Channel
@coachprovider
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
350subscribers
-7 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001664124856 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @coachprovider |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 22 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 22 August 2026 |
| On Telegram | t.me/coachprovider |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Aug 2026, 08:57 | 350 | -3 |
| 14 Aug 2026, 19:14 | 353 | -4 |
| 8 Aug 2026, 06:35 | 357 | no change |
| 7 Aug 2026, 10:35 | 357 | first reading |
20 posts held, back to 29 April 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
88 reactions across 18 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 34.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 30 | 34.1% | |
| 👍 | 30 | 34.1% | |
| 🔥 | 26 | 29.5% | |
| 🤬 | 2 | 2.27% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 88reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 29 April 2025 to 6 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Если большая часть твоего дня уходит на разговоры о других — обсуждения, оценки, негласные осуждения — сколько времени ты действительно уделяешь себе? Какой вопрос можно задать себе, чтобы понять, насколько твои мысли и энергия действительно направлены внутрь, а не распыляются на чужие жизни? В этом скрывается простой, но важный момент: пока внимание находится вне тебя, внутренние ресурсы остаются исчерпанными, а н…
👍2❤1🤬1
🧬 Мы — это черновик, который эволюция правила миллионы лет Почему одни обожают молоко, другие не боятся высоты, а мы все поголовно тревожимся из-за лайков? Ответ зашит в нашей генетически запрограммированной адаптации. Это «заводские настройки», которые достались нам в наследство, чтобы мы не вымерли. Но эти программы иногда работают как «глючный софт». Разбираемся, как это устроено: 🔹 Тело — это гаджет под конкр…
👍2
Бесплатный урок: Белок после 40 — как себя накормить и оставаться здоровой и энергичной 🔥 Полезно для тех, кто устал сидеть на гречке и срываться на "вредные" шоколадки. Для тех, кто хочет начать питаться просто и понятно, при этом сытно и полезно. Та самая анкета на бесплатную консультацию ⤵️ https://forms.gle/9ZgGq52BydjRLyE89
❤5🔥3🤬1
Представь, что смотришь на свой банковский счет. Видишь цифру, но не понимаешь, куда уходят деньги. Кажется, что всё под контролем — а потом внезапно пусто. С телом и здоровьем то же самое. Мы живём на «ощущениях»: вроде нормально сплю, вроде ем «правильно», вроде двигаюсь. Но когда начинаешь считать ресурсы, оказывается — дыры такие, что никакая «ощущаемая норма» не спасает. Я тоже когда-то жила в иллюзии, что зна…
Если бы я знала это раньше ... А? Говорили это себе? Я - да. Когда не “шешнадцать” - нет-нет да и мелькают подобные мысли. Как получается, что про здоровье задумываешься только когда что-то ломается? В советское время профилактике уделялось большое внимание. Производственная гимнастика, закаливание, спорт и походы. В целом, есть ощущение, что люди крепче были, правда? Сейчас очевидно, что твое здоровье нужно и ва…
Первое и самое практикоприменимое моё образование - среднее медицинское. К нему все остальное добавляется логично и последовательно 💜
👍3❤2
Зачем белок, если есть кофе и надежда И почему всё это не отменяет завтрак Можно держаться на кофе и вдохновляющих цитатах довольно долго. Наша психика вообще великий адаптант ✊ Она привыкает и к 4 часам сна, и к дню без еды, и к нашему "надо еще немного потерпеть" Но есть проблема. Адаптация - это не равновесие. Это выживание. А выживание ведет к физическому истощению и моральному износу. Белок это не модная тен…
❤2
С Днём России!
❤1
Video, posted without a caption
❤2
Белок и твоя персональная стратегия долголетия (или почему строить будущее из глюкозы — плохая идея) Допустим, ты не бессмертное сознание. У тебя есть тело. Оно конечное, капризное, иногда загадочное. И оно не верит в “потом”. Ему неинтересны списки целей, карьерные амбиции и новомодные диеты. Оно хочет аминокислоты. Каждый день. Потому что никакая “долгая жизнь” не случится, если материалы заканчиваются на уровн…
🔥5❤3
Из чего же, из чего же, из чего же В мире, где могут забрать всё - сон, спокойствие, заначку в банке - остаётся одна инвестиция, которая почти всегда отбивается. Белок Да, звучит прозаично. Но именно из него строятся нейромедиаторы, благодаря которым не влетаешь в истерику на кассе. Из него собирается иммунитет, который не падает от сквозняка. И он даёт ощущение я в теле а не я комочек стыда, обёрнутый …
🔥6
- Я всё проанализировала - сказала Алиса, глядя в Зазеркалье. - Отлично, - ответил кто-то из отражения - А жить когда начнёшь ? Что бывает: Понимания много, инсайтов мешок, а ощущения жизни нет. Потому что много "что это значит?" и мало " что мне сейчас нужно ". 💡 Что можно делать : Перестать ловить смысл каждую минуту Дышать, есть, гулять, молчать Жить не объясняя. Порой это честнее
🔥4❤3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @coachprovider. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Аудит здоровья / Адаптация” (@coachprovider), 350 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/coachprovider.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.