Channel
@coach_zoya
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
94subscribers
-1 since we began measuring on 14 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001581958397 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @coach_zoya |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 14 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/coach_zoya |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 31 Aug 2026, 02:27 | 94 | -1 |
| 15 Aug 2026, 17:23 | 95 | no change |
| 14 Aug 2026, 08:17 | 95 | first reading |
13 posts held, back to 12 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 15 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
97 reactions across 12 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 33.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 32 | 33.0% | |
| 🔥 | 12 | 12.4% | |
| 💯 | 11 | 11.3% | |
| 🥰 | 9 | 9.28% | |
| 👍 | 8 | 8.25% | |
| 😁 | 8 | 8.25% | |
| 🤔 | 7 | 7.22% | |
| 👏 | 3 | 3.09% | |
| 😱 | 3 | 3.09% | |
| 🍓 | 2 | 2.06% | |
| 🤯 | 2 | 2.06% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 97 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 12 November 2025 to 15 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Знаете, что не так с «синдром самозванца»? А то что это никакой не синдром. Вокруг нас много умных и талантливых людей, которые тихо ненавидят себя за то, что «недостаточно хороши». Так вот: вы достаточно хороши. Прямо сейчас. Без лишних достижений. На лекции разберём: — почему "синдром самозванца" это вообще не синдром — кто в зоне риска (спойлер: многие умные люди) — и что делать, если вы уже обнаружили "симптом…
❤3🔥3👏1
Как конструктивно поговорить о том, что вам что-то не нравится Главный секрет: дело не в словах, а в тоне. Даже жесткая фраза, сказанная с теплотой, не ранит. Что ломает диалог ❌ Прямые обвинения («мне твое поведение не нравится») — вызывают только защиту и агрессию в ответ. 5 шагов эколгичной коммуникации 1. Говорите с теплотой Тон важнее текста. Говорите из состояния заботы, а не претензии. 2. Фокус на себе (…
❤8👍1
Всегда радуюсь, когда люди берут мои идеи и воплощают в жизнь. Это Александр Карлов. Он звезда бачаты в России и за ее пределами. Как-то я предложила ему в комментариях создать стиль имени себя. Сегодня читаю пост и вижу, он это реально сделал. Так это круто. А мне оч приятно. Идей у меня оч много
🔥6❤2👏1
Итак, кроме ББЗ — реакций Бей, Беги, Замри — у человека есть еще одна реакция — УГОЖДАЙ. Очень опасная штука, скажу я вам. Она маскируется под: · Компромиссность · Доброту · Командную работу · Умение договариваться Но её корень — страх и отказ от своих границ. Человек в реакции «Угождай»: · Не может сказать «нет». · Не знает, чего хочет он сам. · Выгорает, пытаясь угодить всем. · Накопленная обида потом прорыва…
🤔4💯2🤯2❤1😱1
У человека есть три типа реакции, связанных с инстинктом самосохранения — бей, беги, замри. Когда вы попадаете в неприятную для вас ситуацию, вы действуете исходя из этих трех реакций. Например, отругал вас начальник. Ваши возможные реакции: Бей — вы говорите ему, что он "сам дурак" дал неверные инструкции, далее намеренно саботируете рабочий процесс или делаете на отвали, прокрастинируете. Беги — вы стараетесь …
👍3🤔3❤2🔥1
Самое крутое, что вы можете подарить себе в новом году — это привычка впускать в жизнь новизну. На регулярной основе. Намеренно. Именно она позволит вам сохранять и приумножать ту гибкость, которую требует от нас мир. Нужно научиться не бояться изменений, а искренне их желать. Ибо именно это и есть жизнь. Привет вам из Москвы 😉
🥰6❤4💯4🍓2
Channel name was changed to «Коуч Зоя Спицына ✍ 💖»
Video message, posted without a caption
❤2🥰2💯1
Video message, posted without a caption
❤4💯4
Ловите новогоднюю аффирмацию. Проверила, работает 😂❤️🤗
😁5🔥2👏1🥰1
Video message, posted without a caption
👍4❤2
ВК устроил авторам подставу. Обязует нас делать рекламные посты по 4 штуки в месяц. Пока состоишь в фонде и получаешь зарплату от них, можно прогибать блогеров как хочешь. Чувствую себя немного падшей продажной женщиной 😂
😁3❤2😱2
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @coach_zoya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 31 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Коуч Зоя Спицына ✍ 💖” (@coach_zoya), 94 subscribers as measured 31 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/coach_zoya.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.