изменить ситуацию можно. Всего одна замена в рационе способн…
❤3👍2🥰1
16 May 2025, 06:59 UTC453 views4 reactionsread 8 August 2026
Photo
Друзья, чувствуете, что цифровой шум 2025 года перегружает ваш мозг? Уведомления, новости, дела — мысли путаются, а память подводит? Есть решение! Представляем новый ролик: «Ясный ум за 5 минут: нейрогимнастика Черниговской». Всего 5 минут утром — и ваш мозг работает четко, память крепнет, а день начинается с радости. Что внутри? ✍🏻Языковая импровизация для креативности. 🗒 Эмоциональный дневник для покоя. 🌬 Сенсо…
👍3❤1
14 May 2025, 07:01 UTC390 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo
3 Самурайских Секрета Долголетия, Которые Работают в 2025 Году ⚔️ Самураи оставили нам не только мечи, но и простой путь к здоровью и долголетию — особенно актуальный в 2025 году. 🍱 Секрет 1: Ешьте на 80%. Так самураи избегали переедания и сохраняли ясность ума. Маленькие порции, простая еда — меньше стресса для тела. 🧘♂️ Секрет 2: Двигайтесь и медитируйте. Утро — лёгкая растяжка и дыхание. Вечер — тишина и покой…
👍3
13 May 2025, 06:59 UTC308 views4 reactionsread 8 August 2026
Photo
🧠 Как дышать, чтобы прояснить ум и успокоить нервную систему? Нобелевский лауреат Иван Павлов показал: дыхание — ключ к управлению телом. Сегодня нейрофизиология подтверждает — дыхательные практики регулируют симпатическую и парасимпатическую нервную систему, снижая тревожность и улучшая концентрацию. Попробуйте: — Диафрагмальное дыхание — для мгновенного успокоения — 4-7-8 — чтобы уснуть даже в тревоге — Ритмичное…
👍4
12 May 2025, 17:59 UTC250 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo
🧠 7 упражнений для мозга от Эйнштейна Хотите думать быстрее, запоминать больше и быть креативнее, как Альберт Эйнштейн? Он использовал простые, но мощные практики, чтобы прокачать свой ум — и вы тоже можете! Вот 7 упражнений, которые займут всего 10 минут в день: 🔹 Ментальный пазл — решайте головоломки 🔹 Рисунок двумя руками — активируйте оба полушария 🔹 Игра в ассоциаци — развивайте креативность 🔹 Обратный счёт— тр…
👍2
9 May 2025, 18:51 UTC292 views6 reactionsread 8 August 2026
Photo
Секрет Долголетия от Нобелевского Лауреата Ёсинори Осуми 🧬 Аутофагия — естественное омоложение организма Представьте, что ваше тело — это дом, а аутофагия — уборка, которую клетки проводят сами. За это открытие японец Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию! Когда вы не едите 14–16 часов, запускается “внутренняя перезагрузка”: организм очищается от поврежденных клеток, замедляет старение, укрепляет иммунитет и даж…
👍5🤔1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @consciousliving123. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 25 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Осознанная жизнь” (@consciousliving123), 167 subscribers as measured 25 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/consciousliving123.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.