Channel
@cigun_garmoniya
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
108subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002039052930 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @cigun_garmoniya |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 8 September 2026 |
| On Telegram | t.me/cigun_garmoniya |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 11:43 | 108 | +1 |
| 9 Aug 2026, 08:17 | 107 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:08 | 107 | first reading |
20 posts held, back to 30 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 8 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
90 reactions across 19 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 51.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 46 | 51.1% | |
| 🔥 | 24 | 26.7% | |
| ❤🔥 | 6 | 6.67% | |
| 🙏 | 5 | 5.56% | |
| 🥰 | 5 | 5.56% | |
| 👍 | 4 | 4.44% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 90 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 30 May 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🍃 Иногда достаточно просто начать дышать... Мы часто ищем сложные способы справиться с тревогой. Но наше тело уже знает, как вернуться в состояние покоя — нужно лишь немного ему помочь. Когда вы делаете медленный вдох и ещё более длинный выдох, организм постепенно выходит из режима напряжения. Сердце начинает биться спокойнее, мышцы расслабляются, мысли становятся более ясными, а внутри появляется ощущение: «Я спра…
🙏5
Video, posted without a caption
🔥5
Красота — это не про возраст, а про то, сколько в нас жизни ✨ Замечали, как иногда исчезает то самое внутреннее свечение? Вроде всё хорошо, но «огонька» в глазах нет, а тело кажется уставшим. Всё дело в застоявшейся энергии. В области пупка находится наш главный центр жизненной силы — именно он отвечает за омоложение, лёгкость и то самое ощущение женской наполненности. Когда мы мягко и без спешки двигаем эту энерг…
🔥4
Video, posted without a caption
🥰4
🦵 ЗАЩИТА ВЕН ОТ ВАРИКОЗА: КАК ЭТО РАБОТАЕТ? Замечали ощущение тяжести или «гула» в ногах к концу дня? 😔 Нашим венам приходится нелегко: они качают кровь снизу вверх, постоянно преодолевая гравитацию. При этом собственных мощных мышц у вен нет, и им нужна наша постоянная поддержка. 🎥 Разбираем анатомию одной простой практики, которая помогает быстро разгрузить сосуды и вернуть ногам легкость (см. видео выше). 👉 За…
❤3
Video, posted without a caption
❤4🔥2
✨ Практика — это не лечение. Это путь к новому качеству жизни Многие считают, что практика нужна только тогда, когда появляются проблемы со здоровьем. Но лечение и практика — это совершенно разные вещи. 🌿 Лечение помогает вернуть организм в то состояние, которое было до болезни. А практика позволяет пойти дальше — выйти на новый уровень здоровья, энергии и внутреннего баланса. Во время регулярных занятий организм…
❤7👍1
🙌 Махи руками (Пин Шуай Гун) ✨ Это моя самая любимая практика. Именно с неё когда-то началось моё знакомство с цигун. И до сих пор я регулярно к ней возвращаюсь, потому что она простая, доступная и при этом невероятно эффективная. Одна из базовых и очень ценных практик цигун, которую часто называют «таблеткой от всего» за её комплексное воздействие на организм. На первый взгляд упражнение кажется простым, но оно по…
🔥4🥰1
Video, posted without a caption
❤🔥6
☀️ Доброе утро начинается с пробуждения тела! Всего 3–5 минут простых практик могут помочь мягко проснуться, почувствовать прилив сил и настроиться на гармоничный день. 🙌 Разотрите ладони до появления приятного тепла. В практике цигун считается, что через ладони проходит множество энергетических каналов. Когда вы согреваете их, активизируется циркуляция энергии, улучшается кровообращение, а тепло словно пробуждает …
❤5
Video, posted without a caption
❤4
☀️ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ В ЦИГУН И ДАОССКИХ ПРАКТИКАХ ☀️ В даосской традиции Солнце — это символ жизни, тепла и энергии Ян 🌿 Летнее солнцестояние — особенный момент, когда света становится больше всего. Природа раскрывается на максимум, и мы тоже можем использовать этот день для восстановления, наполнения и гармонии ✨ Даосы говорят: даже на пике света начинается движение к тишине. После солнцестояния энергия постепенно во…
❤6
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @cigun_garmoniya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Цигун и Гармония | Лена” (@cigun_garmoniya), 108 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/cigun_garmoniya.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.