19 Jul 2026, 13:59 UTC54 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
так как у нас здесь небольшой кворум, поделюсь историей освоения сутра-нети
когда я осваивала полезную технику сутра-нети, меня рвало, но это меня не остановило, я подумала, надо на голодный желудок попробовать и это сработало, блевать было нечем и я таки протащила катетер через рот
у всех разный рвотный рефлекс, я чувствительна к пальцам во рту, зато вамана-дхаути даётся легко — это как раз очистительная рвота, не…
❤8❤🔥2🔥1
Signed Vasilisa Chikunova
15 May 2026, 08:58 UTC104 viewsread 10 August 2026 Photo
yoga108.pro/raspisanie
Signed Vasilisa Chikunova
1 May 2026, 19:11 UTC130 views3 reactionsread 10 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
❤3
Signed Vasilisa Chikunova
1 May 2026, 19:11 UTC126 views3 reactionsread 10 August 2026 Поделилась с подругой, что очень впечатлена книгой — Духовная анатомия, Камлеш Д. Патель, которую сейчас читаю, она попросила зачитать что-нибудь.
Короткий спойлер для тех, кто не хочет слушать аудио:
«Что бы расцвести, мы должны стать уязвимыми, подлинными и открытыми к изменениям».
❤3
Signed Vasilisa Chikunova
30 Apr 2026, 07:46 UTC106 views4 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @chaturanga_yogaPhoto
Плоды Ямы и Ниямы.
Статья Дмитрия Демина.
Часть 8 из 11. Плод Сантоши.
Плод Сантоши (удовлетворенность) — высшее счастье.
В любых жизненных обстоятельствах можно найти ĸаĸ позитивные, таĸ и негативные переживания. Это звучит идеалистичесĸи, однаĸо опирается на фундаментальное понимание двойственности всех явлений этого мира для человеĸа, что заложено в «правила игры» на самом фундаментальном уровне.
Обнаружение по…
❤🔥4
Signed Vasilisa Chikunova
29 Apr 2026, 15:26 UTC90 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Расписание занятий на первые майские.
2 мая заменяю Олю Шишкалову 🤍
Приходите разжигать внутренний огонь практикой йоги.
Очно и онлайн.
🔥5
Signed Vasilisa Chikunova
29 Apr 2026, 15:16 UTC82 views4 reactionsread 10 August 2026 С этой недели я буду регулярно проводить занятия по пятницам в Йоге 108.
🔥4
Signed Vasilisa Chikunova
29 Apr 2026, 15:16 UTC81 views12 reactionsread 10 August 2026 Photo
Доброго дня.
Отдаю своё занятие по пятницам в 18:45 в студии Йога108 в надёжные руки Василисы.
Василиса работает в нашей студии и практикует йогу уже более 10 лет.
В последние годы особенно плотно обучается и преподаёт.
Это занятие рекомендую всем к посещению!Доброго дня.
Отдаю своё занятие по пятницам в 18:45 в студии Йога108 в надёжные руки Василисы.
Василиса работает в нашей студии и практикует йогу уже более…
🔥6❤🔥4❤2
Signed Vasilisa Chikunova
28 Apr 2026, 14:17 UTC88 views9 reactionsread 10 August 2026 Photo
Послание дня для вас из книги Йога-сутры Патанджали в литературном изложении Дмитрия Дёмина.
🔥8❤1
Signed Vasilisa Chikunova
21 Apr 2026, 19:52 UTC299 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
Не гибкостными асанами едиными)
Следующий класс в пятницу в 18:45 в Йоге108.
Будет всё, что тебе нужно. Приходи 🥰
❤🔥6🔥4💯1
Signed Vasilisa Chikunova
19 Apr 2026, 19:51 UTC122 views18 reactionsread 10 August 2026 Photo
Драгоценные, взяла замены в Йоге 108 на Чистых Прудах.
Проведу занятия в понедельник 20.04 в 19:00 и пятницу 24.04 в 18:45, приходите практиковать йогу очно и онлайн.
Не знаю, кто к чему сейчас может готовиться :)
но практика йоги нас готовит ко всему, развивая навык устойчивости и адаптации.
Записаться.
❤🔥9🔥6🙏2❤1
Signed Vasilisa Chikunova
26 Mar 2026, 15:50 UTC172 views25 reactionsread 10 August 2026 Photo
Сейчас я в Ришикеше, это на севере Индии.
И сегодня была на практике у местного преподавателя йоги, его зовут Шалендра. Делали анапанасати, практика концентрации на дыхании. Он говорил о важности в течение дня возвращаться к наблюдению своего дыхания.
Многое в течение дня забирает нашу энергию: разговоры, скролинг и прочее. К вечеру у нас уже нет сил на практику, хотя мы понимаем её важность. Поэтому он рекомендует…
❤🔥17❤5💯2🥰1
Signed Vasilisa Chikunova
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @common_cornflower. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.