7 Aug 2026, 04:53 UTC38 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Серия EQ. Пост 59. Языки любви
Жена каждое утро готовит удивительный омлет с ресторанной подачей. А муж лопает этот омлет за две минуты, уткнувшись в телефон, и даже не обнимает её перед уходом. Жена в слезах: «Он меня не ценит!». Муж в шоке: «Да что я сделал не так? Подумаешь, омлет!»
Она пишет ему двадцать трогательных длинных сообщений в день, а он мечтает о том, чтобы ему помогли навести порядок в гараже.
Он д…
❤2👍2🔥1
6 Aug 2026, 04:35 UTC45 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Серия EQ. Пост 58. Заработанная надёжность
Итак, стиль привязанности – это не приговор. Его можно изменить во взрослом возрасте. Это называется заработанная надёжная привязанность. Предлагаю такой алгоритм.
1️⃣ Диагностика реакций. Понять свои триггеры: что именно запускает панику, протестное поведение или отстранение?
2️⃣ Стоп-пауза. Не отвечать на импульсе. Для тревожных. Если хочется написать 15 сообщений подряд…
❤3🔥3👍2
5 Aug 2026, 04:40 UTC55 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Серия EQ. Пост 57. Типы привязанности
Бывает, что человека со всей страстью тянет к тому, кто не способен на встречную столь же сильную потребность в эмоциональной близости. Почему так?
В середине XX века психоаналитик Джон Боулби предположил, что привязанность – это эволюционно выработанный механизм. Стремление младенца быть рядом со взрослым повышает шансы на выживание, так как взрослый обеспечивает защиту и забо…
👍6🔥3💯2
4 Aug 2026, 04:07 UTC58 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вот завтра уже точно приступлю к публикации последнего блока серии про EQ.
А сегодня про Аллу. Коротко. С днём рождения, Лисёнок! С тобой тепло и весело. Будь счастлива!
❤10🔥5
3 Aug 2026, 03:24 UTC69 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вообще-то, работать на камеру – дело для меня привычное: студийные видеолекции, вебинары, онлайн-консультирование. Но вот в телевизоре я оказывался очень редко.
Первый раз это случилось во втором классе. Тогда я играл в шумовом оркестре. Мой инструмент – двуручная пила – был выше моего тогдашнего роста. Я наступал ногой на одну её ручку, держал рукой другую и, ударяя по полотну специальной колотушкой, изгибал пилу. …
🔥11❤7👏3
31 Jul 2026, 03:59 UTC77 views9 reactionsread 8 August 2026 Серия EQ. Пост 56. Финальный блок серии
Накапливаю (почти накопил уже) материал для последнего блока в этой серии. Он будет называться «Эмоциональный интеллект в любви и семье».
Планирую написать посты по пяти темам.
1️⃣ Типы привязанности и выбор партнёров.
2️⃣ Языки любви – концепция Г. Чепмена: про умение проявлять любовь в той форме, в которой партнёр способен ее принять и про коммуникации в паре.
3️⃣ Экологич…
🔥5👍4
30 Jul 2026, 05:04 UTC71 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Серия EQ. Пост 55. Построение безопасной команды
У многих руководителей может проснуться переживание: «Если я сделаю атмосферу в команде максимально безопасной и комфортной, люди просто расслабятся, сядут мне на шею и перестанут работать!» Про это переживание надо бы писать целую серию постов. Но не сейчас. Сейчас лишь замечу: психологическая безопасность – это не лояльность к безделью и не отсутствие требований.
П…
🔥5
29 Jul 2026, 09:37 UTC72 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Серия EQ. Пост 54. Проект «Аристотель»
Долгое время корпоративный мир спорил: что делает команду суперэффективной? Может быть, надо собрать вместе выпускников самых престижных вузов? Или набрать исключительно экстравертов? Или посадить всех в общий зал без перегородок и бесплатно кормить печеньем?
В 2012 году компания Google запустила масштабное исследование под названием «Проект Аристотель». Целью было выяснить, п…
👍7
28 Jul 2026, 04:40 UTC70 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Серия EQ. Пост 53. Эмоциональный резонанс
Особо важен развитый эмоциональный интеллект для руководителя. Если у отдельного сотрудника EQ так себе, то страдает в большей степени только сам этот сотрудник. А вот если начальник с низким EQ не умеет управлять собой, то его эмоциональные закидоны становятся заразительными для всей команды.
В любом коллективе существует так называемый эмоциональный резонанс. И главным эм…
🔥4❤2👍1
27 Jul 2026, 04:03 UTC80 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Серия EQ. Пост 52. Почему недолюбливают умных
Несколько постов про EQ в офисной жизни и карьере.
Для начала, почему умнейшие люди, обладающие мощным интеллектом и энциклопедическими знаниями, нередко страдают в коллективе?
Высокий IQ обеспечивает прекрасное логическое мышление, способность анализировать данные и находить нестандартные решения. Но IQ ничего не гарантирует, когда речь заходит о стрессоустойчивости, …
👍5🔥3👏2❤1
24 Jul 2026, 08:41 UTC91 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Серия EQ. Пост 51. Лечим самозванца
Для тех, кто диагностировал у себя синдром самозванца и страдает от этого.
Шаг 1. Перепись достижений (факты). Возьмите лист бумаги и выключите эмоции. Включите статистику, без которой, как известно, вообще не жизнь. Запишите все свои дипломы, сертификаты, успешно завершённые проекты, достижения, - все-все-все поводы для хотя бы минимальной гордости. Список, ручаюсь, получится вн…
❤7👍2👏1
23 Jul 2026, 03:57 UTC77 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Серия EQ. Пост 50. Проявления самозванца
Синдром самозванца, конечно, не болезнь – в классификации МКБ-10 его не найти. Но он мешает в жизни. И дело не во внутренних переживаниях, а в том, как окружающие реагируют на «страдальца». Самозванца считывают по поведению и не зовут в интересные, сложные проекты, самозванца не продвигают. Люди вокруг часто не могут логически объяснить, почему они не хотят поручать ему важно…
👍11👏1🔥1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @coach_class. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.