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@coachingexperience
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
222subscribers
+2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001419359529 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @coachingexperience |
| Created | Between 1 April 2019 and 31 October 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/coachingexperience |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 07:03 | 222 | +1 |
| 15 Aug 2026, 20:23 | 221 | +1 |
| 7 Aug 2026, 18:25 | 220 | no change |
| 7 Aug 2026, 04:48 | 220 | first reading |
20 posts held, back to 3 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
33 reactions across 20 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 78.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 26 | 78.8% | |
| ❤ | 7 | 21.2% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 33 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 3 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Decisioni e chiarezza Quante volte rimandiamo una scelta perché aspettiamo di sentirci “abbastanza” sicure? 🪷 Spesso la svolta non è avere più certezze. È capire che cosa conta davvero: cosa vogliamo proteggere, cosa possiamo accettare, cosa dipende da noi. La chiarezza non elimina il dubbio, ma rende il primo passo più consapevole. 🌱 Non serve sapere tutto per scegliere bene. È uno dei temi su cui lavoreremo dur…
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Decisioni più chiare A volte non serve altra teoria. Serve fermarsi e fare spazio. Quando c’è troppo rumore, capire cosa conta davvero diventa difficile. Be Yourself Experience nasce per questo: lavorare su una situazione reale, con coaching, ascolto e domande mirate. Un modo concreto per trasformare pensieri confusi in una direzione. La chiarezza spesso arriva quando smetti di cercare risposte pronte 💜 Ti va di …
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Scuse o limiti reali? A volte rimandiamo e ci raccontiamo che non è il momento giusto. In realtà, spesso stiamo solo evitando un piccolo passo che ci mette davanti a una scelta. ⏳ Il punto non è forzarsi. È riconoscere cosa ci blocca davvero, così da smettere di confondere una scusa con un limite reale. Quale passo stai rimandando, e cosa ti sta davvero fermando? [Ascolta l'episodio su Spotify](https://podcasters.…
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Il mio modo di lavorare non parte raccontandoti titoli o dal curriculum. Parto da come scelgo di stare accanto alle persone: con domande serie, strumenti concreti e rispetto per i tempi di ciascuno. 🌿 Qui il cambiamento non viene raccontato come qualcosa di semplice. Si parla di coaching, mindfulness, emozioni, lavoro e decisioni. Senza frasi che durano trenta secondi. Senza positività forzata. Se cerchi uno spaz…
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Ascoltare prima di cambiare Nel coaching e nella mindfulness, il cambiamento non parte dalla forza. Parte dall’ascolto di ciò che c’è davvero, senza fretta e senza giudizio. 🌿 A volte il passo più utile non è fare di più. È fermarsi, osservare con chiarezza e capire cosa sta chiedendo attenzione. Il primo cambiamento è spesso un gesto di presenza.✨ Tu, oggi, cosa senti che sta chiedendo ascolto? 💜
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“Ci penso a settembre.” Ma la tua testa si è davvero presa una pausa? 🧠 A volte rimandare è una scelta consapevole di riposo. Altre volte è solo il modo più semplice per non affrontare una decisione o un primo passo che ci mette a disagio. La differenza non sta in quanto fai durante le vacanze. Sta tutta in come ti senti mentre non lo fai: ⏸️ Pausa reale: ti ricarica, chiude i pensieri e ti restituisce energia. 🔁 R…
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Rimandare tutto a settembre: come riposare senza mettere in pausa la tua vita ☀️ Prendersi una pausa non significa lasciare tutto in sospeso. Nel nuovo episodio parliamo di: • 🌿 Pausa consapevole e procrastinazione • 🔋 Recuperare energie senza sensi di colpa • 🧠 Alleggerire la mente • 💛 Continuare a prendersi cura di ciò che conta E tu, cosa vuoi smettere di rimandare fino a settembre? 🎧 Ascolta ora l’episodio #7…
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🌸 Decidere senza paura: il coraggio di scegliere te stessa Quante volte hai rimandato una scelta importante per paura di sbagliare? 😓 Restare bloccate nell'analisi ci ruba energia e fiducia. La verità? Non serve eliminare la paura, ma imparare a decidere anche senza controllo totale. ✨ Prova così: 🔹 Separa le paure dai dati reali 🔹 Riduci i pareri esterni: troppi consigli = rumore 🔹 Focalizzati sul prossimo micro-p…
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🌟 La Trappola del Dubbio: quando la mente ti convince che "non sei pronta" Hai presente quella vocina che sussurra “aspetta ancora un po’”? 😣 Crediamo che la fiducia arrivi prima dell’azione. In realtà è l’opposto: cresce ogni volta che scegli di muoverti nonostante la paura. 🔥 ✨ I dubbi sono pensieri, non fatti. 🔹 Non tutto ciò che pensi è vero 🔹 La voce critica vuole solo proteggerti 🔹 Ogni passo nell’incertezza…
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🌟 La Trappola della Certezza Assoluta: perché rimandi (davvero) quella scelta A volte non è la decisione ad essere difficile, ma il film mentale che le costruiamo attorno. 🎬 "Non sono pronta", "Non sono capace", "Cosa penseranno gli altri?" 😟 Così trasformiamo un momento di incertezza in un verdetto sulle nostre capacità. La verità? Aspettare la sicurezza assoluta è la trappola perfetta per restare ferme. 🛑 La ve…
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Smettere di dubitare di te si può.🧠 Quante volte il dubbio si è trasformato in paura di sbagliare? In questo episodio parliamo di: 🔹 Perché cerchiamo continuamente conferme dagli altri 🔹 Come distinguere l'incertezza dal giudizio su noi stessi 🔹 Passi concreti per decidere con più consapevolezza 💡 La domanda di oggi per te: Se non dovessi dimostrare a nessuno di essere perfetta, preparata o sicura, quale scelta s…
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🌟 La tua luce non è spenta: è solo sommersa Ti senti sfinita e pensi di dover "aggiustare" qualcosa in te? 🌸 La verità è un'altra: la tua scintilla non è svanita, è coperta da troppi carichi e confini troppo deboli. La stanchezza non misura il tuo valore, ti segnala solo dove stai disperdendo energia. Nel Coaching non cerchiamo difetti, alleniamo consapevolezza. 🪷 Il tuo micro-piano di oggi: ✨ Un "no" strategico …
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Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @coachingexperience. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Crescita Personale e Mindfulness” (@coachingexperience), 222 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/coachingexperience.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.