Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Наталья Торрес | От усталости к авторству жизни

Channel

Наталья Торрес | От усталости к авторству жизни

@coach_torres

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry

121subscribers

-1 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002402089869
TypeChannel
Username@coach_torres
CreatedBetween 1 September 2024 and 31 March 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded9 August 2026
Last confirmed live28 August 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged2 times, most recently 28 August 2026
On Telegramt.me/coach_torres

Growth

121122121.57 August 2026 — 122 subscribers9 August 2026 — 122 subscribers22 August 2026 — 121 subscribers7 August 202622 August 2026
3 measurements spanning 15 days, net -1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 121–122 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
22 Aug 2026, 06:25121-1
9 Aug 2026, 03:17122no change
7 Aug 2026, 17:57122first reading

Engagement

20 posts held, back to 22 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
19.8%
avg views ÷ 121 subscribers
Avg views / post
24.0
1 post measured
Reaction rate
4.17%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
1
of 20 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 31 July 2026
Posts held20 (22 June 202631 July 2026)
Views total24
Reactions total1
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken9 Aug 2026, 03:17 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

Reaction mix

18 reactions across 14 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 61.1% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
1161.1%
👍422.2%
❤‍🔥211.1%
💯15.56%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 14 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 18reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 22 June 2026 to 31 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

31 Jul 2026, 08:30 UTC24 views1 reactionsread 9 August 2026
Photo

Ты лежишь. Выходной. Никто не трогает. А внутри — пустота и усталость… Знакомо? Вроде бы отдыхаешь. Телефон в руке, сериал фоном, на плите ничего не кипит. Но через час такого «отдыха» ты встаёшь ещё более разбитой. Как будто не лежала, а разгружала вагоны. Почему так? Почему отдых не восстанавливает? Я долго думала, что дело в недосыпе. В нагрузке. В том, что надо просто долежать, догулять, додышать. Но когда я с

1

29 Jul 2026, 06:55 UTC23 viewsread 9 August 2026
Photo

Ты сидишь и думаешь, что все вокруг справляются лучше. А ты — нет. У неё дети в белом, муж с цветами, бизнес растёт. А ты сегодня опять сорвалась. Опять не успела. Опять лежала в телефоне вместо того, чтобы делать дела. И внутри появляется оно — липкое, тянущее чувство. Стыд. Вина. Тоска. «Я не справляюсь. Со мной что-то не так». Раньше я делала всё, чтобы не чувствовать это. Открывала холодильник. Зависала в телеф

24 Jul 2026, 08:33 UTC30 views1 reactionsread 9 August 2026
Photo

Почему тебе скучно отдыхать/ или почему ты называешь это «пассивностью» Ты пробовала отдыхать. Честно. Ложилась днём, без телефона, без дела. И через пять минут тебе становилось... скучно. Даже не так — невыносимо. Внутри поднималось раздражение: «Что за ерунда? Я так не умею. Я просто другая — активная, живая, мне надо двигаться. А это пассивность. Это не для меня». Я знаю это чувство. Я сама так думала годами. Я

💯1

22 Jul 2026, 07:08 UTC32 views1 reactionsread 9 August 2026

Как чрезмерное время в телефоне, съедает твою жизнь ⬇️ Я винила себя за то, что не могу оторваться от телефона. А потом поняла причину… Я села на диван на пять минут. Просто отдохнуть. Взяла телефон, чтобы ответить на одно сообщение. Через час я очнулась. Мои дела простаивали, а я листала чужую жизнь. Смотрела, как кто-то путешествует, худеет, зарабатывает, радуется. И чувствовала, как внутри разрастается тоска.

