10 Nov 2025, 13:12 UTC518 views56 reactionsread 23 August 2026 Photo
Всех с понедельником и началом новой продуктивной недели🤗
Сегодня для вас послание на неделю⬆️
Подумайте о том, что важно для вас на этой неделе решить (ситуация/проблема/задача).
Выберите любую карту из 6 и получите свое послание-совет (ткните пальчиком по карте, чтобы открыть ее).
Делитесь, что у вас получилось, как это соотносится с вашим вопросом?✍️
Пусть эта неделя пройдёт для вас наилучшим образом🚀
👏22❤21🔥13
Signed Светлана Зинченко|Коуч
7 Nov 2025, 04:16 UTC316 views48 reactionsread 23 August 2026 Video
Нашла у себя в архивах😍
Года два назад записывала эту медитацию - пранаяму для повышения иммунитета.
Практика из Кундалини йоги.
На мой взгляд, сейчас будет очень актуально❤️
Сама делаю эту практику каждый раз, в сезон вирусов или когда чувствую первые симптомы.
Даже если вы уже болеете, то делая эту практику существенно сократите время болезни и облегчите её течение💯
Кстати, как раз в конце октября на фоне стре…
❤18👍18🔥12
Signed Светлана Зинченко|Коуч
5 Nov 2025, 06:59 UTC158 views38 reactionsread 23 August 2026 Нет, я не врываюсь после 2 недель отсутствия в канале.
Я мягко и бережно к себе возвращаюсь🤗
В октябре случились сразу несколько событий, которые выбили почву из под ног.
И потребовалось время для паузы, восстановления, сделать вдох-выдох...
Сейчас готова вернуться к работе и к вам, мои дорогие❤️
Не буду рассказывать, что вас ждёт нового, потому как и сама пока этого не знаю))
Просто поделюсь полезной ссылкой. У…
❤22🔥14🥰2
Signed Светлана Зинченко|Коуч
18 Oct 2025, 08:11 UTC175 views22 reactionsread 23 August 2026 Photo
Иногда, чтобы плыть дальше, нужно просто чуть оттолкнуться
Ты не обязана знать всё наперёд.
Не обязана быть «в ресурсе», вдохновлённой и готовой покорять мир.
Иногда просто достаточно сделать маленькое движение —
оттолкнуться от берега, где уже слишком тесно и привычно.
💧 На «Переправе» мы не будем «работать над собой» или ломать привычное.
Мы будем возвращать тебе внутреннее движение — мягко, с опорой и вниманием…
👍9❤8👏5
Signed Светлана Зинченко|Коуч
17 Oct 2025, 05:33 UTC173 views55 reactionsread 23 August 2026 💫 Перестань ждать вдохновения — начни движение
Часто слышу:
«Я подумаю… может, позже»,
«Завал на работе, не до этого сейчас»,
«Сначала разберусь с делами, потом займусь собой».
Но знаешь ведь, как это бывает?
“Потом” превращается в привычку.
Сил всё меньше, радости тоже,
а жизнь как будто проходит мимо.
Ты не то чтобы в полной *опе, просто застряла посреди реки, где течение остановилось.
На вид всё тихо, а внутри…
🔥20👍19❤16
Signed Светлана Зинченко|Коуч
16 Oct 2025, 07:21 UTC128 views53 reactionsread 23 August 2026 🌊 Когда вроде всё “нормально” — но как будто где-то застряла
Бывает так, что внешне всё в порядке.
Работаешь, стараешься держать баланс, делаешь “как надо”.
А внутри — будто кто-то выключил свет.
Утром просыпаешься с тяжестью, ничего не радует,
и уже не хочется ни работать, ни “двигаться к целям”.
Жизнь будто застыла на паузе.
📍Проекты стоят.
📍Идеи не зажигают.
📍Хочется перемен, но непонятно — каких и с чего начат…
👍26❤24🔥3
Signed Светлана Зинченко|Коуч
14 Oct 2025, 10:51 UTC144 views8 reactionsread 23 August 2026 Photo
Я иду на Переправу 🌊
Потому что устала стоять на месте и хочу перестать откладывать, сомневаться и сравнивать себя с другими.
За 5 дней в квесте я разберусь,
где теряю силы, куда хочу грести на самом деле
и сделаю шаг на свой берег, туда, где ясность и движение.
Если чувствуешь, что тоже буксуешь —
пойдём вместе, вдвоём грести веселее 🚣♀️
Старт 20 октября.
Все условия — в этом посте 🌊
👍8
Signed Светлана Зинченко|Коуч
14 Oct 2025, 10:50 UTC129 views49 reactionsread 23 August 2026 🌊 Квест «Переправа»
3 дня, чтобы выбраться из застоя и почувствовать движение
🔹 Устала работать на износ, но результата всё нет?
🔹 Теряешься в метаниях — куда двигаться дальше?
🔹Постоянно сомневаешься и откладываешь на потом?
🔹 Сравниваешь себя с другими и снова ставишь всё «на паузу»?
С утра садишься за ноут — и чувствуешь, что сил нет, желания нет, ясности нет.
Дела множатся, как грибы после дождя,
в голове шум …
👍18❤17👏10🔥4
Signed Светлана Зинченко|Коуч
14 Oct 2025, 10:49 UTC120 views3 reactionsread 23 August 2026 Дорогие, вижу все ваши комментарии 🤗
И вот что я для вас приготовила👇
👍3
Signed Светлана Зинченко|Коуч
13 Oct 2025, 05:18 UTC187 views50 reactionsread 23 August 2026 💸 На что мы чаще всего сливаем энергию и доход
Иногда кажется, что причина низкого дохода — в клиентах, рынке или «не тех обстоятельствах».
А на самом деле — в том, куда утекает энергия каждый день.
Я недавно спросила у вас,
что сильнее всего мешает двигаться дальше и расти в доходе.
И знаете, что оказалось?
Вот эти «невидимые дыры» в ведре:
💧 Сравнения с другими — 25%.
«У неё лучше, у неё уже вышло…»
И всё — эн…
🔥18❤16👍16
Signed Светлана Зинченко|Коуч
11 Oct 2025, 07:18 UTC202 views24 reactionsread 23 August 2026 «Я думала, что у меня нет особых проблем…»
Одна из участниц моей недавней мини-игры в казино (назовем ее Анна) выиграла 30-минутную сессию с МАК.
Пришла просто «из интереса» — без ожиданий, без запроса на миллион.
А в процессе пришло понимание,
что топчется на месте со своим хобби и не видит результата.
А ведь уже давно хочется превратить его в доход, но будто что-то держит — то нет уверенности, то сомнения, то неп…
❤10🥰8👏6
Signed Светлана Зинченко|Коуч
11 Oct 2025, 07:02 UTC77 views5 reactionsread 23 August 2026 Photo
Иногда достаточно одного шага,
чтобы увидеть: «ага, вот где я застряла».
❤5
Signed Светлана Зинченко|Коуч
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @coach_svetlanazinchenko. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.