5 Aug 2026, 17:16 UTC71 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
#стрессменеджмент #практика
Вы бросаете привычки не потому, что вам не хватает силы воли.
⚪️Почти каждый человек хотя бы раз принимал решение изменить какую-нибудь часть своей жизни. Начать регулярно читать книги, больше двигаться, ложиться спать раньше, медитировать, делать записи после совещаний и т.д. Обычно всё начинается одинаково: есть понятная цель, желание и даже подробный план. Но уже через несколько дней …
❤2
3 Aug 2026, 17:15 UTC79 viewsread 8 August 2026 #анонс #Дхарма_группа #проектыСветланыХамагановой
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Ближайшая встреча Дхарма группы состоится 6 августа в очном формате
🖥Москва
🗓 6 августа
⏰18:30 – 21:00
🎯Офис на Полянке
👥 Камерный формат — количество мест строго ограничено (осталось 3)
Подробная информация о встрече ⬅️
📌Для тех, кто придёт впервые
Это будет входом в проект. После встречи вам откроется доступ в закрытый Telegram-канал групп…
31 Jul 2026, 16:07 UTC91 views1 reactionsread 8 August 2026 #книжная_полка_ЦПЛ
Почему лучшие руководители нарушают правила и как это приносит миллионы?
📌Обзор книги «Сначала нарушьте все правила»
Маркус Бакингем и Курт Коффман — не просто теоретики.
В основе их книги лежит масштабное исследование реального бизнеса: от ресторанов до банков и медицинских учреждений. Авторы задались целью выяснить, что именно делают выдающиеся менеджеры, чтобы их команды показывали феноменаль…
👍1
29 Jul 2026, 17:14 UTC108 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
#ментальное_здоровье #исследования
🌉 Мост над бурными водами: какие черты характера реально спасают нашу психику?
Мы все хотим жить счастливо и иметь крепкую психику. Психологи часто говорят: «развивайте свои сильные стороны», предлагая нам длинные списки из лучших качеств человека. Но здесь возникает противоречие: чтобы чувствовать себя отлично и справляться со стрессом, нам нужно развивать свой характер, однако п…
❤5
27 Jul 2026, 16:36 UTC102 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
#карьера
Вы работаете из дома на 15% эффективнее, но повышение получает коллега из офиса? Разбираемся с ловушкой «предвзятости близости»
Представьте: вы идеально закрываете задачи, ваши результаты говорят сами за себя. Но ваш руководитель отдает интересные проекты и повышает коллегу, который сидит за соседним столом. Дело не в том, что ваш труд не ценят. Исследования показывают, что удаленные сотрудники часто оказыв…
🔥3👍1
24 Jul 2026, 19:04 UTC111 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
#анонс #Медитационный_марафон_утро_добрых_перемен #проектыСветланыХамагановой
Первый совместный проект Центра Буддийской Психологии и благотворительного фонда Большая Перемена «Утро добрых перемен».
✍ Мы привыкли, что наша сила — в способности делать больше, быстрее, лучше. Завершать задачи, задавать темп, выдерживать нагрузки там, где другие останавливаются.
😥Но есть одно «но», о котором редко говорят вслух.
Вн…
👍1
22 Jul 2026, 18:39 UTC111 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
#команда
Почему тишина на совещании — это не провал, а ваш лучший инструмент
Представьте: вы собираете команду, чтобы обсудить важный проект или найти нестандартное решение. Вы ждете включенности, синергии, шквала идей. Задаете вопрос — и в ответ повисает плотная, неловкая тишина. Ваша первая мысль как руководителя? «Им неинтересно. Они не слушают. Они вообще не вовлечены». И вы тут же пытаетесь заполнить эту пусто…
👍2
20 Jul 2026, 17:48 UTC113 viewsread 8 August 2026 Poll
#стресс_менеджмент #опрос
Как бы вы отреагировали, если бы перед вашей еженедельной планеркой ввели обязательную «минуту тишины»?
- 😳 Дикая неловкость. Я бы не знал(а), куда деть глаза. Лучше сразу к делу!6%
- 🔥 Бесит. У нас дедлайны горят, каждая минута на счету, какая еще тишина?6%
- 🤔 Скептически, но... Звучит странно, но ради эксперимента я бы один раз попробовал(а).13%
- 👍 Отличная идея. Мозгу реально нужна легальная пауза между созвонами.88%
- 😴 Мой вариант: я бы просто закрыл(а) глаза и незаметно поспал(а).6%
The shares total 119%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
18 Jul 2026, 05:49 UTC116 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
#сильные_стороны #кейс
🏫 Кейс: Как «взломать» 160-летние традиции. История школы, которая перестала искать ошибки и начала искать таланты
Представьте себе типичную закрытую школу для мальчиков с вековой историей. Основанный в 1847 году австралийский Колледж Святого Петра — это престижное заведение, где учатся около 1300 юношей. Здесь царили строгие англиканские традиции, суровый спорт, жизнь в пансионе и система вос…
❤5👍1
15 Jul 2026, 18:27 UTC111 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
#командныесессии #ЦПЛ #СветланаХамаганова #АлександрОвчинников #корпоративноеобучение
10-11 июля. Два дня, одна команда и много открытий
✨В начале июля мы провели двухдневную командную сессию для крупной российской онлайн-компании в сфере строительства.
🤩С командой работали наши эксперты - Светлана Хамаганова и Александр Овчинников.
✔️Обсуждали сильные стороны команды и ценность разнообразия.
✔️Играли в две игры,…
🔥1
13 Jul 2026, 17:00 UTC108 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
#пострелиз #Дхарма_группа #проектыСветланыХамагановой
Вы тоже чувствуете, что на поверхности всё хорошо, а внутри — напряжение?
💡Если ответили «да» — вы не одиноки. Именно для таких состояний существует Дхарма-группа.
В Москве 2 июля прошла её первая очная встреча.
📲Там не читали лекции, не давали советов и не учили «как надо».
Там создали пространство, где можно остановиться и честно спросить себя — о чём я молчу…
❤2
10 Jul 2026, 20:23 UTC140 viewsread 8 August 2026 #книжная_полка_ЦПЛ
🧠 Как развивать рефлексию?
В бизнесе мы постоянно принимаем решения, анализируем рынки и конкурентов, но часто забываем проанализировать главное — самих себя. Рефлексия — мощнейший инструмент для предпринимателя и руководителя, который помогает вовремя заметить усталость, скорректировать стратегию, найти точки роста и избежать выгорания.
Но здесь кроется большая проблема: мы катастрофически не уме…
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @cml_rus. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.