Channel
@coach_neurograff
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
195subscribers
-5 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001766342806 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @coach_neurograff |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/coach_neurograff |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Sept 2026, 09:55 | 195 | -1 |
| 1 Sept 2026, 13:25 | 196 | -3 |
| 16 Aug 2026, 15:57 | 199 | -1 |
| 8 Aug 2026, 11:32 | 200 | no change |
| 7 Aug 2026, 20:37 | 200 | first reading |
20 posts held, back to 1 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
171 reactions across 20 posts, in 15 distinct kinds. The most used accounts for 30.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 52 | 30.4% | |
| 🔥 | 39 | 22.8% | |
| 👍 | 28 | 16.4% | |
| 💯 | 18 | 10.5% | |
| 😍 | 12 | 7.02% | |
| 🍓 | 6 | 3.51% | |
| 🥰 | 4 | 2.34% | |
| 😁 | 3 | 1.75% | |
| 😭 | 2 | 1.17% | |
| 🤔 | 2 | 1.17% | |
| 🎉 | 1 | 0.585% | |
| 👌 | 1 | 0.585% | |
| 👏 | 1 | 0.585% | |
| 🤗 | 1 | 0.585% | |
| 🤩 | 1 | 0.585% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 171 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 1 June 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🌿 Я всё сам (а)... «Не переживай, я справлюсь» «Не надо, я сам(а)» «Не хочу никого напрягать» «Да ладно, мне не сложно»... Возможно, кому-то из вас очень знакомо. Со стороны такие люди кажутся очень: 🤍Сильными 🤍Самостоятельными 🤍Надёжными Но иногда за этой силой (глубоко-глубоко внутри) скрывается очень простое желание — чтобы рядом однажды оказался человек, рядом с которым можно не быть сильным. Почему так? М…
👍3❤2💯1
🌿 А вдруг меня оставят... Он не ответил на сообщение. Не перезвонил. Задержался. И где-то внутри уже начинают мелькать мысли: - «Наверное, я сказал(а) что-то не так...» - «Может быть, он обиделся...» - «А вдруг он меня больше не любит?..» Хотя на самом деле Он может быть просто занят. Или не услышать телефон. Или решить перезвонить чуть позже. Интересно, что один человек в такой ситуации спокойно продолжит заним…
❤3💯1🔥1🤔1
🌿 Откуда ноги растут?... Предположу, каждый из нас хоть раз задавал себе вопрос: «Почему я снова реагирую именно так?» Ведь головой мы можем прекрасно понимать, что ситуация уже совсем другая. Но внутри будто автоматически включается привычная реакция. Почему? Потому что большинство наших сценариев когда-то были не проблемой, а решением. Маленький ребенок не выбирает, каким ему стать. Он постепенно учится жит…
👍4❤3💯2
🌿 Сегодня хочется поделиться своей радостью Получила электронную версию диплома психолога-консультанта. 👩🏼🎓 Скажу честно, для меня это не просто очередной диплом. Это 1740 часов официального обучения + наверное, столько же самостоятельного исследования, практики, консультаций, поиска, открытий и огромного интереса к профессии. И... это точно не финальная точка. 😅 Скорее, начало нового этапа. Спасибо, что вы р…
🔥9😍2💯1
🌿Осознавание — это только первый шаг. Настоящие изменения происходят гораздо глубже. Всю эту неделю мы говорили о привычных сценариях. Учились их замечать. И это действительно очень важно. Но одного осознавания недостаточно. - Можно понимать, что снова боишься отказа. И всё равно продолжать соглашаться там, где хочется сказать «нет». - Можно замечать, что постоянно критикуешь себя. И всё равно чувствовать себя …
❤2👍2🍓1💯1🥰1
🌿 Они действительно бывают очень разными... Сегодня предлагаю посмотреть на "сценарии" чуть ближе. Они действительно бывают очень разными. 🌿 Одни сценарии рождаются там, где когда-то не хватало ощущения безопасности и близости. Тогда может быть трудно доверять людям. Страшно открываться. Может казаться, что однажды обязательно отвергнут, оставят или не поймут. И даже среди большого количества людей иногда можно чу…
❤3👍3💯1🔥1
🌿Такие разные сценарии... На днях я рассказывала, как после переезда у меня автоматически включился режим «Белка». 🐿 Забавная история. И на самом деле она заставила меня задуматься... Часто такие «режимы» включаются не только после "переезда". Они сопровождают нас годами. - кто-то автоматически берёт ответственность за всех - кто-то старается всё сделать идеально - кто-то не умеет просить о помощи - а кто-то сн…
💯5👍2🔥1
🌿 Адаптация иногда выглядит очень забавно Поймала себя на мысли, что у меня автоматически включился режим... "белки". 🐿 Сезон ягод и фруктов, красивые цены — и мысль: «Надо сделать запасы!» Голубика уже в морозилке Ежевика тоже Черешня... Следом в планах — персики и абрикосы. И тут выясняется одно небольшое обстоятельство... Полноценной морозильной камеры у нас пока нет. Только небольшой отсек в холодильнике. 😅…
🍓4😍4👍2🔥2
🌿 5 простых способов помочь себе привыкнуть к новому Когда в жизни появляется что-то новое, есть вещи, которые могут сделать этот период немного спокойнее. 💛 Сохраняйте, если сейчас проживаете период перемен. 1️⃣Не требуйте от себя мгновенной адаптации. Новому нужно время. И вам тоже. 2️⃣Сохраните несколько своих привычных ритуалов. 🤍 Утренняя чашка кофе 🤍 Прогулка 🤍 Любимая музыка, книга... Небольшие привычки…
❤3👍3🔥2🤗1
🌿 Сегодняшний пост вполне мог бы выглядеть как небольшая памятка о том, как легче адаптироваться к новому. Например, такой: ✅ Понять, зачем именно вам нужны эти перемены. ✅ Собрать как можно больше информации о том, что вас ждет впереди. ✅ Оценить свои ресурсы и возможности. ✅ Подумать, на что и на кого вы сможете опереться. ✅ Двигаться вперед небольшими (или большими), но регулярными шагами. И этот список можно бы…
❤4🔥2💯1😍1
🌿 Привыкнуть к новому, сохраняя себя Недавно мы говорили о том, что всё новое требует от нас гораздо больше ресурсов. И в такие моменты вполне нормально чувствовать тревогу, усталость или растерянность. А что, если попробовать немного изменить фокус? Не только замечать то, что тревожит. А с любопытством наблюдать: «Как я могу адаптироваться к новым обстоятельствам более комфортно, сохраняя при этом себя?» Конеч…
❤7🍓1💯1🔥1
Когда внутри встречаются контроль и доверие...🌿 В последнее время слышу одно слово, наверное, уже десятки раз. "ПолАко" На Балканах оно означает что-то вроде: не спеши... спокойно... всё успеется... И знаете... Похоже, мне ещё только предстоит этому научиться. 😅 Сразу после переезда мы столкнулись с этим самым полако в полной мере. Для оформления документов регистрация по месту жительства должна была быть гото…
❤7😍2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @coach_neurograff. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Екатерина Кашек|Психолог. Про Устойчивость” (@coach_neurograff), 195 subscribers as measured 10 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/coach_neurograff.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.