16 Jul 2026, 18:10 UTC53 views6 reactionsread 8 August 2026
Video message
Video message, posted without a caption
❤4🤗2
Channel
Ефремова|Выдох
@coach_efremova
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
376subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002003250060 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @coach_efremova |
| Created | Between 1 November 2023 and 30 April 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/coach_efremova |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 14:54 | 376 | -1 |
| 23 Aug 2026, 08:05 | 377 | -1 |
| 15 Aug 2026, 00:17 | 378 | +1 |
| 8 Aug 2026, 06:17 | 377 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:52 | 377 | first reading |
Engagement
18 posts held, back to 2 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 16 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
141 reactions across 17 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 39.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 55 | 39.0% | |
| 🔥 | 42 | 29.8% | |
| 👍 | 17 | 12.1% | |
| 🤗 | 13 | 9.22% | |
| 🤩 | 8 | 5.67% | |
| 👀 | 4 | 2.84% | |
| ⚡ | 1 | 0.709% | |
| 💯 | 1 | 0.709% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 141reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 2 June 2026 to 16 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
16 Jul 2026, 18:10 UTC53 views9 reactionsread 8 August 2026
Отмечаем выздоровление на море 2 недели больничного. 2 недели просто выпали из жизни. Отравились всей семьей. Температура, слабость, бессонные ночи. Сейчас уже намного лучше. Восстанавливаем свой ресурс, любуемся закатом
❤5🤗4
3 Jul 2026, 12:19 UTC82 views5 reactionsread 8 August 2026
Voice message
Мой кризис, мой переход и мой марафон В подкасте рассказала как прошел мой июнь, какой марафон для себя я придумала и как научилась ЗАМЕЧАТЬ! А вы многое замечаете в своей жизни?
🔥2🤗2🤩1
2 Jul 2026, 12:36 UTC63 views1 reactionsread 8 August 2026
Есть еще желающие узнать про ваш июль?
👍1
2 Jul 2026, 12:36 UTC66 viewsread 8 August 2026
Лена, твой июль под цифрой 10 Месяц фортуны и удачи, которая раскрывается через веру (веру в себя, в людей и тд). Этот месяц может перевернуть всё на 180 градусов. Новые возможности, не бояться что-то менять, довериться и быть лидером. Советую купить лотерейный билетик
1 Jul 2026, 12:39 UTC53 views5 reactionsread 8 August 2026
Почувствуй себя победителем или как у меня начался июль Бензиновый треш добрался и до Калининграда и сегодня мы с мужем решили рискнуть заправить машину. Я узнала рано утром, что привезли бензин и муж полетел занимать очередь. Мы простояли в очереди 4 ЧАСА! Заправились на 30 литров и чувствовали себя победителями. Но без лишней надобности больше таких приключений не хочется. Вот так начался мой июль. А вообще я обе…
🔥3❤1🤩1
30 Jun 2026, 10:26 UTC41 views5 reactionsread 8 August 2026
Тревожность повышается, адекватность снижается Поймала себя на тревожных мыслях - не помню закрыла ли входную дверь, выключила ли газ, что-то перепроверяю несколько раз, много суеты появилось. И когда ты не понимаешь откуда это берется, может так накрыть. У меня с причинами более менее понятно - стресс увеличивается с каждой неделей (сейчас бензиновый коллабс дошел и до Калининграда и чтобы заправиться нужно или в …
🔥3❤1👍1
26 Jun 2026, 10:13 UTC49 views12 reactionsread 8 August 2026
Photo
Пятничная игра: Одно слово про эту неделю Сегодня пятница. В Калининграде жаришка. В такие дни хочется холодного мохито и морского бриза. Но пока я и без одного, и без другого, предлагаю поиграть. Опишите эту неделю одним словом. Первое, что приходит в голову. У меня — активная. Несколько дней без машины дают сразу +7000 шагов к норме. Веду сейчас не только телеграмм, но и ВК и тредс. Много событий за 5 дней - де…
🔥5👀4🤩3
25 Jun 2026, 09:32 UTC46 views7 reactionsread 8 August 2026
Photo
Летняя перезагрузка: раскрой свою звезду Пять дней. Пять вершин. Одна ты. В начале июля я проведу лёгкий летний воркшоп, где мы посмотрим на пять главных сфер твоей жизни через цифры даты рождения. Как это будет: Каждый день в закрытом канале: — личный расчёт по одной вершине звезды, — описание: что это значит именно для тебя, — практика, чтобы включить эту сферу в плюс. Без сложной теории. Без «надо». С ясностью …
🔥3❤2👍2
24 Jun 2026, 11:13 UTC53 views18 reactionsread 8 August 2026
Что я узнала про себя благодаря звезде Как я вчера говорила, я люблю цифры. И так эти цифры меня сейчас увлекли, но обо всем по порядку. Я узнала про методику пятиконечной звезды и посчитала свою. Потом еще мужу, дочке, подружкам. Мне кажется я всем уже прожужжала уши про эту звезду. А всё потому что цифры говорят про тебя. Про твои сомнения. Про твою силу, которую ты не замечаешь. Про деньги, которые почему-то не…
❤7🔥6👍5
23 Jun 2026, 12:50 UTC48 views13 reactionsread 8 August 2026
Почему я люблю цифры и как неожиданно они ворвались в мою жизнь Мне всегда нравилось всё считать, сколько себя помню. Я даже на финансовый факультет хотела поступать. И если так задуматься — цифры и правда окружают нас повсюду. Например, у меня номер первой машины был 039, в номере мобильного 39 тоже есть, а сейчас я вообще живу в 39 регионе. Или смотришь на часы, а там 07:07 или 22:22 (кстати 13:13 никогда не попа…
❤7👍3🤩3
18 Jun 2026, 14:37 UTC40 views4 reactionsread 8 August 2026
Я всегда с заботой и теплотой отношусь к своим клиентам. И счастлива, что они уходят от меня не только вдохновенные, но и с планом в голове. Еще есть места на игры. Приходите ❤️ #ефремова_отзывы
🔥2⚡1💯1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @coach_efremova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ефремова|Выдох” (@coach_efremova), 376 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/coach_efremova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.