1

20 Jul 2026, 09:13 UTC32 views1 reactionsread 9 August 2026
Photo

Почему ты орёшь на детей, когда устала. Механизм без воды ⬇️ Представь стакан. С утра он полный — ты спокойна, можешь и обнять, и пошутить, и решить сто задач. Но к вечеру в нём остаётся на донышке. Муж спросил про ужин, ребёнок разлил сок, кто-то в чате написал «ну что, когда отчёт?». И всё. Стакан пуст. В этот момент мозг делает странную штуку. Он не спрашивает: «Может, тебе полежать?» Он кричит: «Опасность! Бей!

1

17 Jul 2026, 08:15 UTC38 views1 reactionsread 9 August 2026

Я устала. Но не от жизни. Я устала от себя прежней. Я долго не могла понять, почему при внешне нормальной жизни внутри — пустыня. Я всё делала правильно. Бизнес. Семья. Даже на спортзал иногда хватало. Но внутри был не огонь, а тихий, почти вежливый вой. Я просыпалась уставшей, даже если спала восемь часов. Смотрела в зеркало — и не узнавала ту женщину, которой когда-то была. Я притворялась спящей, чтобы избежать б

1

15 Jul 2026, 08:13 UTC32 views1 reactionsread 9 August 2026

История клиентки: «Я скорее умру, чем попрошу». Она пришла ко мне с жалобой на усталость, постоянное раздражение на близких, и не понимание как из этого выйти. Муж не помогает, не стремиться, на работе большая ответственность, а внутри — пустыня, и так больше невозможно. Мы быстро нашли её стоп-паттерн: «Страх просить». Она не просто не просила — она физически не могла произнести «мне нужна помощь». Глотала слова,

👍1

13 Jul 2026, 06:05 UTC45 views1 reactionsread 9 August 2026
Photo

Почему «я всё сама» — это не сила, а самозащита ⬇️ Когда-то я гордилась, что могу всё одна. Не прошу, не напрягаю, не жду. Но внутри копилась не только усталость, но и обида: почему никто не видит, как мне тяжело? Почему муж не предлагает помощь? Я думала, это сила. А это была броня. «Я всё сама» — не выбор сильной женщины. Это защита, выросшая из детского страха: мир ненадёжен, помощь не придёт, а проявить уязвимо

1

9 Jul 2026, 11:58 UTC35 views2 reactionsread 9 August 2026

После прослушивания прислушайтесь к себе. Если появилось сопротивление или чувство «поняла, но всё равно не получается» — это нормально. Это говорит ваш стоп-паттерн. Чтобы узнать, какой именно, переходите в бот по ссылке и пройдите тест «Узнай свой стоп-паттерн». Он подсветит вашу слепую зону. @Torrescoach_bot

❤‍🔥1👍1

9 Jul 2026, 11:56 UTC39 views2 reactionsread 9 August 2026
File

File, posted without a caption

❤‍🔥1👍1

9 Jul 2026, 11:56 UTC43 views1 reactionsread 9 August 2026

#практика Было время, когда я боялась тишины. Если выключался звук уведомлений, телевизор или детский смех — я оставалась одна со своей головой. И это было невыносимо. Внутри тут же включался бесконечный диалог: «Ты всё делаешь не так. Ты плохая мать. Ты ленивая. Жизнь проходит, а ты лежишь». Я затыкала этот голос листанием ленты, едой, вином, делами. Лишь бы не встречаться с пустотой. Я устала притворяться, что в

1

7 Jul 2026, 12:55 UTC40 views2 reactionsread 9 August 2026
Photo

Неделю назад мы с семьёй и друзьями мужа отправились в Карелию, на дачу, где время течёт иначе. Буквально: даже закат наступает в 2:30 ночи.. Я впервые за много лет не была организатором: никаких планов, дедлайнов, списка покупок. Решила что в этот раз будет всё иначе, я просто откроюсь всему что происходит, позволю мужу рулить, буду всё принимать, а сама сосредоточусь на творчестве в соц.сетях, буду делиться впечат

2

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @coach_torres. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Наталья Торрес | От усталости к авторству жизни” (@coach_torres), 121 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/coach_torres.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.