3 Aug 2026, 08:03 UTC57 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
Плаваешь как арматура
Сказал мне инструктор по дайвингу Женя - и был абсолютно прав!
Просто я очень старалась ровно держаться. Я ж никогда раньше не ныряла с аквалангом. А если не умеешь, то что? соберись и напрягись!!!!
Фигня это ❌
Самое правильное в любом деле: не напрягаться, а быть собой и доверять процессу, своему телу и профессионалам!
Это и в дайвинге, и в публичных выступлениях, и просто в жизни. Не надо…
👍9🔥9❤5💯1
Signed Вера Павловец | речь и коммуникация
1 Aug 2026, 07:54 UTC65 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Неделю назад я поняла, что идеального времени для отпуска я не дождусь, ну и … просто повесила на входе в свой виртуальный офис виртуальную табличку «технический перерыв до 6 августа» и отправилась во Вьетнам ✈️ 🏝️
Здесь прекрасно.
Нюансы есть, но я определила идеальный ежедневный набор: море, 2 часа массажа, смузи и фрукты, опять море, ресторан 💙
Вейпы здесь запрещены, так что и курить пришлось бросить (это кста…
❤8👍5🔥3🐳1
Signed Вера Павловец | речь и коммуникация
24 Jul 2026, 07:52 UTC85 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вдохновение приходит в любой работе, если вы видите результат.
В коучинге особенно важно, если результат признает клиент и делится этим с коучем.
Окрыляет 🪽 🪽
#коучинг
❤8👍5custom 53165589871418528412
Signed Вера Павловец | речь и коммуникация
22 Jul 2026, 12:58 UTC92 views17 reactionsread 8 August 2026 Video
Small talk - лучший подарок и ключ к сердцам.
Кстати уже был пост у меня про «маленькую беседу».
Пользуйтесь, не стесняйтесь 😁
#коммуникация #smalltalk #тренерпоречи
🔥8custom 53033100309409524396🙏3
Signed Вера Павловец | речь и коммуникация
20 Jul 2026, 07:57 UTC99 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
Если у тебя нет времени на главное, значит, ты тратишь время на чужое.
Мой личный вывод из собственных ошибок.
По натуре я человек очень деятельный 😁. Я не могу существовать лишь в одной сфере и жить одним проектом. Я - экосистема, и это само по себе для меня не проблема. Но! Случаются ситуации, когда я прям понимаю, что что-то начинает «западать». Это могут быть не только рабочие задачи, но и сферы жизни - наприм…
👍11custom 53033100309409524397❤3👏3
Signed Вера Павловец | речь и коммуникация
16 Jul 2026, 07:58 UTC109 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
Фарш не провернуть назад
Звучит скорее пессимистично. Но это только если вы зацикливайтесь на невозможности обратного действия.
Метафора - один из моих любимых инструментов работы в коучинге.
Погружение в метафору дает возможность расширить наше мышление.
Давайте вернемся к фаршу. Это кстати реальная клиентская история.
О чем эта метафора?
То, что случилось, уже не изменить. Точка.
Можно закопаться в причинах с…
👍12❤10custom 52337308692560167193custom 53033100309409524392custom 54067191081232097421
Signed Вера Павловец | речь и коммуникация
13 Jul 2026, 06:41 UTC121 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
Разговор с учителем - новый аудио выпуск РЕАЛЬНО.
Про школьную РЕАЛЬНОсть, репетиторов и отбор учеников, счастье и стресс, тревожность и заботу о себе, а еще про веру и религию.
Как сказал мой гость - учитель литературы Антон Алексеевич Скулачёв, разговор получился скорее психотерапевтический. Для меня как мамы точно 😁
Интересно покажется ли он вам таким же? Слушайте по ссылке 🔗
https://music.yandex.ru/album/42532…
❤11🔥9👍4
Signed Вера Павловец | речь и коммуникация
10 Jul 2026, 07:53 UTC124 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Первый вопрос, который стоит задавать себе, проснувшись утром 🌅
Из какого состояния я хочу проживать сегодняшний день?
Сегодня я для себя выбрала:
легкость и доверие.
Но бывают очень разные, например: решительность или умиротворенность, нежность или несгибаемость, раздолбайство тоже себе позволяю 🤪
Вообще это удивительная практика, попробуйте!
Что выбираете на сегодня вы?
❤13🔥7custom 53165589871418528413
Signed Вера Павловец | речь и коммуникация
6 Jul 2026, 08:07 UTC126 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Где взять сил на «вот это вот всё»?
У каждого из нас бывают моменты, когда не хочется уже примерно ничего. Сама такая же.
Усталость, разочарования, отсутствие награды, признания, похвалы, просто плохое самочувствие - причин много.
И что тогда?
Варианта в общем два, хотя нет - один!
остановиться, но не просто «забить», а задать себе несколько вопросов:
❓ может я трачу себя не на то?
❓ что мне действительно важно и…
❤10🔥7🙏2
Signed Вера Павловец | речь и коммуникация
1 Jul 2026, 09:01 UTC138 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
Новый аудио-выпуск РЕАЛЬНО с Еленой Альшанской
Мой путь в волонтерстве начался в 2007 г именно с фонда «Волонтеры в помощь детям-сиротам».
За это время я собирала и возила вещи, закупала ёршики для туалетов, торговала на ярмарках, проводила тренинги и стратегические сессии для сотрудников НКО, помогала строить команды, ездила волонтером в лагерь, сейчас периодически работаю на линии психологической поддержки Россий…
❤12👍6🔥5👏1
Signed Вера Павловец | речь и коммуникация
30 Jun 2026, 08:00 UTC118 views13 reactionsread 8 August 2026 ❓ Вопрос как рычаг коммуникации
Каждый день мы задаём десятки вопросов. На автомате. Мы не задумываемся, зачем мы спрашиваем, и в итоге получаем не те ответы, которые ожидали, или вовсе разрушаем контакт.
Вопрос — это не просто грамматическая конструкция. Это рычаг управления любой беседой. Мне понадобилось получить три специальных образования, чтобы научиться задавать вопросы в разных ролях: интервьюер, коуч, меди…
❤7👍3🔥2custom 54067191081232097421
Signed Вера Павловец | речь и коммуникация
25 Jun 2026, 12:32 UTC128 views16 reactionsread 8 August 2026 ⚡️ Друзья, наконец первый выпуск подкаста РЕАЛЬНО появился на YouTube 🎉
Смотрим, делимся, подписываемся, комментируем!
Хорош смотреть на несвежих, оторванных от реальности звезд 😉 поверьте, наш контент близок обычному человеку)
#реально #проект_реально
🔥7❤5custom 52337308692560167193👍1
Signed Вера Павловец | речь и коммуникация
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @communirvana. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.