23 Jun 2026, 16:28 UTC14 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @YogaNeYogaVideo
♋️ Дорогие Раки!
С вашим временем рождения! ✨
Вы умеете создавать уют, заботиться о близких и чувствовать больше, чем говорите вслух.
Вы часто отдаёте своё внимание другим: поддерживаете, помогаете, согреваете…
Но я знаю одну важную вещь — вам тоже очень важно наполняться.
Поэтому я подготовила для вас подарок 🎁
Многоразовый сертификат номиналом 500 ₽ — специально для Раков
Это не разовая акция, а возможность воз…
Signed Майя Боцорога
22 Jun 2026, 20:57 UTC17 views1 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @YogaNeYogaPhoto
🗓 НОВОЕ РАСПИСАНИЕ ЖИВИТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК
Понедельник
19:30 Интуитивная йога - 90мин
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Четверг
19:30 Интуитивная йога - 90мин
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Пятница
18:00 Практика "Дыхание - источник долголетия - 60мин
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Воскресенье
10:00 Интуитивная, живительная йога - 90мин
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❗️Друзья, практики проходят в мини-группах - это, практически, индивидуальные занятия, поэтому участие только по пре…
❤1
Signed Майя Боцорога
21 May 2026, 22:01 UTC25 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @YogaNeYogaVideo
♊ Дорогие Близнецы!
С вашим праздником 🎉
Вы — лёгкие на подъём, любознательные, живые и всегда в движении.
У вас миллион мыслей, идей и дел одновременно…
И именно поэтому вам особенно важно иногда останавливаться и выдыхать 💆♀✨
Поэтому я подготовила для вас ПОДАРОК!
🎁 Многоразовый сертификат номиналом 500 ₽ — специально для Близнецов
И это не просто разовая скидка.
Это возможность снова и снова выбирать заботу …
Signed Майя Боцорога
28 Apr 2026, 07:04 UTC31 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @YogaNeYogaVideo
Дорогие Тельцы!
Я знаю, что вы цените комфорт, выгоду и заботу о себе.
Любите, когда всё продумано, приятно и… с пользой 🙂
Поэтому я подготовила для вас подарок!
🎁 Многоразовый сертификат номиналом 500 ₽
И это не просто разовая скидка.
Это бонус, который будет радовать вас снова и снова.
✨ В чём особенность?
1⃣ –500 ₽ на КАЖДОМ сеансе массажа или йоги
Даже если вам захочется купить абонемент — скидка сохраняется.…
Signed Майя Боцорога
6 Apr 2026, 16:05 UTC48 viewsread 9 August 2026 Photo
Доброго времени, прекрасные люди!
В силу жизненных обстоятельств, вынуждены переходить в другие мессенджеры, чтобы держать связь с вами.🤷
🔥Создали эту чат-группу в МАХ «Мастерская Здоровья» и страничку в ВКонтакте
🙋Мы оптимисты, все, что не делается, все к лучшему!
Здесь будем размещать актуальную и полезную информацию о Мастерской, о наших новых курсах и занятиях, отвечать на ваши вопросы, а также, как и раньше, д…
Signed Майя Боцорога
8 Mar 2026, 07:24 UTC56 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Поздравляем с праздником Весны, с нашим Женским днем!💐
Желаем здоровья, отличного весеннего настроения, исполнения всех ваших желаний, а у нас, у "девочек" их всегда так много, и хочется всего и сразу!
Будьте любимыми и желанными, женского счастья Вам!!!🫶⭐💐🌺🌈
❤4
Signed Анна
Мастерская здоровья в Сестрорецке pinned a file
Мастерская здоровья в Сестрорецке pinned a file
26 Feb 2026, 17:11 UTC179 views4 reactionsread 9 August 2026 File
Полное расписание дней Экадаши в 2026 году.
Друзья, доброго времени!
🔥Завтра, 27 февраля день поста Экадаши, время для естественной очистки организма через голодание. Правила соблюдения подробно смотрите в предыдущем посте.👆
Предвижу вопрос: почему при выходе есть временной промежуток?
Считается, что временная вилка (Парана) при выходе из поста Экадаши необходима для правильного завершения духовной практики, чтобы на…
❤2🙏2
Signed Анна
21 Feb 2026, 14:59 UTC52 views1 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @YogaNeYogaVideo
⚠️ Живот втягивается на вдохе? Это не норма.
Друзья, спасибо всем, кто прошёл мини-тест и понаблюдал за своим дыханием 🙏
Если на вдохе живот у вас втягивается, а не мягко расширяется — это признак повышенного внутрибрюшного давления.❗️
И это не просто «особенность дыхания»
Когда живот сокращается на вдохе, давление в брюшной полости растёт.
🔺 Купол диафрагмы смещается вверх
🔺 Лёгкие не раскрываются полностью
🔺 Ды…
❤1
Signed Майя Боцорога
20 Feb 2026, 15:32 UTC42 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @YogaNeYogaPoll
Дыхание - это основа здоровья.
Положите руку на живот, сделайте вдох и выдох. Ответьте, пожалуйста, на вопрос:
На какой фазе ВДОХ?
- Когда рука опускается17%
- Когда рука поднимается83%
- Живот не дышит0%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Signed Майя Боцорога
20 Feb 2026, 15:32 UTC42 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @YogaNeYogaVideo
Video, posted without a caption
Signed Майя Боцорога
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @club_health_Sestr. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.